Как мотивировать себя – практические советы

Мы можем понимать, что нам необходимо предпринимать какие-то шаги для улучшения нашей жизни. Некоторые даже могут определить некоторые действия, которые нужно выполнить, но вот все никак не доходит до дела, или же до результата. Почему? Может, не хватает какого-то внутреннего толчка? Особенно если мы привыкли быть мотивированными чем-то извне, то порой становится достаточно сложно перестроить свою психику и душевные силы на подпитку внутренней мотивацией. Как мотивировать себя – практические советы мы сегодня дадим.

Но, если немного поработать над собой, и выработать в себе правильную внутреннюю мотивацию, то успеха достигнуть будет гораздо легче. Как мотивировать себя правильно и помочь себе? Давайте разбираться вместе.

Как мотивировать себя – практические советы

  1. Правильная цель.

Недостаток четкости в постановке цели – это главная причина отсутствия мотивации. Кто-то хочет просто заработать много денег – это плохая цель. Вы может быть, сейчас возразите, но прочитав следующее предложение, поймете почему. Дело в том, что никому из людей, которые стали миллионерами и даже заработали миллиарды, не были интересны деньги ради денег. На самом деле, цели могут быть разные – это индивидуально.

Например, ставьте себе большую цель, которой хотите достигнуть, а используйте заработок денег только как этап или инструмент. Но, даже если вы еще не определили цель, то хотя бы определите желаемую сумму, и отведите на это реальные сроки.

  1. Разработка стратегии.

Невозможно захотеть что-то делать до тех пор, пока вы не знаете, что конкретно вам нужно делать. Именно для этого мы и ставили цель, чтобы разработать пошаговую программу ее достижения, то есть стратегию. Для того чтобы вам не казалась ваша цель невыполнимой необходимо разбивать ее на маленькие шажки.

Выполняя каждый небольшой шаг, вы будете видеть – все получается, и вы приближаетесь к цели, а это будет еще больше мотивировать вас. Плюс ко всему, разбитие цели на маленькие этапы будет способствовать повышению самооценки, а это также важно для достижения цели.

  1. Отмечайте результаты.

Каждый день, после работы, не спешите валиться на диван, и переключать свой мозг от работы на релаксацию – необходимо подвести итоги. Ведь вы разработали собственную стратегию успеха и необходимо подводить итоги каждый день. Пишите в отдельную тетрадь все свои успехи, без негатива, а даже может быть немного «хвастаясь» перед бумагой – это будет стимулировать вас.

Можно нарисовать или распечатать на принтере свою «карту успеха» и переставлять каждый вечер магнитик в то место, куда вы добрались. Плюс настенной карты успеха в том, что если повесить ее над рабочим столом, то она всегда будет у вас перед глазами, и вы будете четко видеть – все не так уж и сложно. Как мотивировать себя – перечитывайте свои достижения, и таким образом, вы будете повышать свою веру в успех.

  1. Найдите несколько источников вдохновения.

Определите для себя лично – что вас вдохновляет более всего? Обращайте внимание на картинки-мотиваторы, фильмы, песни, книги, которые вселяют желание трудиться и достигать цели. Как мотивировать себя – приобретите, или создайте своими руками ежедневник, где на полях каждой страницы будут мотивирующие вас фразы и цитаты. Окружите себя вещами, которые вас мотивируют – это может быть все что угодно – от семейной фотографии, до игрушечной модели Мерседеса, решайте сами.

  1. Очистите жизнь от всего ненужного.

Вычеркните из своего списка все ненужные и навязанные цели и задачи. Спросите себя – а это действительно мне нужно? И ответьте честно, не руководствуясь какими-то нелепыми амбициями или не здравым соперничеством. Многие дела, которые вы хотите выполнить же несколько лет, но все никак не доходят руки – а нужны ли они вам? Скорее всего – нет, ведь вряд ли бы вы оттягивали столько времени что-то по-настоящему важное. Переложите часть работы на тех, кто сможет, с ней справиться, и не перегружайте себя.

  1. Следите за самочувствием и отдыхайте.

Ни в коем случае не ставьте свое здоровье ниже целей в приоритетном списке, ведь ваше состояние определяет вашу работоспособность. Заботьтесь о своевременном и продуктивном отдыхе – люди, которые свой единственный выходной от работы на выполнение накопившихся домашних дел, никогда не могут результативно работать, потому что не восполняют свои ресурсы сил.

Как мотивировать себя – практические советыПомните о позитивном настрое, ведь имея в голове неверие в успех и вечное недовольство, вы не сможете дойти до своей цели, и будете постоянно топтаться на одном месте. Сегодня, ваша жизнь может измениться к лучшему, но вам просто стоит этого по-настоящему захотеть – и тогда вас не остановят никакие преграды!

Как мотивировать себя – практические советы мы вам дали, приступайте, не тратьте время зря!

Понравилась статья? Поделись с друзьями в соц.сетях:
Этот блог уже читают 8756 человек. Читай и ты!

Вам так же будет интересно:

  • ;-)
  • :|
  • :x
  • :twisted:
  • :smile:
  • :shock:
  • :sad:
  • :roll:
  • :razz:
  • :oops:
  • :o
  • :mrgreen:
  • :lol:
  • :idea:
  • :grin:
  • :evil:
  • :cry:
  • :cool:
  • :arrow:
  • :???:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.