Нос заложен – что делать, как прочистить
Добрый день! Как быстро решить проблему заложенного носа? Нос заложен – что делать, как прочистить мы сегодня посоветуем. Насморк – это проблема, чаще всего вызываемая вирусной инфекцией, с которой очень часто мы имеем дело. Хотя он и не опасен, но его проявления довольно утомительны и могут значительно ухудшить качество жизни и самочувствие.
Головная боль, красный и раздраженный нос, нос заложен и в дополнение затрудненное дыхание, вырабатываемые слизистой оболочкой выделения – все это очень неприятно.
Содержание статьи:
Нос заложен – что делать, как прочистить
Очень трудно дышать, пересыхает в горле, меняется дикция голоса и мы не можем спокойно спать. Поэтому очень важно, как можно скорее прочистить заложенный нос. Как это сделать, вы узнаете из этой статьи.
Промывание заложенного носа
Скапливаемую в носу слизь, можно просто прополоскать. Для этого можно использовать физиологический раствор или воду с добавлением соли (1 чайная ложка соли на стакан теплой воды).
Очень эффективным средством является морская вода – ее раствор можно приобрести в аптеке или сделать самостоятельно, растворив в небольшом количестве дистиллированной воды пару тройку крупных кристаллов морской соли.
Готовым раствором попеременно закапываем каждую ноздрю. Одну ноздрю закрываем ватным тампоном, а в другую вливаем небольшое количество жидкости, после чего сразу же снимаем вату и открываем нос.
Следует позаботиться о том, чтобы выделения из носа не текли в горло, так как это может привести к распространению инфекции и другим неприятным осложнениям.
Ингаляции при заложенном носе
Очень эффективным способом прочистки заложенного носа являются ингаляции. Они положительно влияют на опухшие слизистой оболочки носа, снимают отек и способствуют борьбе с инфекцией. Если нос заложен, то ингаляции проводятся таким образом — в сосуд с горячей водой наливается немного ароматического масла или заливается отвар различных трав.
Затем следует наклониться над емкостью и вдыхать горячий пар в течение 10-20 минут. Голову и посуду следует накрыть полотенцем, чтобы пар не распространялся понапрасну. Вот несколько видов ингаляций, которые помогут в краткие сроки решить проблему заложенного носа и насморка.
- Ингаляции с добавлением эфирного масла (в горячую воду добавляем несколько капель эвкалиптового масла, мятного или хвойного).
- Ингаляции из чеснока (несколько зубчиков чеснока необходимо очистить и раздавить в чесночнице, затем залить горячей водой).
- Ингаляции с луком (мелко нарезанный синий лук, заливаем горячей водой).
- Ингаляции из чабреца и мяты (следует всыпать в емкость 3 чайные ложки сушеного чабреца и столько же мяты, затем залить горячей водой и немного покипятить).
Теплый компресс на заложенный нос
Прекрасно справляется с заложенностью носа теплый компресс. Нагреваем ингредиенты, затем их нужно обернуть в льняную ткань или положить в льняной мешочек, который прикладываем и на лоб, верхнюю часть щек и крылья носа.
Компресс держим до тех пор, пока он теплый. Можно приготовить компресс из подогретых бобов, гороха, соли или имбиря. Горох и соль нагреваем в духовке, а кусок имбиря необходимо нарезать на дольки и варить в воде около 20 минут.
Травяные чаи
Облегчение, если нос заложен, могут принести также травяные чаи. Чай с соком из малины или бузины отлично согревает. Отлично помогает справиться с насморком и прочими симптомами простуды имбирный чай и мятой, так как он выводит накапливающуюся в носу слизь.
Очень эффективным является также чай из майорана, если у вас нос заложен (чайную ложку майорана, заливаем на 5 минут стаканом кипятка).
Ароматерапия при заложенном носе
Очень полезной процедурой для заложенного носа является ароматерапия. В специальный резервуар можно влить несколько капель масла чайного или апельсинового дерева. Эти масла имеют противовоспалительное действие, помогают при лечении вирусных инфекций и способствуют очищению дыхательных путей.
Эфирное масло (эвкалипта, сосны, мяты) также можно добавить в электронный увлажнитель воздуха (увлажнитель следует использовать всегда, когда воздух слишком сухой, чтобы защитить чувствительную слизистую оболочку носа).
Отлично подействует на заложенность носа пар из горячей ванны с добавлением тех же эфирных масел или минеральных солей с ароматами.
Народные способы – лекарства из холодильника
Очень эффективным в лечении насморка является тертый хрен. Достаточно открыть баночку свежего хрена и вдыхать его аромат, чтобы быстро прочистить забитый нос. Можно добавить хрен в бутерброды, тогда не только сможем прочистить нос, но также защитим свое горло от инфекции.
Второй эффективный домашний способ прочистить нос – вставить в оба отверстия носа очищенные зубчики чеснока. Чеснок оказывает бактерицидное, антивирусное и противовоспалительное действие. Минусом второго способа является запах – он потом будет вас преследовать на протяжении суток.
Точечный массаж носа
Точечный массаж и массаж лица тоже являются эффективными средствами в борьбе с заложенностью носа. Следует надавливать на 4 точки: две по обеим сторонам носа на уровне глаз (при помощи большого и указательного пальца) и две на задней части шеи.
Полезен массаж, с помощью «Звездочки» и пальцев обеих рук, нажимающих на внешние края ноздрей у основания носа.
Нос заложен – что делать и как прочистить мы рассказали, выздоравливайте!
Понравилась статья? Поделись с друзьями в соц.сетях:Вам так же будет интересно:
- Добрый день! До недавнего времени в любой семье имелась грелка, способная обогревать за счет налитой в нее горячей воды. Но ...
- Добрый день, дорогие домоседы. Сегодня рассмотрим 5 ритуалов перед сном, которые гарантированно помогут расслабиться и заснуть. Что нужно делать перед ...
- Добрый день. Кофемания на сегодняшний день самая распространенная зависимость. Речь не идет только лишь о ежедневном употреблении кофе, но в ...
- Добрый день! Во время сна организм беременной восстанавливает все ресурсы, которые затратил днем. Поэтому каждой будущей маме необходим ежедневный полноценный ...