Что едят мужчины – 4 категории отношения к питанию

Добрый день, дорогие домоседы. Вы никогда не задумывались, что едят мужчины чаще всего? Мужчин по отношению к еде можно разделить на 4 категории.

Что едят мужчины 1 категории

К первой относятся мужчины, поглощающие все, что попадается им под руку. Обычно, к полноте они не тяготеют и поэтому не задумываются над своим ежедневным рационом. Это динамичные люди, которые ни секунды не сидят на месте. Частенько питаются по принципу «что нашел – то и съел».

Так же склонны питаться готовыми продуктами или продуктами быстрого приготовления. На еду отводят мало времени, кушают на ночь, несмотря на то, что это крайне вредно. Расписание приема пищи у них не организованно, а зачем?

Неравнодушны к экзотической кухне: японская, итальянская. Завсегдатаи разнообразных фаст-фудов. Спортом не увлекаются, ввиду катастрофической нехватки времени. Их только интересует ежедневная статистика футбольных матчей для ставок, но исключительно в компьютере или перед телевизором.

Меню:

Все съедобное находящееся на расстоянии протянутой руки немедленно попадает в рот. Причем независимо от времени суток, смены дня и ночи и прочих факторов.

Что едят мужчины 2 категории

Вторая – это те, кто хоть изредка задумывается над тем, что ест. Конечно, не ищут на разных коробочках и пакетах надпись «энергетическая ценность» и не считают килокалории. Зато едят всегда медленно и аккуратно, полностью сосредоточившись на процессе.

Из еды культа не делают, просто придерживаются определенных правил. Пытаются как можно шире разнообразить свой рацион. Никогда не объедаются, что называется «от пуза». Едят по правилу: во всем знай меру. Имеют постоянный абонемент на посещение фитнес-клуба или тренажерного зала.

Предполагаемое меню:

• Легкий завтрак. Овсянка или яичница, йогурт с фруктами на десерт.
• Обед плотный. Три блюда, как полагается и чашка зеленого чая.
• Часа в 4-5 перекус: орехи, кофе, что-нибудь сладкое.
• Ужин довольно сытный, но не очень тяжелый. Второе блюдо и немного капусты.

Что едят мужчины 3 категории

Третья – постоянно сидящие на диете. Тут все как у женщин. Разные методы похудания испытываются исключительно на себе, дабы проверить все опытным путем (а вдруг поможет?) Изнуряющие голодания, диета шоколадная, «импульс» диета для них не просто набор слов, а сложные методики коррекции своего организма.

Мясные диетические рецепты знают наизусть. Постоянно интересуются содержанием жиров в том или ином блюде. Рацион у таких представителей сильного пола очень скудный. Стараются делать утреннюю зарядку, укрепляющую весь организм.

Нередко прибегают к альтернативным решениям в борьбе с лишним весом, таким как: очищение организма (сами знаете как), дыхательная гимнастика, чрезмерные физические нагрузки или сочетают поочередно все вышеперечисленные элементы. Не без вреда организму естественно. Дома всегда имеется пара гантелей или штанга.

Меню это назвать трудно:

• 10.00: 1 яйцо отварное, 2 инжира, ложка меда, травяной чай.
• 12.00: стакан обезжиренного молока, 2 ложечки овсянки.
• 14.00: 7 миндалин и помидор.
• 16.00: яблоко.
• 19.00: цветная капуста, тушенная с соевым майонезом, ржаной хлеб, полбанана.

Что едят мужчины 4 категории

Четвертая – это профессиональные спортсмены. Все они без исключения сидят на диете, но довольно разнообразной. У таких обычно есть врач-диетолог, который постоянно наблюдает за рационом. Часто вносит поправки в количество и качество поедаемой пищи, распределяет нагрузки на спортсмена вместе с тренером.

Особенно те люди, которые занимаются бодибилдингом, придерживаются строгой диеты. В поддержку роста мышц употребляться: мясо, масло, разнообразные белковые коктейли и прочие продукты «накачиваемого» питания.

Но спортивная карьера в большинстве случаев заканчивается очень быстро и, как следствие, бывшие спортсмены примыкают в другие группы.

Подведем итоги

В то время, как женщины медленно, но верно худеют по Фэн-Шуй, среднестатистические мужчины не ставят похудение самоцелью. Просто любой человек не зависимо от того, мужчина это или женщина, хочет выглядеть привлекательно и сексуально. Ведь пища для организма – единственный строительный материал.

Так что, взявшись за преобразование своего тела, не забывайте о том, что материал этот нужно подбирать правильно.

Поэтому сегодня человеку надо относится к еде с уважением, бережно и аккуратно. Еда является частью жизни, частью сущности и личности человека. Так что прежде чем засунуть с рот маленький кусочек чего-нибудь съедобного, стоит сначала дважды подумать над тем, что же мы все-таки едим.

Приятного аппетита!