Отношения после развода бывших супругов

Добрый день, дорогие домоседы. К сожалению, далеко не все пары существуют на протяжении всей жизни. Расторжение брака с каждым годом становятся все более распространенным явлением. Как выстраивать отношения после развода?

Те, которые некогда горячо любили друг друга, в определенный момент времени понимают, что больше не могут быть вместе – как бы парадоксально это ни звучало, но факт остается фактом.

Развод – это чаще не просто окончание продолжительных отношений, но также – начало нового жизненного этапа. Каждый человек, переживший болезненное расставание, в какой-то момент понимает, что жизнь на этом не заканчивается.

В этот момент появляется новый вопрос – как строить отношения после развода? На каком уровне продолжать общение со своей семьей, бывшей женой или мужем, и возможно детьми? Как выстраивать новые отношения и когда это лучше сделать? Обо всем, что касается отношений после развода, мы поговорим в данной статье.

Каким бы болезненным ни было ваше расставание – не стоит слишком долго скорбеть по этому событию. Помните о том, что все происходящее может обернуться только вам на пользу! Чаще всего развод – это логическое завершение отношений между теми людьми, у которых не совпадают основные жизненные ориентиры и ценности.

Проще говоря, если двое людей движутся в разные стороны, то нет ничего удивительного в том, что через определенное время они будут слишком далеко друг от друга. Поэтому, стоит воспринимать развод лишь как новую ступень, новый жизненный этап, который, несомненно, будет значительно радостнее и счастливее.

Как женщине строить отношения после развода?

Как правило, женщины намного эмоциональнее переживают разрыв отношений со своим мужем, хотя дольше страдают все-таки мужчины. Женщины, даже если они сами являются инициаторами развода, часто определенный момент времени пребывают в депрессивном, подавленном состоянии.

Это нормально – расторжение брака для человека всегда связан с эмоциональной болью, с выходом из зоны комфорта. Рассмотрим несколько советов, которые помогут женщине быстро и эффективно справиться с душевной болью после развода.

• Если инициатором расторжения брака является мужчина, часто это наносит удар по женской самооценке. Поэтому, поработайте над восстановлением уверенности в себе. Посмотрите на себя с критической точки зрения – может что-то действительно стоит изменить? Есть пару лишних килограммов? Может улыбка давно исчезла с лица? Подумайте и активно займитесь работой над собой – это поможет пережить наиболее болезненный период с максимальным душевным комфортом.
• Если у вас есть совместные дети, важно подумать над тем, как будут складываться отношения после развода с бывшим мужем – отцом ваших детей. Чаще всего, маленькие дети остаются с матерью, но, с определенного возраста они сами могут решать с кем им хочется остаться. Поэтому, стоит сейчас свои усилия направить не на страдания от расставания, но на устройство благополучного будущего детей. Забота о детях поможет вам переместить на второй план все ваши личные эмоциональные проблемы.
• Ни в коем случае не держите в себе все негативные эмоции, которые связаны с расставанием. Обязательно нужно поплакать, выпустить гнев, разочарование и раздражение, а иначе – эти негативные эмоции будут оказывать разрушительное действие на вас. Важно понимать – только опустошив свое сердце от негативных эмоций, вы сможете наполнить его вновь миром, радостью и счастьем.

• Не стоит сохранять свой взгляд на жизнь и свои планы. Ваше будущее теперь только в ваших руках – используйте свою свободу для того, чтобы вырваться на новый уровень – моральный, интеллектуальный, социальный и материальный.
• Сохраняйте позитивный, оптимистический взгляд на жизнь. Рассматривайте развод не как трагическое событие, сломавшее вам жизнь, а как новый шанс – возможность изменить все к лучшему. Подумайте сами, ведь развод – это: новые отношения, свобода от многих обязанностей, в конце концов, это избавление от человека, с которым вам все равно никогда не быть счастливой.

Построение отношений с бывшим мужем в период после развода, на самом деле, зависит от многих факторов. Рассмотрим наиболее весомые из них.

1. Есть ли у вас совместные дети?
2. Каковы были причины развода?
3. Остались ли у вас взаимные обиды?
4. Каково имущественное положение?
5. Планируете ли вы снова выходить замуж?

Несомненно, если у вас есть общие дети и ваш бывший супруг планирует принимать активное участие в их воспитании, то отношения после развода играют очень важную роль. Очень важно постараться избежать конфликта, так как вам предстоит общаться с этим человеком еще очень долго.

Тем более, что нездоровые в эмоциональном плане, отношения, могут негативно сказаться на благополучии ваших детей, для которых развод – это огромная психологическая травма.

Вы с бывшим мужем – два взрослых, психологически зрелых человека, которым сейчас стоит договориться и бесконфликтно решить вопрос продолжения совместного воспитания ваших детей. Лучше всего в таком случае сохранить теплые дружеские отношения.

Если после расставания вас ничего не связывает с вашим бывшим мужем, то ситуация гораздо проще. Вы можете просто начать свою жизнь с чистого листа, как будто прошлых отношений и не было вовсе. В таком случае отношения после развода с мужем, могут быть сведены к нулю. То есть вообще не существовать.

Такой сценарий, конечно же, во многом достаточно удобный. Но, помните также и о том, что, сжигая все мосты, вы также сжигаете возможность вашего воссоединения в будущем. Практика показывает, что многие пары, даже после расторжения боака и вступления в новые отношения или семьи, спустя время воссоздаются заново.

Проходит обида, мы многое осознаем и еще больше вещей оставляем позади, в чем-то раскаиваемся – спустя время люди очень изменяются.

Поэтому, вполне возможно, что ваш бывший муж, вдоволь насладившись свободой, попробовав жить еще с кем-то, наконец-то поймет, что лучше вас нет никого, и будет молить о прощении. Если в будущем вы рассматриваете такой вариант как возможный – не сжигайте мосты.

Как мужчине строить отношения после развода?

Женщины переносят развод менее болезненно, чем мужчины. Быть слабой – для женщины так естественно, но для мужчины – непозволительно. Поэтому, всю эмоциональную боль он носит в себе, ни одной черточкой лица не показывая, как ему тяжело и больно. Это только усугубляет положение.

Женщины очень быстро освобождают себя орт негативных эмоций, благодаря чему получают сострадание и сочувствие от окружающих людей, а мужчин часто в ситуации, связанной с расставанием, осуждают.

Независимо от того, кто и что стало причиной вашего расставания, помните о том, что это не конец жизни – плохое настроение пройдет, как и боль, а на смену им придет новое счастье и новая любовь. Вот несколько советов, которые помогут мужчине справиться с болью после расставания с любимой женщиной.

• Не стоит закрываться в себе после развода. Вам очень важно дать выход всем негативным эмоциям, которые бушуют в вашей душе. Естественно, вы не пойдете плакать в жилетку другу, как это обычно делают женщины, но есть масса альтернативных вариантов. Например, вы можете пригласить самого близкого друга на совместный просмотр фильма и поговорить с ним о том, что вас беспокоит. Только важно чтобы это был человек, который сможет понять и поддержать, а не усугубить и без того плохое настроение. Вы можете написать все на бумаге и сжечь ее – психологи рекомендуют такое средство избавления от негативных эмоций. Ну и еще один популярный, чисто мужской способ дать выход негативу – спортзал. Пойдите, поработайте с железом, побейте грушу – через час-два, вы почувствуете облегчение.
• Ваши отношения, которые окончились разводом – это только прошлый опыт, который никогда не повторится. Важно просто осознать свои ошибки, отметить причины, сделать выводы и идти дальше. Не стоит оценивать теперь всех женщин, сквозь призму вашего неудачного опыта – есть очень много достойных, а так вы можете пропустить свою единственную.
• Если у вас в прошлой семье остались дети – очень важно наладить отношения после развода с бывшей женой, так как ваша задача обеспечивать и принимать участие в воспитании детей. Если вы будете конфликтовать – от этого, в первую очередь, будут страдать ваши дети, а они ведь ни в чем не виноваты.

• Не стоит торопиться с новыми отношениями, так как вы перенесете в них ту боль, которые не успели еще пережить. Побудьте какое-то время один – вам важно сейчас осмыслить ваше прошлое, сделать выводы и избавиться от негативных эмоций. Только так вы сможете вступить потом в полноценнее и счастливые отношения. Очень часто мужчины в попытках заглушить боль от расставания бросаются в объятия к первой встречной, которая в результате выполняет функцию психолога. Не тащите свое прошлое в новую связь.

Ваше будущее во многом зависит от тех решений, которые вы примите сегодня. Помните, однако, о том, что ваш уход из семьи, вовсе не означает снятие с вас ответственности, за женщину, которая когда-то доверилась вам, за детей, для которых вы являетесь не только кормильцем, но еще защитником, идеалом, примером для подражания.

