Как жить с гипертонией? Полезные советы для гипертоников

Добрый день, дорогие домоседы. Гипертония – стойкое повышение давления, развивающееся обычно после 60 лет. Как жить с гипертонией? Сегодня найти полностью здорового человека, не имеющего проблем с перепадами давления, тяжело.

Как жить с гипертонией? Полезные советы для гипертоников.

Если терапевт поставил вам диагноз гипертония или артериальная гипертензия (научное название), тогда нужно знать, какими способами можно нормализовать давление, не допустить появления осложнений – инсультов, инфарктов, поражения почек, сосудов, потери зрения.

Основные причины гипертонии и методы борьбы с ними

Распространенными факторами появления этого заболевания являются:

  • лишний вес, ожирение. Диета – лучший способ сбрасывания лишних килограммов. Нужно исключить из рациона легкоусвояемые углеводы, есть больше овощей, белков, рыбы. Также нужно активно двигаться, заниматься физкультурой, бегом, плаваньем;
  • стресс, перенапряжение. Справиться с такими состояниями поможет семья, дети, домашние любимцы. Возможно, нужно рассмотреть варианты перехода на более спокойную работу. Для психологического комфорта полезно заниматься медитацией, йогой, аутотренингом. От стресса также поможет общий массаж и консультация специалиста — психолога;
  • вредные привычки. Табакокурение и алкоголь приводят к нарушению работы почек, а это сказывается на повышении артериального давления. Гипертоники должны знать, что алкоголь нельзя использовать при гипертонии. Отказавшись самостоятельно или при помощи специалиста от вредных привычек, вы сможете нормализовать давление;
  • прием лекарств, нормализующих давление. Это обязательное условие на пути к лечению гипертонии. Ярким и удачным примером лекарства, способного нормализовать давление, является препарат Гипертофорт.

Как жить с гипертонией?

Гипертофорт от гипертонии представляет собой лечебный напиток, оказывающий такое действие:

  • снимает тонус сосудов;
  • улучшает работу сердечно-сосудистой системы;
  • снижает уровень холестерина;
  • улучшает кровообращение;
  • снижает частоту сердечных сокращений;
  • препятствует появлению атеросклероза.

Напиток Gipertofort очень удобен в применении: натуральный порошок нужно развести с водой и пить 2 раза в день. Положительный результат будет заметен уже через неделю: голова перестанет болеть, пройдет одышка, судороги, шум в ушах, сердцебиение нормализуется, человек будет ощущать себя полным сил и энергии.

Более подробная информация, как жить с гипертонией – здесь.

Будьте здоровы! :)

Понравилась статья? Поделись с друзьями в соцсетях:
Этот блог уже читают 4756 человек. Читай и ты!

Вам так же будет интересно:

  • ;-)
  • :|
  • :x
  • :twisted:
  • :smile:
  • :shock:
  • :sad:
  • :roll:
  • :razz:
  • :oops:
  • :o
  • :mrgreen:
  • :lol:
  • :idea:
  • :grin:
  • :evil:
  • :cry:
  • :cool:
  • :arrow:
  • :???: