Депрессия – что о ней нужно знать?

Добрый день, дорогие домоседы. К сожалению, большинством людей не воспринимается депрессия, как какое-то нарушение и проблема со здоровьем. К психотерапевтам и психологам относятся скептически, и не подозревают, что за ощутимыми проявлениями заболевания могут скрываться более серьезные вещи.

По этой причине важно иметь общую информацию об этом распространенном заболевании, чтобы вовремя смочь помочь себе или своим близким. Итак, рассмотрим несколько фактов, касающихся депрессии, о которых должен знать каждый.

Депрессия – это болезнь!

Существует очень распространенное мнение о том, что депрессия – это всего лишь унылое, апатичное состояние, которое допускают слабовольные люди, сломавшиеся под грузом обстоятельств или не справившиеся с эмоциями. На самом деле такое мнение ошибочно и противоречит тому, что происходит на самом деле.

Депрессия – это настоящее заболевание, которое проявляется не только в виде изменений в психической и эмоциональной сфере. Это проблема, которая затрагивает так же и наше телесное здоровье – изменения происходят в нервной системе, и только потом они проявляются в виде психического и эмоционального разлада.

В наше время уже фиксируются детские депрессии.

Самыми распространенными видами женской унылости выделяют:

• послеродовую депрессию;
• депрессию молодой мамы.

И несколько иначе протекают депрессии у мужчин. О чем мы вам уже рассказывали, читайте по ссылкам.

Самые распространенные симптомы депрессии

Важно понимать, что набор симптомов у каждого человека, страдающего депрессией, может отличаться. Но, зная все возможные проявления этого заболевания можно вовремя распознать его. Рассмотрим полный список тревожных симптомов, которые могут говорить о наличии депрессивного расстройства.

• Грусть без какого-либо повода, тоска, беспричинная раздражительность.
• Вспыльчивость, чрезмерно эмоциональная реакция. Люди в депрессии ощущают себя очень чувствительными и легко заводятся, они не могут противостоять эмоциональному натиску.
• Проблемы со сном присутствуют практически у всех. Они бывают просто разных видов. Некоторые заболевшие люди плохо засыпают, страдают от бессонницы, другие – аже после продолжительного сна чувствуют себя уставшими. Третьи страдают от частых пробуждений, поверхностного, выматывающего сна с частыми кошмарными снами.
• Недостаток жизненной энергии – еще одно проявление депрессии. Хроническая усталость, прокрастинация, сложности в том, чтобы начать что-то делать и быстрая утомляемость.
• Склонность преувеличивать, видеть жизнь в темных красках, мышление безысходности.
• Виденье негативных сторон во всем, пессимистический взгляд на жизнь, отсутствие надежды на то, что все изменится.
• Апатичность, замедленность, вялость.
• Медлительность. Люди в депрессии менее продуктивны, они могут отметить в конце дня, что успели сделать очень мало, не могут реально оценивать свои силы и замечают, что у них отсутствуют результаты в жизни, или же их плоды минимальны и не приносят должного удовлетворения.
• Эмоции проявляются либо слишком ярко, находят выход в деструктивных формах поведения, или же наоборот – угасшие, практически не находят выхода и терзают душу человека изнутри.
• Пищевые расстройства – либо угасание аппетита, либо наоборот – его усиление. Как правило, депрессия изменяет фигуру человека – люди либо поправляются, либо сильно худеют.
• Сложности с концентрацией внимания, ослабление умственных способностей, ухудшение памяти. Люди не могут мыслить так ясно, как раньше, они страдают от терзающих их хаотичных, часто бессмысленных мыслей.
• Депрессия проявляется так же в нежелании находиться среди людей – заболевшие стараются свести к минимуму социальные контакты, а если это невозможно в силу профессионального или семейного положения они даже находясь в обществе, отстраняются, утрачивают способность к открытости и эмоциональной близости.
• В самых тяжелых стадиях и формах депрессии больного терзают мысли о бессмысленности его жизни, стремление к суициду, попытки самоубийства.

Депрессия имеет разрушительную силу!

Депрессия несет мощный потенциал деструктивной энергии. Она разрушает личность и жизнь человека, негативно воздействует на жизнь близких людей. Рассмотрим самые распространенные разрушительные последствия депрессивного расстройства.

1. Первое, по чему бьет депрессия – это отношения в семье. Из-за отчужденности, повышенной раздражительности и отстраненности человека, он утрачивает контакт с самыми близкими людьми – женой или мужем, детьми, родителями. Из-за длительного пребывания в депрессии разрушается связь между родными людьми, и это может даже привести к разводу, если вовремя не предпринять меры.
2. Социальные взаимоотношения – за пределами дома. Депрессия разрушает отношения с коллегами, начальством, друзьями и на других уровнях. Постепенно проявления депрессии несут деструктивную энергию во все взаимоотношения и рушат их, вплоть до того, Что человек остается в полном одиночестве.
3. Профессиональная сфера страдает не меньше – из-за снижения жизненной энергии и проблем с концентрацией люди теряют успехи в работе, могут быть понижены в должности, а иногда даже теряют работу.
4. Ну и конечно же, депрессия наносит удар по телесному здоровью – нарушается гормональный баланс, появляются проблемы с весом, ослабляется иммунитет и из-за недостаточно эффективного сна нарушается работа всех органов и систем.

Что происходит в организме человека во время депрессии?

В первую очередь снижается выработка серотонина, который отвечает за концентрацию, душевное равновесие, хорошее настроение и жизненную энергию. Из-за того, что мозг испытывает недостаток того гормона нарушается деятельность всей нервной системы – наблюдается повышенная чувствительность, раздражительность и другие симптомы.

Кроме этого происходит серьезное нарушение баланса норадреналина и дофамина, с перекосом в сторону первого. Это серьезно нарушает жизнедеятельность человека, держит его в напряжении, не дает наслаждаться и чувствовать удовлетворенность своей жизнью.

Самое опасное – у людей, которые страдают депрессивным расстройством, на протяжении всего времени отмечается повышенная концентрация кортизола. Это так называемый «гормон

стресса». Из-за этого страдает сердечно-сосудистая система, развиваются болезни сердца, ломкость сосудов. Превышение допустимой нормы кортизола приводит к истощению, выматывает. Из-за постоянно нагрузки страдают надпочечники, а кислотно-щелочной баланс всего организма нарушается из-за чрезмерного окисления.

Страдает так же и печень, ведь это фильтр нашего организма и она перегружается из-за того, что приходится справляться с дисбалансом и выводить из организма излишки всех веществ, которые он вырабатывает в период этой болезни. Длительная, тяжелая депрессия не менее губительная для печени, чем хронический алкоголизм или наркомания.

Как видите, депрессия – это не просто сплин, грусть и тоска. Это серьезное состояние организма, который нуждается в помощи. Поэтому, не стоит пренебрегать своим душевным здоровьем, ведь депрессивное расстройство негативно влияет на все важные сферы жизни и в долгосрочной перспективе может привести даже к необратимым последствиям.

К счастью, методики современной медицины настолько усовершенствованы, что с депрессией при правильном подходе можно справиться в кратчайшие сроки без стационарного наблюдения и лечения.

Поэтому, при обнаружении симптомов этого заболевания у себя или своих близких, лучше довериться профессионалам, которые быстро и без последствий приведут вас в порядок!

Если вас заинтересовал этот вопрос, то обязательно прочитайте эту статью «Депрессия – это душа, погруженная в зиму.»

Посмотрите полезное видео, как самостоятельно выйти из депресии.

Депрессия что делать