Тофу чем полезен и что готовить с тофу

Сделайте свой образ жизни более интересным! Сделать ваш новый образ жизни еще более интересным можно, пробуя продукты, которых раньше не было в вашем рационе. Тофу чем полезен и что готовить с тофу?

Расширяя гастрономический горизонт, вы будете выбирать полезную еду, да и скуки сможете избежать.

Тришу прозвали «принцесса тофу», когда однажды в выпуске новостей она рассказала о достоинствах этого продукта. Он стал ее любимым диетическим продуктом.

В интервью, отвечая на вопрос о том, как ей удалось достичь такого успеха, она поделилась своим новым открытием — тофу, который так полюбила, — со зрителями, и несколько дней спустя управляющие супермаркетов обнаружили, что тофу у них закончился и на него поступает большое количество заявок

Тофу что такое

Если вы не очень уверены, что представляете себе, что это такое, мы расскажем: тофу — это сыворотка, остающаяся после переработки соевых бобов. Соевые бобы очень удобно есть — можно просто брать их руками. Из соевых бобов получают множество продуктов: соевое молоко, сыр и мясо.

Тофу обладает очень приятной консистенцией и на вкус нейтрален, что означает: ему можно придать любой вкус, в зависимости от того, чем его приправить.

Если смешать тофу с подходящими ингредиентами, он становится кремовым и может служить заменой сметане или майонезу во многих блюдах, включая салатные заправки, спреды, коктейли, сандвичи и десерты.

Тофу чем полезен и что готовить с тофу

Сою часто используют в качестве альтернативы мясу, этот продукт растительного происхождения богат белками. Можно кушать отдельно, а можно добавлять в еду, которую обычно готовите вы.

Тофу чем полезен

Если вы включите в свой рацион белок растительного происхождения, как, например, тофу, вы сможете избежать белков, где может содержаться много жира, например, в жирных кусках мяса. В сое много фитодобавок, она обладает и другими преимуществами, например:

  • сокращает риск заболеваний сердца;
  • помогает предотвратить различные виды рака;
  • борется с симптомами менопаузы;
  • борется с остеопорозом;
  • способствует снижению веса.

Триша пригласила однажды к себе домой гостей и приготовила блюда с добавлением сои, многие этого даже не заметили. Многие приверженцы диеты после того, как начали ей следовать, сделали для себя приятное открытие в виде соевых продуктов.

Дафни, например, которая раньше очень любила конфеты и ей все время хотелось чего-нибудь сладкого, говорит, что, когда начала есть тофу, ей стало хотеться его.

Она уверена, что никогда в жизни и подумать не могла, что скажет, что ей хочется тофу. Дафни очень любит жаркое и сейчас тушит овощи, добавляя в них тофу. Ей очень нравится.

Мы не обещаем, что у вас пропадет тяга к сладкому, но можем сказать, что вы сможете полюбить соевые продуктыи тофу.

Понравилась статья? Поделись с друзьями в соцсетях:
Этот блог уже читают 4756 человек. Читай и ты!

Вам так же будет интересно:

  • ;-)
  • :|
  • :x
  • :twisted:
  • :smile:
  • :shock:
  • :sad:
  • :roll:
  • :razz:
  • :oops:
  • :o
  • :mrgreen:
  • :lol:
  • :idea:
  • :grin:
  • :evil:
  • :cry:
  • :cool:
  • :arrow:
  • :???: