Способы повышения трудовой выносливости

Добрый день, дорогие домоседы. Как узнать, какие методы и способы повышения трудовой выносливости существуют? Мы сегодня опишем вкратце способы повышения трудовой выносливости для некоторых профессий.

Каждый вид деятельности имеет специфичные методы повышения трудовой выносливости. Ведь усталость базируется полностью на особенностях определенного вида деятельности.

Способы повышения трудовой выносливости

В этом материале будут приведены основные методы и способы повышения трудовой выносливости для различных сфер деятельности человека.

Способы повышения трудовой выносливости - Копирайтер и продуктивная работа

Способы повышения трудовой выносливости копирайтера

1. Копирайтинг. В этой профессии трудовая выносливость полностью зависит от того, как вы подходите к процессу написания статьи. Чтобы работать дольше, необходимо развивать умение формировать мысли, не думать о всем предложении целиком, а только о некоторых.

Внутренний голос как бы должен надиктовывать вам, что писать. Вы должны печатать статью так, как будто уже знаете, что необходимо излагать на бумаге. Таким образом вы делите огромный спектр задач на множество мелких частей.

А психологически вы находитесь здесь и сейчас, что напрочь убивает любые заботы по поводу того, когда уже эта статья кончится и параллельно концентрируетесь на том, что пишете.

Также помогает увеличить трудовую выносливость слепой метод печати текста, потому что человек во-первых, не отвлекается на ошибки при должном уровне владения этим умением, а во-вторых, значительно быстрее набирает текст.

Слепой метод печати является незаменимым навыком для любого копирайтера, который хочет много работать.

Способы повышения трудовой выносливости программиста

2. Программирование. Здесь слепой метод печати также помогает работать быстрее, хотя его роль здесь не настолько существенная. Человеку нужно в совершенстве владеть языками программирования и получать неподдельное удовольствие от процесса написания программы.

Здесь работает тот же принцип, что нужно делить огромную задачу на кучу мелких и концентрироваться только на них. Во время копирайтинга это могут быть слова. А если человек пишет программу, то это может быть разработка части дизайна окна или необходимой в данный момент части кода.

Хорошо разделить куски до того уровня, что они будут храниться только в краткосрочной памяти. Если ставить в определенный момент в деталях очень крупные задачи, то приходится лишние силы тратить на удержание в памяти этих кусков. А это неграмотное распределение, и компьютеры так не делают.

Используйте свои знания о компьютерах для повышения личной продуктивности. Если вы программист, то должны понимать, что компьютер функционирует приблизительно таким же образом, как человеческий мозг (с определенными поправками).

Как сохранять спокойствие на работе и дома

 

Способы повышения трудовой выносливости на физической работе

3. Физическая работа. Здесь на первый взгляд все просто. Нужно просто много заниматься спортом, и эффективность труда, в также его продолжительность, многократно вырастет. Но интеллектуальные усилия для физического труда также необходимы.

Через некоторое время, когда физическая выносливость позволяет трудиться с помощью физических упражнений, становится тяжело заставить себя продолжать работать чисто морально. Ведь совершение однообразных действий, какими бы они ни были, очень сложно для психики.

И необходимо прикладывать те же волевые усилия, чтобы заставить себя продолжить работу. Особенно учитывая тот фактор, что зарплата обычно маленькая у тружеников физической сферы.

На этом про способы повышения трудовой выносливости и закончим.

С другими материалами про трудовую выносливость вы можете ознакомиться в следующих статьях:

  1. Отпуск за свой счет поможет снова полюбить работу
  2. Как бороться с усталостью от работы?
  3. Как перенести временный рабочий кризис?
  4. Можно ли обойтись без трудовой выносливости?
  5. Можно ли работать целый день без перерыва?
  6. Роль самооценки для трудовой выносливости
  7. Трудовая выносливость и эмоциональное выгорание
  8. Трудовая выносливость в современных реалиях
  9. Энергетический бюджет работающего человека

Удачи на трудовом поприще! :)

 

Понравилась статья? Поделись с друзьями в соцсетях:
Этот блог уже читают 4756 человек. Читай и ты!

Вам так же будет интересно:

  • ;-)
  • :|
  • :x
  • :twisted:
  • :smile:
  • :shock:
  • :sad:
  • :roll:
  • :razz:
  • :oops:
  • :o
  • :mrgreen:
  • :lol:
  • :idea:
  • :grin:
  • :evil:
  • :cry:
  • :cool:
  • :arrow:
  • :???: