Как предотвратить рак — 7 советов
7 простых советов – как предотвратить рак! Рак – это не просто страшное заболевание, но еще и одна из наиболее тревожащих человечество глобальных проблем. К сожалению, причины и механизмы развития раковых опухолей до конца не изучены, но медики установили ряд закономерностей, связанных с этим заболеванием.
Ученые предоставили список простых советов, которые могут не только предотвратить развитие онкологического заболевания, но и спасти жизнь. Рассмотрим 7 простых советов, как предотвратить рак — по профилактике рака.
Как предотвратить рак — 7 советов
- Профилактический осмотр не реже 1 раза в год.
Несмотря на то, что этот совет довольно банальный, все-таки он стоит под номером один потому, что является наиболее эффективным в вопросах профилактики. Дело в том, что в большинстве случае раковым опухолям предшествуют доброкачественные образования, а также различные воспалительные процессы, которые можно успешно вылечить при своевременном обнаружении.
Как предотвратить рак — посещайте доктора не реже одного раза в год для того, чтобы удостовериться, что с вами все в порядке, и благодаря этому вы сохраните себя от этой страшной проблемы.
- Не запускайте острые и хронические заболевания.
Сегодня все чаще можно услышать от людей различные отговорки, почему они не обращаются за квалифицированной помощью в медицинские учреждения. У кого-то нет времени или денег, кто-то довольствуется обезболивающими препаратами, а кто-то не придает значения проблеме.
Но, очаги инфекции, которые существуют долгое время, хотя и могут не давать о себе знать болевыми ощущениями, все-таки несут смертельную угрозу. Чем дольше воспалены ткани и органы, тем больше риск необратимых изменений на клеточном уровне, в следствие чего развивается сначала доброкачественная, а затем и злокачественная опухоль.
- Будьте осторожны в подборе рациона.
Сегодня сложно выбрать в магазине продукты, которые были бы абсолютно безопасны для здоровья. В большинстве случаев неизвестно что именно находится в красивой упаковке с непонятными названиями химикатов в составе.
Но, расшифровка «ешек» и прочих стабилизаторов и эмульгаторов уже не является секретным материалом, и ради заботы о собственном здоровье стоит не ленится, и изучить эту информацию. Выбирайте максимально понятные вам свежие и натуральные продукты, которые к счастью сегодня еще в изобилии присутствуют в продаже.
В рационе для женщин следует произвести особые изменения. Как предотвратить рак — помимо вредных добавок медики рекомендуют снизить потребление кофе и шоколада, так как эти продукты могут спровоцировать появление доброкачественных образований в молочной железе.
- Избегайте стрессов, и содержите в чистоте свою душу.
На сегодняшний день еще не до конца прослежена взаимосвязь между эмоциями и раком. Но, согласно статистике 80% заболевших тяжелыми формами рака – это люди, которые слишком восприимчивы к обидам, могут подолгу таить злобу, зависть и ненависть. А стресс и депрессивные расстройства оказывают негативное влияние на иммунитет и часто стоят у истоков многих заболеваний.
- Избавьте себя от вредных привычек.
Не менее банальный совет, чем первый. Но, тем не менее, один из наиболее эффективных. Как предотвратить рак — посудите сами – курильщики живут в постоянном, круглосуточном воздействии мощных радиоактивных канцерогенов, а любители частых посиделок за бокалом пива, вина или водки перегружают свою печень, планомерно наживая гепатиты.
Запущенный гепатит в большинстве случаев приводит к раку или циррозу печени, причем в неоперабельных формах. А теперь на минутку представьте – курс терапии, которая обеспечивает 100% исцеления от гепатита на ранних стадиях, обойдется вам в 8-10 тысяч долларов, вместе с диагностикой. Вы можете себе позволить такую «роскошь»? О наркотиках вообще не стоит говорить, уже все знают что это прямой путь в могилу.
- Минимизируйте вред от ультрафиолетовых лучей.
Канули в лету времена, когда эталоном красоты была белизна и мраморный оттенок женской кожи. Помните, даже выражение такое донеслось до наших времен – «аристократическая бледность». Ни одна уважающая себя женщина не могла себе позволить даже пятнадцатиминутную прогулку под палящими лучами, не прихватив с собой широкополую шляпку или зонт.
Сегодня все по другому – чем бронзовее, тем привлекательнее. Это очень опасная мода. Как предотвратить рак — поэтому стоит триста раз подумать, прежде чем пренебречь здоровьем в угоду мимолетной моде. Но, не стоит полностью отказывать себе в загаре. Сегодня есть масса различных защитных средств, которые успешно защищают от влияния солнца. Также лучше отказаться от солярия.
- Берегите себя от травм и ожогов.
Особенно тщательно нужно беречь голову. Даже самое легкое сотрясение мозга может закончиться очень плачевно. Опять же, причина в нарушениях, которые происходят в клетках и тканях на микроскопическом уровне. Каждая пятая травма головы средней тяжести заканчивается новообразованиями злокачественного или же доброкачественного характера. А это, согласитесь уже пугающая статистика.
Также и с ожогами, они иногда приводят к такой тяжелой форме онкологического заболевания, как рак кожи.
Как предотвратить рак мы рассказали, берегите свое здоровье!
Понравилась статья? Поделись с друзьями в соц.сетях:Вам так же будет интересно:
- Добрый день! До недавнего времени в любой семье имелась грелка, способная обогревать за счет налитой в нее горячей воды. Но ...
- Добрый день, дорогие домоседы. Сегодня рассмотрим 5 ритуалов перед сном, которые гарантированно помогут расслабиться и заснуть. Что нужно делать перед ...
- Добрый день. Кофемания на сегодняшний день самая распространенная зависимость. Речь не идет только лишь о ежедневном употреблении кофе, но в ...
- Добрый день! Во время сна организм беременной восстанавливает все ресурсы, которые затратил днем. Поэтому каждой будущей маме необходим ежедневный полноценный ...