Методики достижения целей

Добрый день. Необычные и эффективные методики достижения целей в нашем материале! Вся наша жизнь состоит из маленьких и больших целей, рутины и ярких моментов, побед и поражений. Несмотря на это мы постоянно стремимся к новым вершинам и достижениям, планируем и ставим перед собой задачи. И тут возникает вопрос – как быть эффективным, и как достигать желаемого при минимальных усилиях и в кратчайшие сроки.

Рассмотрим несколько интересных и действенных методик повышения эффективности и успешного достижения целей.

Методики достижения целей

• Заполнение шкалы

Сей творческий метод для облегчения достижения целей был разработан одним креативным блогером, и уже спустя небольшое количество времени разлетелся по всему интернету. Этот метод сразу же полюбился многим IT-шникам, так как он помогает наглядно увидеть объем проделанной работы и остаток.

Суть его достаточно простая – разделить каждую цель на маленькие цели, а те в свою очередь перевести в проценты. Все это зафиксировать в блокноте и нарисовать несколько пустых полосок. Подобно как при загрузке вы наблюдаете шкалу «выполнено на ХХ%».

После этого выполнять каждый шаг поэтапно и заштриховывать заранее нарисованную на этом же листе полоску – для каждой подцели свою, а по ходу переносить результаты в главную полоску.

• Методики достижения целей 15 минут

Данная методика поможет выполнять рутинные и несрочные задачи. Нам иногда сложно настроится на ту работу, которая не вызывает радости и в которой вы не получаете удовольствия от самого процесса. Смысл этой методики заключается в том, чтобы облегчить выполнение неприятных заданий за счет разбивки на части работы, связанной с ними.

Согласитесь, ведь легче убедить себя делать что-то малоприятное, если вы будете отдавать этому только 15 минут. То есть раз в два часа выделите в своем графике на выполнение рутинной работы, и выкладывайтесь в это время по максимуму. Чем усерднее вы будете работать, тем меньше пятнадцатиминутных промежутков вам понадобится.

• Методики достижения целей — соревнования

В одном из интернет-сообществ, где собирались люди, объединенные одной проблемой – борьбой с лишним весом, была использована в экспериментальных целях данная методика. Людям предложили разбиться по парам исходя из начального веса и желаемого результата.

Например, две стокилограммовых барышни хотели похудеть на 35 килограмм, и на это они планировали потратить полгода. Для этой пары были разработаны специальные методики, диеты и системы тренировок. После этого они оставались одни, и ежедневно делились друг с другом своими ощущениями и результатами. Целью было быстрее получить лучший результат. В итоге в каждой паре было затрачено меньшее время на реализацию задачи.

Методики достижения целей мы описали, успехов вам в достижении своих целей!

Удачи всем и крепкого здоровья.