Как выглядеть моложе своих лет

Чуть ли не с самого сотворения мира человечество пыталось изобрести эликсир вечной молодости и красоты. Да и сейчас, женщины нередко готовы выложить половину зарплаты за баночку крема, который пообещает повернуть время вспять и сделать их моложе хотя бы лет на пять. Как выглядеть моложе своих лет — мы сегодня обсудим! Ничто так не молодит, как сам настрой оставаться красивой, молодой и здоровой во что бы то ни стало.   

Как выглядеть моложе своих лет

Безусловно, важна красивая осанка, легкая походка, улыбка. Самое тщательное внимание стоит уделять состоянию кожи лица, особенно зоны под глазами и состоянию зубов. Именно белоснежная и ровная улыбка (особенно, если вы не ходите с хмурым лицом и улыбчивость – часть вашего образа) моментально сбросит вам не менее десятка лет.

Прежде чем заняться фигурой и волосами, посетите стоматолога. Зачастую это бьет по кошельку, но результат того стоит. Ваши сброшенные на беговой дорожке 5 кг, возможно, никто не заметит, зато новую улыбку заметят все. К тому же, хорошее состояние зубов делает женщину более приветливой и общительной.

Замечено, что люди, которые прошли процедуру отбеливания зубов или протезирования, начинают улыбаться в несколько раз чаще. А разве может быть что-то привлекательнее улыбки и хорошего расположения духа?

Существует довольно устойчивый миф о том, что короткая стрижка визуально делают женщину моложе. На самом деле, короткие стрижки молодят женщин лет до 50 без явных признаков старения кожи лица и шеи, иначе говоря, очень ухоженных женщин.

Благо, современная косметология, инъекции красоты, пластическая хирургия и правильный уход за кожей, позволяют женщине нередко выглядеть подружкой своей дочери. Но и в этом случае, если природа с лихвой наградила вас богатой шевелюрой, то никакая другая прическа, кроме длинных и густых волос оттенков, близких к натуральным не способна сделать вас моложе. И любой мужчина подтвердит вам эту истину.

О том, что женщин молодят короткие стрижки – причем всех женщин поголовно, придумано самими женщинами. Молодят, но не всех и не всегда!

После 50 короткая стрижка и вовсе иногда смотрится нелепо, поскольку в силу гормональных причин и без того, бывает, огрубляются черты лица, длинные волосы способны смягчать образ и делать вас более женственной.

Если у вас кожа красноватого оттенка, то вас способен состарить на несколько лет желтоватый оттенок блонд, пережженные и пересушенные волосы старят всех поголовно.

Светлый оттенок волос молодит, если он близок к натуральному. Идеальным будет цвет волос лишь на тон-два ярче или светлее природного. Блондинкам от природы можно осветлять волосы в надежде, что это сделает их визуально моложе и скроет седину, шатенок и брюнеток ничто не омолодит лучше, чем яркий и насыщенный цвет волос.

Как выглядеть моложе своих лет — главное, не выбирать какие-то неестественные оттенки, а добиться эффекта, как будто цвет волос абсолютно натурален.

Диеты для сохранения хорошей физической формы и стройности необходимы, но они непременно должны быть хорошо сбалансированы, все резкие колебания веса отражаются на зрелой коже значительно более негативно, чем на коже молодой.

При снижении веса слишком быстрыми темпами (десяток килограммов за две недели), «бонусом» могут быть глубокие морщины, растяжки, проблемы со здоровьем, почками и печенью. Кожа может обвиснуть, стать дряблой и ваша новообретенная стройность уже не будет вас радовать.

Вместо диет лучше продумать постоянную систему питания, в которой будут присутствовать все микроэлементы, витамины, белок, кальций, достаточное количество воды, и придерживаться этой системы постоянно. И разрешите себе кусочек торта (или какого-то любимого, но не полезного продукта) в какой-то один день недели.

Раз в месяц можно устроить «загрузочный день» и позволить себе всё. Этим днем может стать день рожденья подруги, вечер в кафе, ресторане, встреча с друзьями.

Очень старит, если женщина постоянно афиширует, что на диете и все только и слышат от нее «я на диете», «мне это нельзя», «сладкое я не ем». Спрашивает всех постоянно — не положили ли ей лишней ложки сахара, кусочка масла, соли, по сто раз на дню напоминает, что кофе она пьет без сливок, а колбаса — это вообще отрава.

Пусть диета будет тайной, лучше съесть эту одну конфету на работе или кусочек колбасы в гостях, чем создавать впечатление о себе, как о занудной особе, помешанной на своих килограммах.

