Карьера и дом – как женщине сохранить равновесие?

Добрый день, милые дамы. Карьера и дом – как женщине сохранить равновесие? Приходит день, месяц или год, когда обязанности и дома, и на работе нас поглощают. Самым простым решением было бы от чего-то отказаться… Но ведь карьера для женщины так же важна, как для мужчины.

Если у вас бывают проблемы с поддержанием равновесия между одним и другим? Прочитайте о нескольких способах, как обеспечить себе больше спокойствия.

Карьера и дом – как женщине сохранить равновесие?

Держите их в двух отдельных плоскостях

Это иногда трудно, но постарайтесь отгородить свою личную жизнь от профессиональной. Это не означает, что вам необходимо скрывать своего мужа перед коллегами, или вообще не говорить с партнером о своих профессиональных обязанностях.

Просто утвердитесь в том, что работу вы оставляете в офисе, а домашние обязанности в доме.

Это не только поможет вам лучше концентрироваться на работе и быть более эффективным работником, но и максимально участвовать в жизни домашней, делах вашего партнера, детей и родных.

Попробуйте использовать возможности, которые дает трудовой кодекс

Спросите начальника о возможности работы на дому или в гибком режиме в экстренных случаях. Бывает ведь, что мы по каким-то причинам должны остаться дома, и тогда вы берете отпуск за свой счет, или же по состоянию здоровья.

Если ваша работа не требует вашего физического присутствия в офисе, может быть, вам удастся организовать несколько таких дней в году, когда вы можете наблюдать за домашними делами, без ущерба для карьеры.

Если карьера и дом просто накладываются друг на друга, тут уж вам необходимо взять несколько свободных дней, скажите об этом боссу, начальнику или руководителю как можно раньше. Так вы дадите этим понять, что вы ответственный работник. И что вы заботитесь о команде.

Отключите связь

Находясь дома, конечно, стоит отключить рабочий телефон, а домашним сказать, чтобы не звонили вам в течение дня, если ваша помощь не требуется. Нет, вы, конечно, можете потребовать, чтобы вам звонили если что-то действительно серьезное.

Дома же не отвечайте на звонки от друзей с работы в определенные часы. Если ваша должность позволяет, также во время отпуска вообще забывайте о существовании рабочего телефона.

Выучите главное волшебное слово

Речь идет не о «пожалуйста» или «спасибо». Научитесь говорить нет тогда, когда знаете, что не сможете оказать услугу, о которой вас попросили. Не стоит помогать другим, особенно если вы понимаете, что не справитесь с этим.

Если вы знаете, что вам просто не хватает времени? Или что придется потратить значительную часть времени, предназначенного на дом, на помощь кому-то? Кто и так этого не оценит, просто запретите использовать себя.

Сказать «нет» – это очень трудное искусство! Потому что, как правило, мы боимся, что кто-то сочтет нас эгоистичными. Но, стоит ли беспокоиться о мнении людей, которые сами ими являются? Карьера требует от вас выполнения профессиональных обязанностей. Но не нужно потакать каждой прихоти коллег с работы!

Делегировать

Домашние обязанности в нашем обществе как бы назначены женщине от природы. Может быть, женщины имеют лучшее разделение внимания и могут многие вещи делать одновременно, но правда в том, что вовсе не должны.

С вашим партнером что-то случится, если ему самому придется себе постирать рубашки для работы? А может, дети уже достаточно большие, что способны сделать себе бутерброд и чай?

Поймите, что даже вы не в состоянии раздвоиться, поэтому введите дома правило, что каждый из них отвечает за что-то, и периодически, ненавязчиво контролируйте делегированные задачи.

Перестань считать себя идеальной

Никто не требует от вас, что бы вы были таковой. Ваши дети уже и так имеют самую лучшую мать на свете – свою. Ваш муж и так имеет лучшую подругу – вас, а ваша собака – имеет лучшую хозяйку.

Не чувствуйте себя виноватой из-за того, что о чем-то забыла! Потому что это случается с каждым. Может случиться так, что вы не успеете на театр, в котором выступает ваш ребенок, но такова жизнь. Но вы можете ему это компенсировать в другой день, проводя с ним время.

Важно, однако, чтобы каждое такое упущение наверстать позже.

Когда в голову приходит чувство вины от невыполнения домашних дел, карьера, как правило, уходит на второй план. Семья – это ведь самое важное для женщины. Но разве не стоит попробовать сначала всех доступные способы, чтобы баланс между одним и вторым восстановить? Это нелегко, но и нет невозможного в совмещении дома и работы.

Посмотрите реально на свою жизнь, профессиональную и домашнюю, и попробуйте вытащить на первый план приоритеты в одном и во втором, и отказаться от вещей, которые не являются наиболее важными.

Не важно, что подумают о вас другие люди! Важно, чтобы карьера и дом были в содружестве, а вы были счастливы!