Страхи у детей – причины, способы преодоления, полезные советы

Добрый день, дорогие родители, бабушки и дедушки! Страхи у детей рассмотрим сегодня: причины, способы преодоления и полезные советы в нашем материале. Практически каждый человек на нашей планете ежедневно испытывает чувство страха.

Это не говорит о том, что все мы живем в опасном мире или же имеем дело с трусостью. Нет, как раз наоборот, чувство страха, даже не осознанное, говорит о полноценном развитии и психическом здоровье.

Страх – это главный защитный механизм, который сигнализирует мозгу об опасности и активирует мозговую деятельность для предотвращения угрозы. Бояться мы начинаем с самого маленького возраста, и часто детские страхи вызывают озадаченность у родителей.

Как реагировать на такое, чем помочь малышу, когда это норма, а в каких ситуациях стоит идти к специалисту? Обо всем этом поговорим сегодня.

Чем являются страхи у детей?

Независимо от возраста человека страх является одним из врожденных механизмов. Этот механизм призван защищать человека, сигнализировать об опасности и в случае необходимости мобилизовать все ресурсы для устранения проблемы или бегства.

Страхи у детей – причины, способы преодоления, полезные советы.

Среди психологов существует теория, которая гласит, что абсолютно все страхи, осознанные и бессознательные, вытекают из страха смерти, который заложен в нас природой и называется инстинктом самосохранения. Этот страх позволяет нам избегать и предотвращать нежелательные ситуации, которые могут нам навредить.

Конечно же, проявляется сознательно совсем другой страх, например, боязнь высоты – если залезть в подсознание к человеку, боящемуся высоты, то можно понять, что боится он не столько высоты, сколько падения.

Большинство страхов мы просто не осознаем, некоторые из них являются результатом функционирования наших инстинктов, а некоторые – всего лишь плодом приобретенного опыта и знаний, или даже разыгравшимся воображением.

Поэтому, прежде всего, важно усвоить, что страх не является какой-то негативной чертой характера, слабостью или трусостью. Страх так же естественен, как дыхание, и его отсутствие скорее говорит о патологии и проблеме.

Причины детских страхов

Как правило, у здорового ребенка с первых жней жизни появляются различные страхи, которые он в силу своего уровня развития, не осознает. Эти страхи у детей примитивные, простые и легко устраняются восполнением потребностей малыша. Все что нужно младенцу, чтобы не бояться – это заботливая мама рядом. Но, с детками постарше немного сложнее.

Рассмотрим основные причины детских страхов.

  1. Все дошкольники активно развиваются – с этим никто не поспорит. Но, в определенные этапы у детей особенно интенсивно развивается воображение и творческий потенциал. Не удивительно, что в этот период дети слишком чувствительны и могут сами придумывать себе страхи, которые не имеют ничего общего с реальностью.
  2. Страх так же может быть результатом негативного опыта, повторяющегося несколько раз. Дети запоминают события с сильной эмоциональной окраской, поэтому оказавшись снова в подобной ситуации, их память может восстанавливать картину предыдущего опыта.
  3. Страх может быть «унаследован» от родителей. Конечно же, не на генетическом уровне. Но, эмоционально дети отражают своих родителей, поэтому у чрезмерно тревожных мам дети чаще страдают от разного рода страхов.
  4. Страхи у детей иногда являются причиной неправильного подхода к воспитанию. Например, если родители, чтобы обезопасить своего малыша часто говорят ему: «Не тронь это – тут опасность!», «Сюда не ходи, тут опасно!», они сами формируют страхи у ребенка.
  5. Страх может быть результатом невроза и его же симптомом. Это тот единственный случай, когда проблему нельзя решить без привлечения к этому специалиста.

Детские страхи и как с ними бороться.

Как помочь ребенку справиться со страхами?

Важно понимать, что в любом возрасте малышу и даже уже взрослому школьнику, невозможно без эмоциональной и энергетической поддержки родителей справиться с маленькими и большими страхами.

Вот некоторые советы, которые помогут родителям лучше понимать своих детей и научить их управлять страхом.