Мужчинам и вовсе кажется асексуальным, когда в ресторане женщина возит по тарелке кусочек салата, изображая полное равнодушие к еде. Зато женщина, которая ест с аппетитом и не отказывается от сладкого, выглядит сексуальной и чувственной!

Хороший аппетит подсознательно ассоциируется у мужчин с крепким здоровьем, способностью к деторождению, повышенным темпераментом. Если нет нужды каждый день проводить в гостях, отмечать праздники, ходить в кафе и рестораны, то если отступить от диеты один день в месяц (и даже в неделю), это нисколько не отразится на фигуре.

Даже наоборот, т.к. давно известно, что при строгой и постоянной диете, организм перестраивается и переходит на «режим экономии», иначе говоря, замедляется метаболизм и чтобы сохранять вес в норме, приходится снижать калорийность рациона еще и еще.

Некоторые излишества в рационе иногда (не чаще раза в неделю) способствуют тому, что при правильной системе питания во все остальное время, можно с легкостью поддерживать вес в норме, и для этого не надо будет питаться одними салатными листами и грейпфрутами.

К тому же не приобретете репутацию занудной особы и никого не обидите, брезгливо отодвигая небольшой кусочек мяса или порцию салата только лишь из-за того, что его заправили майонезом, а не оливковым маслом. Ведь имидж жизнелюбивого, открытого человека, получающего наслаждение и от еды в том числе, не менее важен, чем стройность.

Стоит также подчеркнуть, что если худенькая девушка смотрится трогательно, то худенькая не в меру женщина после 35 (предполагаемый возраст, когда функция деторождения уже выполнена) немного жалко и противоестественно, и такая худоба уже не красит, а вызывает подозрения, что она больна. Т.к. красиво всегда то, что проистекает из крепкого здоровья, правильного образа жизни или генетически обусловлено.

Для подростка быть худым и даже очень худым естественно – т.к. в этом возрасте человек стремительно вытягивается. Для родившей женщины не очень, т.к. наличие детей предполагает и округлившиеся немного (здесь акцент на слово немного) формы. И большинство мужчин считают это привлекательным.

Если опросить мужчин разной категории, то очень худенькие женщины обычно нравятся юношам, начиная от 16 до 25, более зрелым нравятся женщины с формами, т.к. это подчеркивает женственность и ассоциируется с плодовитостью и хорошим здоровьем. Какому-то проценту мужчин нравятся и полненькие. Очень полные, увы, нравятся избранным и редким ценителям женской красоты.

Обижаться девушкам с кустодиевскими формами не стоит, поскольку действительно большой лишний вес неизбежно приводит к проблемам со здоровьем, неспособности выносить и родить ребенка, пассивности и депрессиям. Лучше направить свои усилие на постепенное избавление от лишних килограммов с помощью здорового рациона питания и физической активности.

Если не хватает дисциплинированности и последовательности, можно приобрести в любом спортивном магазине шагомер, который будет четко и точно подсчитывать количество шагов, сожженных калорий, пройденных километров. Постепенно необходимо довести количество пройденных шагов до 10000. Это необходимый минимум, чтобы быть в хорошей физической форме.

Не стоит покупать продукты, которые не стоит есть. Как выглядеть моложе своих лет — тут шоколадки и печенье можно заменить сухофруктами, жареное вареным и тушеным, мясо рыбой, кофе зеленым чаем. Очень хорошо отбивают аппетит отруби или клетчатка, если одну-две столовых ложки запить 2 стаканами воды за час до обеда – вы съедите раза в два меньше без всяких усилий.

Настой из кукурузных рылец также способствует снижению аппетита, к тому же выводит лишнюю жидкость из организма, а, как известно, полнота часто сопровождается отеками.

Для омоложения организма очень хорошо также принимать в пищу в виде настоев, отваров и экстрактов расторопшу или артишоки (эти растения родственные и обладают одинаковыми свойствами). Расторопша, чертополох, артишок – растения, чистящие печень, снижающие уровень холестерина, обладающие мочегонным действием.

Как выглядеть моложе своих лет — хорошее состояние печени и почек способствует свежему сияющему цвету лица, разглаживанию морщинок, повышает тургор кожи, избавляет от целлюлита, отеков, пигментных и старческих пятен. Также необходимо уделять внимание хорошему кровообращению, поскольку это прямым образом сказывается на состоянии вашей кожи, в том числе и кожи тела.

