Чем лечить простуду в домашних условиях

Зима и весна – это наиболее благоприятные периоды для размножения и активности вирусов. Простуда в это время нередко поражает, а то и парализует повседневную жизнь. Многие люди не могут позволить себе отлежаться дома, и вынуждены ходить на работу с высокой температурой. Чем лечить простуду в домашних условиях? Если вы не можете посетить врача и взять несколько свободных дней, помните о том, чтобы принимать лекарства, пить большое количество жидкости и закапывать нос каплями морской воды.

Используйте также средства для борьбы с простудой, описанные ниже.

Чем лечить простуду в домашних условиях

ВИТАМИН C.

Витамин C помогает сократить длительность простуды и уменьшить силу симптомов болезни. Одно из исследований над свойствами этого витамина, показало, что риск простудных заболеваний снижается на 50% у людей, принимающих витамин С, подверженных воздействию холодной погоды и вынужденных тяжелых физических нагрузок. Следует, однако, помнить, что максимальная суточная доза витамина С для взрослого человека – 2000 мг (передозировка может принести побочные эффекты, например, расстройство желудка).

БУЛЬОН.

Куриный бульон помогает бороться с симптомами простуды. Вдыхание горячего пара (ингаляция) поможет снять раздражение слизистой оболочки носа, а сам жидкость и помогает избежать обезвоживания и вывести токсины. Кроме того, исследователи обнаружили, что куриный суп обладает противовоспалительным свойством, поэтому он поможет вам смягчить симптомы простуды.

ГОРЯЧИЙ ЧАЙ.

Питье горячего чая приносит подобные эффекты, как и питье бульона. Вдыхание пара снимет спазмы носоглотки, а употребление жидкости устранит боль в горле и восполнит запасы жидкости истощенного организма. Черный и зеленый чай содержат очень большое количество антиоксидантов, борющихся с болезнью. Чай можно пить часто и ее гораздо проще приготовить, чем бульон, поэтому он и является удобным инструментом в борьбе с простудой.

Чем лечить простуду в домашних условиях? В чай можно добавить толстый ломтик лимона и ложку меда, возможно, немного крепкого алкоголя, например, виски – такой чай помогает заснуть, следует, однако, помнить, чтобы не перебарщивать с алкоголем, так как он может ослаблять иммунную систему.

ЧЕСНОК.

Чеснок – это здоровое растение с целебными свойствами, известно, что он прекрасно борется с бактериями. Чеснок очень питательный, и, кроме того, он усиливает процессы кроветворения во время простуды. Чеснок можно добавлять в бутерброды, творог или употреблять как лекарство вместе с медом, запивая горячим молоком. Такой напиток лучше пить перед сном.

МЕНТОЛОВОЕ МАСЛО.

Используйте его для ингаляций и смазывания раздраженных участков кожи вокруг носа. Также, можно разбавлять немного масла ментола в теплой воде и полоскать воспаленное горло. Ментол обладает смягчающим свойством, которое уменьшает раздражение. Кроме того, маслом ментола можно смазывать грудь и спину перед сном, чтобы согревать тело и сбивать температуру, таким образом, помогая организму бороться с болезнью.

СОЛЕНАЯ ВОДА ДЛЯ ПОЛОСКАНИЯ РТА.

Полоскание горла крепким и теплым солевым раствором помогает облегчить болевые ощущения, и справиться с активными бактериями, виновниками болезни. Горло следует полоскать четыре раза в день, вода должна быть теплой, но не кипяток, чтобы не обжечься.

Чем лечить простуду в домашних условиях мы рассказали, если не вылечитесь за 3-4 дня, стоит пить лекарства!