Как предотвратить рак — 7 советов

7 простых советов – как предотвратить рак! Рак – это не просто страшное заболевание, но еще и одна из наиболее тревожащих человечество глобальных проблем. К сожалению, причины и механизмы развития раковых опухолей до конца не изучены, но медики установили ряд закономерностей, связанных с этим заболеванием.

Ученые предоставили список простых советов, которые могут не только предотвратить развитие онкологического заболевания, но и спасти жизнь. Рассмотрим 7 простых советов, как предотвратить рак —  по профилактике рака.

Как предотвратить рак — 7 советов

  1. Профилактический осмотр не реже 1 раза в год.

Как предотвратить рак - 7 советовНесмотря на то, что этот совет довольно банальный, все-таки он стоит под номером один потому, что является наиболее эффективным в вопросах профилактики. Дело в том, что в большинстве случае раковым опухолям предшествуют доброкачественные образования, а также различные воспалительные процессы, которые можно успешно вылечить при своевременном обнаружении.

Как предотвратить рак — посещайте доктора не реже одного раза в год для того, чтобы удостовериться, что с вами все в порядке, и благодаря этому вы сохраните себя от этой страшной проблемы.

  1. Не запускайте острые и хронические заболевания.

Сегодня все чаще можно услышать от людей различные отговорки, почему они не обращаются за квалифицированной помощью в медицинские учреждения. У кого-то нет времени или денег, кто-то довольствуется обезболивающими препаратами, а кто-то не придает значения проблеме.

Но, очаги инфекции, которые существуют долгое время, хотя и могут не давать о себе знать болевыми ощущениями, все-таки несут смертельную угрозу. Чем дольше воспалены ткани и органы, тем больше риск необратимых изменений на клеточном уровне, в следствие чего развивается сначала доброкачественная, а затем и злокачественная опухоль.

  1. Будьте осторожны в подборе рациона.

Сегодня сложно выбрать в магазине продукты, которые были бы абсолютно безопасны для здоровья. В большинстве случаев неизвестно что именно находится в красивой упаковке с непонятными названиями химикатов в составе.

Но, расшифровка «ешек» и прочих стабилизаторов и эмульгаторов уже не является секретным материалом, и ради заботы о собственном здоровье стоит не ленится, и изучить эту информацию. Выбирайте максимально понятные вам свежие и натуральные продукты, которые к счастью сегодня еще в изобилии присутствуют в продаже.

В рационе для женщин следует произвести особые изменения. Как предотвратить рак — помимо вредных добавок медики рекомендуют снизить потребление кофе и шоколада, так как эти продукты могут спровоцировать появление доброкачественных образований в молочной железе.

  1. Избегайте стрессов, и содержите в чистоте свою душу.

На сегодняшний день еще не до конца прослежена взаимосвязь между эмоциями и раком. Но, согласно статистике 80% заболевших тяжелыми формами рака – это люди, которые слишком восприимчивы к обидам, могут подолгу таить злобу, зависть и ненависть. А стресс и депрессивные расстройства оказывают негативное влияние на иммунитет и часто стоят у истоков многих заболеваний.

  1. Избавьте себя от вредных привычек.

Не менее банальный совет, чем первый. Но, тем не менее, один из наиболее эффективных. Как предотвратить рак — посудите сами – курильщики живут в постоянном, круглосуточном воздействии мощных радиоактивных канцерогенов, а любители частых посиделок за бокалом пива, вина или водки перегружают свою печень, планомерно наживая гепатиты.

Запущенный гепатит в большинстве случаев приводит к раку или циррозу печени, причем в неоперабельных формах. А теперь на минутку представьте – курс терапии, которая обеспечивает 100% исцеления от гепатита на ранних стадиях, обойдется вам в 8-10 тысяч долларов, вместе с диагностикой. Вы можете себе позволить такую «роскошь»? О наркотиках вообще не стоит говорить, уже все знают что это прямой путь в могилу.

  1. Минимизируйте вред от ультрафиолетовых лучей.

Канули в лету времена, когда эталоном красоты была белизна и мраморный оттенок женской кожи. Помните, даже выражение такое донеслось до наших времен – «аристократическая бледность». Ни одна уважающая себя женщина не могла себе позволить даже пятнадцатиминутную прогулку под палящими лучами, не прихватив с собой широкополую шляпку или зонт.

Сегодня все по другому – чем бронзовее, тем привлекательнее. Это очень опасная мода. Как предотвратить рак — поэтому стоит триста раз подумать, прежде чем пренебречь здоровьем в угоду мимолетной моде. Но, не стоит полностью отказывать себе в загаре. Сегодня есть масса различных защитных средств, которые успешно защищают от влияния солнца. Также лучше отказаться от солярия.

  1. Берегите себя от травм и ожогов.

Особенно тщательно нужно беречь голову. Даже самое легкое сотрясение мозга может закончиться очень плачевно. Опять же, причина в нарушениях, которые происходят в клетках и тканях на микроскопическом уровне. Каждая пятая травма головы средней тяжести заканчивается новообразованиями злокачественного или же доброкачественного характера. А это, согласитесь уже пугающая статистика.

Также и с ожогами, они иногда приводят к такой тяжелой форме онкологического заболевания, как рак кожи.

Как предотвратить рак мы рассказали, берегите свое здоровье!

Понравилась статья? Поделись с друзьями в соц.сетях:
Сосед-Домосед читают 7356 чел. Читай и ты!

Вам так же будет интересно:

  • ;-)
  • :|
  • :x
  • :twisted:
  • :smile:
  • :shock:
  • :sad:
  • :roll:
  • :razz:
  • :oops:
  • :o
  • :mrgreen:
  • :lol:
  • :idea:
  • :grin:
  • :evil:
  • :cry:
  • :cool:
  • :arrow:
  • :???: