Быть самим собой в любой ситуации

Добрый день. Быть самим собой – один из самых распространенных советов для любой ситуации. «Что бы не происходило – будь самим собой и все наладится!» Верно ли это послание и что оно включает в себя? Быть самим собой в массовом сознании – вести себя «как обычно», не прикладывать усилий и чувствовать себя комфортно.

Психологи добавляют свой смысл – быть «здесь и сейчас» в каждый момент времени, и тогда научиться быть самим собой – одна из главных целей психотерапии.

Однако не все, что подходит для терапии, подходит для реальной жизни. Да, для неуверенных в себе и зажатых людей это ценная рекомендация. Однако для тех, кто хочет развиваться, она не подходит.

Быть самим собой в любой ситуации

Быть самим собой – это еще и оставаться в зоне комфорта, применять только знакомые стратегии поведения. Развитие же – это всегда выход из зоны комфорта и образование новых стратегий.

Любое развитие проходит через этап изменения, когда из равновесия может вывести любое событие, и этап интегрирования, когда приобретенная модель встраивается в обычное поведение. После этого человек снова становится «самим собой», но уже иным.

Каждый человек по-своему понимает, что такое – быть самим собой, но среди множества уникальных мнений можно выделить два типа.

• Первый – люди, живущие прошлым. К ним в полной мере относится все, что написано выше. «Я» такого человека – это его «Я» в прошлом, к которому он неустанно возвращается, даже если это не приводит к желаемым результатам и не соответствует ситуации.
• Второй тип – люди, живущие будущим. Для них быть самим собой – это выполнять свои планы, реагировать на ситуацию, откликаться на вызовы будущего, быть готовым к деятельности, к преобразованию, быть разным.

Быть самим собой – каким именно собой? Когда человек гармоничен и его идентичность цельная, такого вопроса не возникает. Однако, если есть хотя бы небольшой конфликт между различными частями психики – например, бессознательным и сознанием, или моделями поведения – реальной и идеальной, или любыми другими – он становится актуален.

Что есть настоящий, истинный «Я»?

Резюмируя, для сформированной личности быть самим собой – естественно и правильно. Для тех же, кто далек от внутренней гармонии, это представляет собой или трудную задачу, или отнюдь не успешную стратегию. В комфортных условиях – в семье, с друзьями, с близкими и родными, которые принимают тебя таким, какой ты есть – быть самим собой полезно.

Но если впереди стоят какие-то цели, для достижения которых необходимы изменения, такой способ мышления не подходит. Уметь быть разными – это очень важное качество, которое помогает использовать все свои сильные стороны и успешно адаптироваться в ситуации, быть в ней здесь и сейчас таким, каким необходимо.

Удачи всем.