Настоящий мужчина ни в коем случае не оставит тех, которые на него рассчитывали, в которого верили. Поэтому, оставьте все свои обиды и негативные эмоции, и налаживайте заново контакт с бывшей женой и детьми.

Даже если в вашей жизни появилась новая женщина – если она вас по-настоящему любит, она не только вас поймет и поддержит в этой ситуации, но сама будет стремиться к тому, чтобы найти общий язык с вашими детьми.

Гораздо проще, если у вас нет общих детей – тогда ваши отношения после развода с женой могут быть окончательно разорваны или же, если вы расстались по обоюдному согласию – просто стать дружескими.

В любом случае, следует после развода обговорить это с женщиной – если вы ставите точку и полностью разрываете связь, просто скажите об этом.

Новые отношения после развода

Самое главное правило построения крепких взаимоотношений после развода – не стоит торопиться! Очень многие люди делают одну и ту же ошибку – пытаются поскорее найти партнера или партнершу.

Такие связи долго не существуют, потому что основаны на боли, желании отомстить или страхе одиночества. Помните о том, что ваше никуда не уйдет – поэтому, оставьте спешку и дайте себе какое-то время на восстановление.

Новые отношения после развода должны быть основаны на любви и симпатии, а не быть попыткой заполнить образовавшуюся в результате расставания, пустоту. Важно пройти этап страданий и боли, не вовлекая никого постороннего в это.

Большая ошибка – начинать отношения с противоположным полом, не дождавшись исцеления. По большому счету, ваш избранник или избранница будут чаще испытывать к вам сострадание, а не любовь.

Вы сами будете мучить себя, сравнивая нового партнера с экс, и будете терроризировать того, кто рядом с вами. Еще один важный нюанс – прежде вступить в новую связь, отношения после развода между супругами, должны быть окончательно выяснены.

То есть, вам не стоит начинать новые отношения, если вы еще не уверены – хотите ли вы пытаться возобновить старые.

Новые отношения после разрыва должны начинаться на позитивной ноте, если вы хотите, чтобы они были перспективными. Оставляйте позади все свои эмоциональные боли и ошибки. Ваше счастье зависит только от вас, поэтому не упускайте возможности начать все сначала.

Развод и дети

Дети – это та сторона семейных отношений, которая меньше всего виновна в происходящем разрыве, но больше всего страдает от таких событий.

Дети переносят развод своих родителей в разы болезненнее, и этот эмоциональный опыт навсегда останется в их памяти, и даже может оказывать влияние на построение отношений в будущем. Поэтому, здесь очень многое зависит от того, насколько мудро будут вести себя разводящиеся родители.

Вот несколько советов, как строить отношения с детьми после развода.

• Самой распространенной ошибкой при расторжении брака является «дележка» детей – когда обиженные супруги не в состоянии адекватно договориться о том, с кем они останутся жить. Поймите, вы можете делить участок земли, квартиры, бизнес, деньги, ковры и телевизоры, но не детей! Поэтому найдите в себе силы здраво и спокойно обсудить этот вопрос, и найти компромиссное решение.
• После развода ваши дети больше нуждаются во внимании и заботе, чем вы можете себе представить. Поэтому, если вы проживаете отдельно, постарайтесь находить время и силы для того, чтобы чаще видеться с детьми, говорить с ними, помогать им пройти через этот сложный период.
• Не пытайтесь откупиться от своих детей дорогими подарками и деньгами. Они в этом, безусловно, нуждаются, но никакая игрушка или денежная сумма не в состоянии подарить им родительское тепло и чувство защищенности.
• Не стоит скрывать от своих детей то, что происходит между их родителями. Дети намного умнее и чувствительнее, чем мы думаем, поэтому поговорите с ребенком и объясните все как есть.
• Обязательно поговорите с ребенком о том, что ваши отношения с ним не изменяются, и скажите, что любите его также, как и раньше, до развода.
• Если у мамы появляется новый мужчина, претендующий на роль мужа, не оставайтесь в стороне – бывших отцов не бывает. Тот факт, что ваша бывшая супруга выходит замуж, не означает, что вы перестаете быть отцом – продолжайте посещать их, дарите любовь и заботу, обеспечивайте.

Расставание не должно быть травмирующим событием, особенно для детей. Поэтому, на взрослых ложится вся ответственность за то, как их решение развестись отразиться на жизни самых дорогих им людей – малышей.

Вы можете не общаться и не поддерживать связь между собой, но отношения после развода с ребенком – это то, что необходимо развивать и налаживать.

Сделайте все, чтобы последствия развода они ощутили, как можно мягче – это в ваших силах!