  1. Никогда не игнорируйте и не обесценивайте страхи у детей. Для него это намного важнее, чем вам кажется. Если взрослый, опираясь на личный опыт и богатство знаний, уверен в том, что «монстров под кроватью» не существует, то ребенок с такой же уверенностью может сказать обратное. И дело не в упрямстве, а в том, что маленький человек действительно в этом уверен. Просто примите тот факт, что детские страхи – это серьезно, и покажите малышу, что вы на его стороне, что с вами он может чувствовать себя безопасно.
  2. С детьми постарше можно начинать разговаривать на тему страхов. Это помогает не только снизить интенсивность страха, но также способствует развитию эмоционального интеллекта, благодаря которому ребенок сможет осознавать свои страхи и не подавлять их, а контролировать.
  3. Страхи детей превращаются в фобии! Постарайтесь проанализировать события или поведение, которое могли спровоцировать страх у малыша. Иногда достаточно просто устранить причину. Например, маленький ребенок однажды испугался громкого звука лопнувшего шара и теперь боится мячей и всех прочих предметов, напоминающих ему это по форме или цвету. Обычно такое бывает у детей до двухлетнего возраста. Вот что можно с этим сделать – постараться убрать из поля зрения все пугающие предметы, подождать какое-то время, пока тягостные переживания останутся под наслоением новых, ярких и позитивных впечатлений, и начать понемногу предлагать малышу то, что ранее вызывало у него страх.
  4. Не настаивайте на том, чтобы ребенок вопреки страху делал то, чего он боится – это не закалит его характер, а скорее наоборот – будет имеет негативные последствия в виде присоединения неуверенности в себе.
  5. Постарайтесь организовать жизнь вашего ребенка таким образом, чтобы он меньше внимания уделял тому, чего он боится, а максимально концентрировался на том, что безопасно, что у него получается и приносит удовольствие.
  6. Обязательно расскажите своему ребенку о том, чего вы боитесь и поделитесь своим опытом того, как с этим справляетесь. Если ребенок будет видеть в вас такую поддержку и личный пример, ему будет гораздо проще со своими страхами.
  7. Постарайтесь быть в моменты страха рядом и поддерживать контакт с ребенком, например, держа его за руку. Дети младшего возраста быстро успокаиваются и забывают о своих страхах на руках у родителей.

Арт терапия против детских страхов

Сегодня большинство психотерапевтов для того, чтобы помочь детям и взрослым решить проблему мучительных страхов, применяют современные методики арт-терапии. На самом деле, использовать силу творчества для преодоления психологических проблем могут не только специалисты, но и все желающие.

Принцип действия таков – в творческом процессе человек дает выход тому, чего он не осознает, что его давит, ограничивает, сковывает. Все, чего боится ребенок может остаться на листе бумаги!

Это не значит, что у него больше не будет страхов. Нет, они будут, но они перестанут приносить страдания и будут выполнять исключительно свое защитное предназначение. Чем можно заняться с малышом, чтобы помочь ему справиться с боязнью? Давайте посмотрим.

  • Рисование.

Постарайтесь создать спокойную обстановку, в которой ребенку можно будет не думать ни о чем и заниматься рисованием. Не говорите о сюжетах для рисования, не делайте замечаний – пусть малыш рисует все, что он хочет.

Нет ничего эффективнее, чем перенесение эмоций на бумагу – это работает не только для преодоления страхов, но и как профилактическое средство, повышающее устойчивость к стрессу и развивающее творческий потенциал.

Творческие способности ребенка.

  • Лепка.

Лепка из пластилина, детского цветного теста, глины, и других материалов – это не только хороший способ справиться с детскими страхами, но также стимуляция развития мелкой моторики и творческого потенциала. Эффективнее всего практиковаться в этом регулярно, хотя бы 2-3 раза в неделю.

  • Театральное искусство.

Этот способ больше подходит для деток постарше, школьного возраста и подростков. Если ребенок страдает от страхов, идеальный вариант – записать его в театральную группу. Это способствует развитию эмоционального интеллекта, помогает успокаиваться и контролировать свои чувства.

Еще один плюс – в театральном действии ребенок погружается в определенное эмоциональное состояние и проживает внутренне различные ситуации, которые его пугают. Это позволяет взять контроль над страхом, ослабить его до переносимого уровня, а также учит ребенка стрессоустойчивости.

Страхи у детей будут существовать всегда, но задача родителя – помочь ребенку научиться жить с ними, не поддаваться и контролировать. Страхи не должны омрачать жизнь, мешать развитию и счастью!

Желаем всем семьям здоровья и успехов! :)

Понравилась статья? Поделись с друзьями в соц.сетях:
Сосед-Домосед читают 7356 чел. Читай и ты!

Вам так же будет интересно:

  • ;-)
  • :|
  • :x
  • :twisted:
  • :smile:
  • :shock:
  • :sad:
  • :roll:
  • :razz:
  • :oops:
  • :o
  • :mrgreen:
  • :lol:
  • :idea:
  • :grin:
  • :evil:
  • :cry:
  • :cool:
  • :arrow:
  • :???: