Как восстановить энергию и силы – 7 советов

Добрый день, дорогие домоседы! Случается ли так, что у вас даже после ночного сна нет никаких сил чтобы начинать свою ежедневную деятельность? Скорее всего вы ответили положительно на этот вопрос, так как практически все люди, как минимум, несколько раз в жизни сталкиваются с энергетическими кризисами. Как восстановить энергию и силы – 7 советов в нашем материале.

Как восстановить энергию и силы – 7 советов

И как же справиться с подобными проблемами и восстановить свой энергетический потенциал узнайте из этой статьи. Рассмотрим 7 советов для восстановления энергии и силы.

1. Отвлекающие впечатления.

Ежедневные проблемы и бытовые трудности приводят к тому, что мы чувствуем себя опустошенными и уставшими. Для того, чтобы устранить эту утечку энергии, необходимо время от времени позволять себе отвлекаться от этого.

Если вы чувствуете, что ваша энергия иссякает, вы чаще ощущаете усталость, чем радость жизни – это первый признак того, что вам пора отвлечься.

Освободите хотя бы один день для себя, в который вы не будете думать о делах – переложите все свои обязанности на кого-то из близких и позвольте себе яркий и наполненный эмоциями день.

2. Долгий ящик.

В физической реальности его не существует, но он есть у каждого человека – там хранятся все дела, отложенные на неопределенное время, которые отягощают нас, тянут из нас энергию и чем больше времени прошло с конечного срока их выполнения, тем тягостнее нам носить за собой этот багаж.

Чтобы не сделанные дела не отягощали вас и не воровали вашу энергию, необходимо срочно с ними разобраться. Что важно выполните, а что нет – просто вычеркните из списка своих планов и забудьте.

3. Энергетические вампиры.

Люди, которые могут казаться милыми и добрыми на самом деле могут быть мощными энергетическими вампирами и не оставлять вам шансов на полноценную и наполненную жизнь.

От них необходимо избавляться, причем раз и навсегда. Как их распознать?

Очень просто, ведь процесс поглощения энергии – это не сверхъестественный, а вполне земной и видимый процесс.

Просто проанализируйте свои отношения с людьми, после встреч с которыми, вам жить не хочется, и вы сразу все поймете. Кто-то качает нашу энергию своей глупостью, кто-то завистью, а кто-то нытьем или постоянными укорами.

4. Беспорядок.

Проблема беспорядка некоторыми людьми рассматривается как что-то приемлемое. Да, возможно у вас не хватает времени и сил на то, чтобы навести порядок, но если вы будете жить и работать в хаосе – это отнимет у вас еще больше жизненных сил и энергии.

Как восстановить энергию и силы – сделайте уборку! Беспорядок вытягивает вашу энергию – психическую, физическую и творческую. Даже если вы «уговорили» свой мозг не бунтовать из-за беспорядка, то есть другие сферы с которыми этот трюк не пройдет.

5. Голодание.

Мы живем в период ускоренного темпа жизни, где никогда не хватает времени на жизненно важные дела. Поэтому часто мы едим то, что по своему составу является настоящим ядом для организма.

Токсины, шлаки и холестерин нарушают кислотно-щелочной баланс в нашем организме, а также приводят к снижению выработки физической энергии – организм все свои силы расходует на очищение.

Поэтому необходимо позволять организму время от времени голодать – не дольше трех дней. В режиме голода организм первым делом начинает расщеплять именно токсичные вещества, поэтому важно пить очень много воды, чтобы избежать отравления.

6. Молитва и медитация.

Очень важной для нашей продуктивности является духовная энергия, ведь именно она управляет нашим сознанием и всеми другими видами энергии. Поэтому важно найти источники духовной энергии и черпать из них.

Лучшими источниками для духовного очищения и восстановления энергии являются молитва и медитация. Практикуйте их, и вы всегда будете переполнены энергией.

7. Творчество.

Как восстановить энергию и силы, занимаясь творчеством? В каждом человеке, независимо от его способностей или склада ума есть творческий потенциал, который нуждается в реализации.

Творчество, в отличии от какого-либо другого вида деятельности не расходует энергию, а наоборот созидает. Высвобождайте энергию из своих внутренних источников посредством творчества, и вы никогда не будете переживать энергетический кризис.

Как восстановить энергию и силы мы посоветовали. Все достаточно просто, вам нужно чуток изменить образ жизни!

Удачи вам, жизненных сил и неугасаемой энергии!