Плохие привычки еще хуже, чем вредные привычки!

Добрый день, дорогие домоседы. Вредные и плохие привычки есть у каждого из нас. Как победить вредные пристрастия? Как плохие привычки превратить в хорошие, поменяв мышление?

У всех нас есть много достоинств, за которые мы себя любим и уважаем. Но, также само, каждый из нас имеет и свою темную сторону.

Мы стараемся не показывать ее, избегаем даже мыслей о своих недостатках, игнорируем их. Однако они стоят на пути к реализации, профессиональному успеху и счастью в личной жизни. Поэтому, игнорировать свои вредные привычки не получится.

Как с ними бороться? Как изменить плохие привычки на хорошие? Каковы наиболее распространенные негативные убеждения? Об этом в сегодняшней статье.

Ваши вредные привычки – что это?

Привычка, проще говоря, это действие, которое неоднократно повторяется и стало для вас чем-то естественным, поэтому выполняется автоматически. Так выглядит простейшее определение привычки, которые, в свою очередь, можно разделить на хорошие и плохие.

Хорошие привычки – это действия, имеющие положительное влияние на качество и комфорт повседневной жизни, как, например, добросовестность, трудолюбие, позитивное мышление, или уважение к себе.

Плохие привычки могут быть, в свою очередь, настоящей проблемой.

Люди, имеющие вредные пристрастия, часто имеют перепады настроения, они менее амбициозны, не работают так эффективно, как могли бы это делать если застряли на месте, как в плане профессиональном, так и личном, что приводит к разочарованию и неудовлетворенности жизнью.

Хуже всего то, что много лет вы можете жить с ними, так как их негативные последствия, часто не дают о себе знать сразу.

Самые популярные вредные и плохие привычки, связанные с мышлением

Следующий список содержит самые популярные вредные привычки, которые могут ограничивать действия человека, и привести к отсутствию комфорта. Посмотрите, может быть также и ваша жизнь теряет ценность — из-за этих злых убеждений!

1. Я ни к чему не способен! – это одно из самых распространенных ошибочных убеждений о себе. Человек, который говорит так, полон комплексов и не имеет уверенности в себе. Ему может быть трудно справляться с каждодневными делами и функционирование в обществе.
2. Уменьшение собственного достоинства – это часть негативного мышления. Те, кто думает негативно, так и ориентируются в окружающем их мире, так что им трудно найти какие-то положительные стороны в своей повседневной жизни.
3. Я сделаю это позже, начну с понедельника… – то есть, откладывание всего на потом. Да, действительно, большинство из этих вещей никогда не будет выполнено. Такая постановка способна разладить все сферы вашей жизни и деятельности.
4. Какой этот мир плохой… – да, он плох и несправедлив, но, во-первых — это ничего не изменит, а во-вторых, пока вы видите мир в темных красках, таким он и будет. Время снять оковы, и надеть на нос розовые очки! Если вы будете замечать только доброе – вы будете счастливее. Смотрите только на те негативные вещи в этом мире, которые вы в состоянии исправить.
5. Если кто-то чего-то добился – ему обязательно помогли деньги или связи. Другие не могут быть лучше, чем мы сами? Не нужно так думать. Стоит обратить, однако, внимание на то, что большинство людей, что-то достигает в своей жизни тяжелым трудом, и в этом месте вместо того, чтобы их критиковать, лучше брать с них пример.
6. Чтобы красиво выглядеть нужно тратить кучу денег. Это неправда, люди, которые так утверждают, скорее всего, никогда не появились в зале, не начинали свой день с гимнастики и просто ленятся следить за собой.
7. Если бы я мог все вернуть, я бы поступил иначе. Такие мысли появляются периодически у каждого человека – у всех есть масса упущенных шансов, возможностей и ошибок. Но, прошлое лучше оставить там, где оно есть и смотреть вперед, чтобы, думая о вчерашнем дне, не пропустить шансы сегодняшнего.

Как изменить плохие привычки на хорошие?

Прежде всего, необходимо сделать точный анализ своей повседневной жизни.

Необходимо поймать в ней хорошие моменты, которые, вероятно, обусловлено хорошими привычками и плохие моменты, являющиеся, без сомнения, элементом негативного мышления, лени или плохих представлений об окружающей действительности.

Если есть проблема с объективной оценкой ситуации, то всегда можно попросить о помощи кого-то из семьи или лучшего друга.

После обнаружения негатовных слабостей, нужно заменить их хорошими, только таким образом, возможно будет улучшение вашей повседневной жизни. Например, можно сделать так.

1. Отсутствие уверенности в себе, заменить на осознание своих хороших сторон, выходя за пределы зоны комфорта.
2. Негативное мышление – лучше всего заменить позитивным, хотя известно, что это не так просто, но… если бы это было просто, то не было бы стоящим.
3. Откладывание на потом – если вы можете что-то сделать сейчас, то лучше сразу приступить к работе.
4. Мир плох? Поэтому стоит создать свой собственный мир, который будет хорошим или научиться действовать в сегодняшней реальности.
5. Другие имеют то, что не заслужили – вместо того чтобы сосредоточиться на других больше внимания необходимо уделять себе.
6. Хороший внешний вид, обеспечивают деньги – время идти к хорошему тренеру и в его руки доверить свою физическую форму. Время изменить пристрастия в еде
7. Прошлое – она никогда не вернется, время сосредоточиться на том, что есть сейчас.

Помните о том, что ни какие вредные и плохие привычки не исчезнут в один день. Настройтесь на длительную работу над собой, а вместо того, чтобы ожидать быстрых результатов, получайте удовольствие от процесса перемен.

Хорошие привычки, которые вы сформируете на месте вредных, смогут изменить вас и всю вашу жизнь к лучшему, а это стоит того, чтобы трудиться и прилагать усилия.

Будьте счастливы!