Как развивать уверенность в себе? 20 советов на каждый день

Добрый день, дорогие домоседы. Мы сегодня подскажем, как развивать уверенность в себе. Человек, который не уверен в себе, не сможет достичь успеха. Этот принцип широко известен, но многие почему-то продолжают жить в комплексах и проблемах.

И что теперь, неуверенным в себе людям отказаться от собственных желаний? Даже не думайте об этом. Есть много способов, как развить уверенность в себе. Самое главное – понять, чего вы хотите и начать это реализовывать. Давайте поговорим на тему уверенности в себе.

Уверенность в себе – что это такое?

Если вы хотите знать, как развить уверенность в себе, в первую очередь, необходимо понять, чем является это чувство. У вас есть уверенность в себе, если реально можете оценить свои возможности в конкретной ситуации.

Человек, который уверен в себе, имеет нормальный уровень самооценки, понимание собственного места в жизни, чувство собственного достоинства.

Если вы не знаете, чем хотите заниматься, чего вы хотите достичь, вы не получаете удовольствия от жизни, вероятно, вам не хватает уверенности в себе, а ее необходимо развивать.

Если же вы ищете ответ на вопрос, как поднять уверенность в себе, необходимо понять, какой у вас уровень самооценки. Если действительно низкий, то следует это изменить.

Однако, мы не всегда адекватно оцениваем свои силы, мы думаем, что можем позволить себе больше, а когда мы сталкиваемся с проблемами, то понимаем, что нам не хватает знаний и умений.

Иначе говоря, человек имеет слишком высокую самооценку. В этом случае вам не нужно задумываться о том, как больше верить в себя. Лучше научиться реально оценивать свои возможности и приступить к саморазвитию.

Подытоживая секреты уверенности в себе, хочется сказать, что уверенность в себе рождается из умения адекватно оценивать себя. Зная кто вы есть на самом деле, вы будете уверены в себе на все сто процентов!

Как развивать уверенность в себе?

Причин неуверенности в себе – много, однако, как правило, основой является стресс. Как вернуть уверенность в себе? Вы должны убедить себя, что в определенных случаях, не несете никакой ответственности за то, что происходит (или вы виновны только в небольшой степени).

Зачем это делать? Потому что, когда мы переживаем стресс, мы сталкиваемся с трудностями, мы пытаемся найти виновного, и легче всего сделать вывод, что мы сами во всем виноваты, а все другие люди, не могли совершить ошибки.

Как быть уверенным в себе, если все время чувствуете себя виновными? Ясное дело, что ничего из этого не выйдет. Так что учитесь понимать, что не всегда можно все контролировать.

Знаете, в чем секрет уверенности в себе многих известных людей? В их внешнем виде. Глядя на позицию этого человека, слушая, что он говорит, никогда не скажешь, что этот человек носил в школе очки и был аутсайдером в классе.

Понимаете, как быть уверенным в себе? Выпрямите спину, поднимите голову вверх и идите вперед. Не зацикливайтесь на том, что вы не можете чего-то достичь, будьте уверены в том, что вы можете достичь все, что вы хотите.

Как воспитать уверенность в себе?

Ясное дело, что придется выполнять ежедневные упражнения. Учитесь каждый день чего-то достигать. В реальных жизненных ситуациях начинайте проявлять себя, как уверенный человек, и вы постепенно сможете начать этим жить.

Заговорите первым с понравившимся незнакомым человеком, предложите начальству всю идею, выступите с вашим проектом, вместо того, чтобы передавать эстафету кому-то другому. Научитесь хвалить себя, даже за такую мелочь как то, что вы отказали в чем-то своему коллеге, и не выполнили его работу вместо него.

Так как же добиться успеха, если вы не уверены в себе? Иногда не нужно ничего делать, просто подумайте, что вы достойны всего самого лучшего. У вас есть хорошее образование, ум, богатый внутренний мир, и еще много всего хорошего.

Может ли такой человек быть достоин лучшей должности, хорошего партнера, интересной жизни?

Как развивать уверенность в себе, если же вы понимаете, что у вас есть какие-либо недостатки, то вы должны заниматься развитием, а не самокопанием и обвинениями. Как стать уверенным в себе?

Отсутствие уверенности и страх закрывают путь к успеху и счастливой жизни. Чтобы добиться всего этого, нужно постоянно работать над собой, своими привычками и своим мышлением. Как развивать уверенность в себе?

Страх, который мешает двигаться вперед, сам по себе не исчезнет. Прогнать его может только уверенность в себе, а ее нужно учится приобретать. Приведенные ниже советы не исчерпывающие и не революционные, но они помогут расставить нужные акценты.

20 советов, как развивать уверенность в себе?

Итак, что необходимо:

1. Посмотреть на себя.

Отражение, которое иногда вы игнорируете, проходя мимо зеркала, позволит найти то, что вам в себе нравится и то, что нет. С помощью прически, макияжа или наряда можно сделать сильные стороны более выраженными, а слабые – менее заметными. Советы специалистов, успешных знакомых, просмотр роликов в интернете будут только на пользу.

2. Найти свою любовь.

Справится с недостатками, принести радость и уверенность в свою жизнь помогут искренние чувства. Именно близкий человек сможет вселить надежды и поддержать вас в трудные времена.

3. Настроится на позитивное мышление.

Чтобы ваша жизнь изменилась, достаточно изменить всего одну вещь – мышление. Оно уже должно быть новым, немного философским, спокойным и обязательно положительным. Воспринимайте себя, людей и мир такими, какими они есть. Читайте литературу о силе мысли, смотрите фильмы. Все это действительно работает.

4. Приучаться к самостоятельности.

За все проделанные поступки, да и за собственную жизнь отвечаете вы сами. Если вы хотите стать личностью, значит говорить, действовать и мыслить вы тоже должны самостоятельно. Да, коллективное мышление часто играет важную роль в решении общей проблемы, но то что касается вашей жизни, решать только вам. Умение отстаивать свою точку зрения станет вашим козырем в достижении успеха.

5. Познавать себя.

Порою страх очень сильно владеет человеком, и, чтобы победить, нужно посмотреть ему прямо в глаза. Выясните, что вас пугает? Найдите место для уединения и разберитесь со своими мыслями. Заведите дневник, если понадобится, и честно описывайте там свои мысли, перечитывайте их, анализируйте.

Задавая нужные вопросы, ищите ответы в положительном ключе. Подумайте, как изменить жизнь в лучшую сторону и о том, что этому препятствует. Общаясь с собой, вы непременно найдете верное решение.

6. Находить соответственность мыслей и действий.

Положительные мысли всегда желательно подкреплять соответствующими действиями. Это считается ключевым поворотом на пути к уверенности. Если вы измените то, что вы делаете, тогда и поменяется то, кем вы являетесь.

7.  Изменить внешний стиль.

Хороший презентабельный вид помогает чувствовать себя уверенней. Особенно это действенно на примере одежды. Не обязательно следовать модным тенденциям, просто одевайтесь так, чтобы нравится себе. Чаще меняйте свои образы и не забывайте обновлять гардероб.

8. Больше доброты и великодушия.

Когда не хватает уверенности, понижается самооценка. Доброта к другим позволит повысить и то, и другое. От сознания того, что вы хороший человек, ваше самочувствие тоже станет положительным.

9. Держать осанку.

Прямая осанка и ровная спина в частности не только смотрится хорошо со стороны, но и придает уверенности собственным действиям, а также улучшает самочувствие.

10. Придерживаться своих принципов.

Чтобы добиться успеха, научится бороться со страхом и приобрести уверенность нужно понимать к чему стоит стремится и какими принципами или правилами руководствоваться. Очень важно чаще задумываться над тем, кто вы такой и зачем пришли в этот мир. Человек с принципами – сильный и уверенный в себе человек.

11. Избавляться от некоторых привычек.

Много привычек действительно мешают развитию и личностному росту. Начиная меняться, больше уделяйте внимание мелочам, чем, например, тому же пагубному курению. С маленькой вредной привычкой всегда легче справиться. После достигнутого положительного результата, вы будете себя чувствовать и лучше, и увереннее, что непременно поможет в борьбе с более глобальными вопросами.

12. Быть благодарными.

Благодарность всегда помогает поделится хорошими теплыми чувствами друг с другом. Каждый человек должен быть благодарным за то, что у него есть, за то, что он достиг на данный момент, за то, что ему дали другие. Искренняя благодарность не может оставаться незамеченной, ее обязательно почувствуют другие.

13. Заниматься самообразованием.

Самый надежный способ расширить собственные возможности – знания. Как развивать уверенность в себе? Инвестируя в себя, вы создаете лучшую стратегию для приобретения уверенности. Учебные заведения, курсы, интернет, книги, журналы все реально и доступно. Руководствуйтесь желанием добиться чего-то еще, а способ и средства всегда найдутся.

14. Учиться на ошибках.

Ошибок не делает тот, кто ничего не делает. Не все в жизни бывает гладко, но таковы правила, и в таких случаях нужно искать компромиссы и правильные решения. Без преодоления проблем, исправления ошибок стать сильным практически невозможно. Занимайтесь любимым делом, решайте вопросы, становитесь более активнее, чем вы были до этого, и ваша жизнь непременно обретет красочный смысл.

15. Фокусироваться на решениях.

Неуверенные в себе люди всегда сосредоточены на самой проблеме, чем на ее решении. Если вы постоянно твердите, что вы от природы ленивый человек, то как это вам поможет? Думайте о том, где взять энергию и на что ее с выгодой потратить.

16. Оттачивать ораторское мастерство.

Публичные выступления являются отличным способом для приобретения смелости и уверенности. Вместо того, чтобы увиливать, берите слово на презентациях, совещаниях, не бойтесь поддерживать беседы даже на малоинтересные вас темы, дискутируйте.

17. Пополнять список контактов.

Раскрепостится, приобрести уверенность и освежить запас возможностей помогут новые знакомства. Поэтому нужно учиться общаться, знакомится и всегда стараться первым идти на контакт.

18. Не сравнивать себя с другими.

Как развивать уверенность в себе? В том, чтобы заниматься самоедством, критикуя и сравнивая себя с другими, нет никакого смысла. Доверять себе – значит любить себя. Только вы и ваши поступки в прошлом могут послужить примером для сравнения.

19. Скрывать свои слабости и недостатки.

От том, что вы умеете, а что нет, что имеете, а что хотите приобрести говорить открыто совсем не обязательно. Обычно разговоры и домыслы других ни к чему хорошему не приводят. Все равно проблему, которая вас беспокоит, решать приходится самостоятельно.

Решайте тихо и результативно. О вашей неуверенности могут говорить внешние показатели, как вот в случаи с осанкой, а то, что внутри скрыто, изначально известно только вам. Играйте роль уверенного человека. Если она вам понравится, вскоре вы им станете.

20. Улыбаться.

Улыбка всегда вызывает положительные эмоции и у себя, и у тех, кто на вас смотрит. В жизни всегда найдется повод для радости, стоит только поискать.

Как развивать уверенность в себе мы подсказали.

Верьте в себя, и не позволяйте другим людям разрушить вашу уверенность!