Детские страхи и как с ними бороться

Ваш ребенок чего-то боится? Откуда взялся этот страх? Как с ним бороться? Нормально ли это? Рано или поздно почти каждый из родителей сталкивается с такой проблемой. Ребенок, как и взрослый, чего-то боится. И это вполне нормально, учитывая, что малыша окружает огромный и неизведанный мир. Детские страхи и как с ними бороться наш разговор сегодня.  

Кого-то напугал страшный фильм или книга, кого-то укусила собака, кто-то был напуган предостережениями родителей. Главная задача родителей — помочь ребенку справиться со страхом, ведь до 40% детей сталкиваются с этой проблемой.

Детские страхи и как с ними бороться

Страх: что он из себя представляет

Страх является самой сильной из эмоций и в тоже время самой опасной. Он возникает при выделении адреналина в кровь человека, что способствует учащенному сердцебиению, гормональному всплеску в организме.

Страх является реакцией на то или иное событие, уже случившееся или которое может случиться. Стоит отметить, что страх появляется только с опытом.

Уже однажды испытав это чувство (к тому или иному событию), в аналогичной ситуации человек тоже будет бояться. Ребенок не боится того, чего он не знает и с чем еще не встречался.

Поэтому большое значение имеет то, что, как и когда вы говорите, показываете ребенку и как себя ведете.

Истоки: первопричины возникновения детских страхов

Основной причиной возникновения страха является конкретно пережитый случай (остался дома один, заблудился, укусила собака, упал с дерева). С таким страхом легче всего бороться, так как он имеет под собой конкретную причину.

Очень часто родители сами запугивают своих детей: «Не будешь есть, тебя заберет Баба-Яга!», «Будешь разговаривать с незнакомыми людьми, тебя съедят!». Тревожность, пугливость и мнительность — вот частичный букет тех черт характера, которые родители сами воспитывают у своих детей.

Такие детские страхи откладываются в памяти ребенка и действуют на подсознательном уровне. Неосторожное слово, угрозы, запреты и гнев родителей негативно сказываются на ребенке и на его восприятии.

Часто у малыша появляются внушенные детские страхи — те, которыми родители сами награждают свои детей, предостерегая их от опасности (например: не бегай – упадешь, не ходи туда – там плохие люди и т.д.).

И чаще всего ребенок воспринимает не всю фразу целиком, а реагирует на вторую часть!!!

Возможно, ребенок до конца не понимает, что может с ним случиться, но он уже встревожен и напуган. Детские страхи, возникшие в маленьком возрасте, могут остаться на всю жизнь. Конечно, они не будут так ярко проявляться, когда ребенок вырастет, однако не исчезнут до конца.

Еще одна причина возникновения детских страхов – это детские фантазии. В детстве ребенок сам придумывает предмет страха, будь-то чудище под кроватью или что-то иное.

Проблемы в семье — еще одна причина страхов ребенка. Ребенок может бояться того, что конфликты, возникающие дома случаются из-за него, он будет бояться того, что родители расстанутся.

Конфликты со сверстниками также могут являться причиной возникновения страхов. Если ребенка в коллективе не принимают, с ним никто не желает дружить, его часто обижают, то он не захочет туда возвращаться. Вот почему дети часто не хотят идти в школу или садик. В таком коллективе может проявить себя ребенок, который специально будет запугивать других малышей.

На это стоит обратить пристальное внимание, так как такое поведение может стать следствием невроза. Невроз диагностируют и лечат только медики. Невроз страха может передаваться наследственным путем. Такие дети более ранимы, они часто плачут, у них часто бывает плохое настроение.

Виды детских страхов

Те или иные детские страхи напрямую зависят от возраста ребенка. Ребенок до года боится громких звуков, отсутствия матери. В период с 2х до 3х лет ребенок боится боли, темноты и одиночества.

С 3-х до 4-х лет ребенок боится своих выдуманных чудовищ, которые обитают под кроватью, в шкафу или в бассейне. В 6-7 лет ребенок уже осознает, что люди умирают, и может начать бояться гибели родных и близких ему людей.

Все детские страхи делятся на 3 вида:

1. Навязчивые детские страхи.

Это страх определенных ситуации или последствий, которые могут быть вызваны действиями самого ребенка.

2. Бредовые детские страхи.

Опасная форма страха, так как страх беспочвенный: ребенок боится играть с определенной игрушкой, надевать определенную одежду, боится какого-то цвета и так далее.

3. Сверхценные детские страхи.

Фобии возникают из-за навязчивых идей, с которыми ребенок не может справиться, о котором ребенок думает постоянно: ребенок боится темноты и даже днем боится зайти в темную комнату, ночью он плохо спит, заснуть может только при свете лампы. Это самый распространенный вид страха, психологи чаще всего встречаются именно с таким видом страха.

Как побороть детские страхи?

Детские страхи могут стать причиной не только плохого поведения, самочувствия ребенка, но и негативно сказаться на его психике. Именно поэтому важно как можно раньше помочь ребенку справиться со своими страхами.

Существует множество методов, которые можно применять для борьбы с детскими страхами.

Методы борьбы с детскими страхами

Самый простой и действенный – просто поговорить с ребенком. Необходимо выяснить, чего именно боится ребенок, можно задать несколько уточняющих вопросов. Вопросы должны быть понятны ребенку. Беседа должна быть неторопливой и спокойной.

Во время разговора необходимо подбадривать малыша, так как сама тема разговора для него стрессовая. Пусть ребенок опишет свой страх, что он чувствует к нему, каких последствий боится.

Не нужно преуменьшать страх, смеяться над ребенком или убеждать его в том, что этого не стоит бояться! Поделитесь своим опытом, расскажите ребенку он том, чего вы боялись в детстве и как с этим справились.

Детский страх можно даже нарисовать. Это тоже является одним из способов борьбы со страхом. Нарисуйте вместе с малышом его страх, а затем сожгите рисунок. При этом объясните ребенку, что вы сожгли его страх, и он может больше не волноваться по этому поводу.

Игру или инсценировки используют для избавления от страхов в группе. При этом необходимо, чтобы процесс контролировался психологом.

Все описанные методы необходимо применять в комплексе. Так можно быстрее, эффективнее справится со страхом ребенка.

Как вести себя родителям — если ребенок боится?

1. Не нужно специально пугать ребенка, чтобы он боролся со своим страхом. Например, многие родители, когда ребенок боится темноты, специально запирают его в темной комнате, чтобы он боролся со свои страхом. Такой метод бесполезен, тем более может вызвать заикание, невроз и отсталое развитие у ребенка.

2. Никогда не кричите на ребенка.

3. Не наказывайте и не ругайте ребенка за трусость.

4. Говорите ребенку, что он в безопасности, особенно когда вы рядом.

5. Обсуждайте с малышом его детские страхи, поддерживайте его. Необходимо, чтобы ребенок вам доверял, чтобы знал, что вы ему верите и всегда поддержите.

6. Больше разговаривайте со своим ребенком!

Детские страхи — вполне нормальное явление и состояние, как осторожность. Смелые дети, которые ничего не боятся, часто во взрослой жизни не смогут контролировать ситуацию, подвергая себя опасности…