Тусклый серый цвет лица, целлюлит, варикоз, сухие ломкие волосы и ногти – всё это звенья одной цепи. Помимо витаминов и микроэлементов, активизирующих микроциркуляцию, кровообращение и насыщающие организм, также как и при снижении веса необходимо включить в свой распорядок дня пешие прогулки и занятия спортом.

При целлюлите очень эффективен массаж, особенно с помощью электрических массажеров с большой скоростью вращения насадок. Результат будет заметен уже через пару недель. Если целлюлит сопровождается еще и варикозным расширением вен, то сначала лучше вылечить вены, т.к. массаж при запущенном варикозе может быть опасен.

Очень хорошие результаты дает при лечении варикозного расширения вен и целлюлита гирудотерапия (лечение пиявками). И пусть вас не пугает сходство с Дуремаром, поскольку результат действительно очень выражен и проявляется уже с первого сеанса. Если это небольшие дефекты, наподобие небольших сосудистых звездочек или немного заметной венки, то они исчезают после одного-двух раз после применения пиявок.

Теоретически после консультации с врачом-гирудотерапевтом, уже второй сеанс с пиявками вы сможете сделать в домашних условиях и самостоятельно. Пиявки продаются сейчас во многих аптеках. Укус пиявки не слишком болезненный, напоминает ожог от крапивы. Главное, не ставить пиявки прямо на вены, хорошо изучить правила применения и противопоказания.

Стимулируют кровообращение имбирь, все цитрусовые, чеснок, боярышник, витамины С, А, Е, биофлавоноиды (черника, гинкго билоба, вишня, виноград, гранат).

Чрезвычайно полезно пить достаточное количество чистой воды (не мене 2 литров) и зеленый чай, который ко всему прочему сжигает калории, ускоряет метаболизм, выводит лишнюю жидкость и укрепляет сосуды. Следует также, посмотреть как бы со стороны (можете посоветоваться с близкими и друзьями) как выглядеть моложе своих лет – какие ошибки вы допускаете в макияже, правильно ли составлен ваш гардероб. Это тоже может добавлять лет.

Слишком темная помада, излишне выщипанные или, напротив, чересчур густые и темные брови, увлечение бронзирующими средствами для придания загара, грубые черные стрелки на глазах испортят и состарят любую.

Тушь, нанесенная в несколько слоев, может утяжелять взгляд. Порой лучше отсутствие макияжа вовсе, чем слой штукатурки и боевая раскраска, т.к. особенно в зрелом возрасте, косметика уже может собираться в порах и морщинках и подчеркивать даже те, еле уловимые без макияжа недостатки, о существовании которых вы и не подозревали.

Перед нанесением макияжа используйте крем или базу, заполняющую морщинки на основе коллагена, эластина, гиалуроновой кислоты. Тональный крем и пудра будет ложиться на кожу значительно лучше, и вы избежите некрасивого подчеркивания возрастных изменений кожи. Если в глубокую морщинку тонким слоем нанести хайлайтер – это как бы высветит ее и сделает визуально значительно меньше.

Румяна для зрелой кожи лучше выбирать свежих персиковых и морозных оттенков. Коричневатые, с бронзирующим эффектом способны придать вам возраста или усталый вид. Только на гладкой отдохнувшей коже румяна с эффектом загара будут смотреться органично и придавать эффект прогулки по морскому солнечному берегу. Усталую же и дряблую кожу они визуально состарят и сделают нездоровой на вид.

Как выглядеть моложе своих лет, выбирая цвет одежды – не тянитесь к черному, темно-синему и серому, придерживаясь теории, что якобы черные и темные цвета одежды стройнят. На самом деле, стройнит скорее фасон одежды и правильно подобранный размер, нежели цвет.

Выбирайте цвета, подчеркивающие цвет ваших глаз, волос, поддерживающие и подчеркивающие природные оттенки вашей внешности в выгодном свете. Можно, напротив, выбирать контрастные цвета. Светлые оттенки в одежде освежают внешность, человек воспринимается окружающими как более молодой, открытый. Доказано, что люди в белом и в светлом, с первого взгляда вызывают больше доверия, чем люди в темной одежде. Это психологическое восприятие цвета.

Светлые оттенки в одежде также на подсознательном уровне повышают настроение и заряжают энергией, т.к. мозг воспринимает белый цвет как источник света.

И, конечно, наиболее всего омолаживает и делает человека привлекательным любовь!!! – к себе, к окружающим и ко всему живому. К тому же именно любовь мотивирует человека, как можно дольше оставаться здоровым, молодым и красивым.

Как выглядеть моложе своих лет? Жить активно — как в 20 лет