Бояться изменений могут только слабые люди

Добрый день, дорогие домоседы. Не бойтесь изменений! Бояться изменений могут только слабые люди. Мечтаете о метаморфозах в вашей жизни? Вас что-то угнетает? Беспокоит? А может просто вы хотите жить радостнее, спокойнее и счастливее?

Вы хотите сменить работу, прежний род занятий, место жительства и, возможно, изменить свою личную жизнь: выйти замуж или жениться и создать семью? При одной мысли об изменениях вас окутывает беспокойство? Почему? Может быть, стоит изменить свой подход к переменам? И если да, то как? Давайте разберемся.

Не стоит бояться изменений

Страх перед изменениями – откуда берется?

Изменения почти всегда связаны со страхом. Это естественно. Он появляется в ответ на ситуацию, которая для нас нова. А если новая, вы можете не знать, чего ожидать и как себя в ней вести, кто будет в ней участвовать, и с какими последствиями это для вас связано.

Живя и действуя в некоторых схемах, которые вам известны, и в которых вы знаете примерно, что вас ждет, вы чувствуете себя в безопасности. Когда исчезает эта предсказуемость, появляется тревожность. Это нормально. Страх здесь является вполне адекватным чувством.

С другой стороны, важно, чтобы этот страх не остановил вас перед введением изменений, которые вы хотите и в которых нуждаетесь. Если вы хотите изменить что-то, например, в своих отношениях с близкими, то важно, чтобы вы начали разговор вместо того, чтобы пассивно наблюдать и ждать, пока что-то произойдет „само”.

Бояться изменений могут слабые личности. Что делать, чтобы действовать, несмотря на страх? Во-первых, подумайте, чего вы боитесь, а во-вторых, осознайте, что изменения часто необходимы, и неизбежны, и даже могут быть приятными и захватывающим.

Изменения являются частью жизни

Мы приходим в этот мир, как дети – полностью зависим от поддержки окружающей среды. Как старики – зависим или частично зависим от помощи других. В течение жизни мы проходим через разные периоды: детства, отрочества, ранней и поздней зрелости.

Мы переходим от полной зависимости, через независимость к взаимозависимости с другими. Все это время почти во всех сферах: интеллектуальной, эмоциональной, душевной, телесной, метаморфозы сопровождают нас на каждом этапе жизни. Частной и профессиональной жизни.

Человек развивается всю жизнь

Как подростки мы строим тесные отношения совершенно иначе, чем как взрослые люди. Иначе тоже относимся к делам.

Мы узнаем, что изменение, даже если это трудно, это не конец света, просто еще один этап. Каждый из них нужен, чтобы чему-то научиться, что-то в себе отработать, и благодаря этому развиваться в жизни.

Все меняется. Посмотрите на свой город сегодня и на его фотографии 20 лет назад – вы видите различия? Подумайте, в каком мире жили наши бабушки и дедушки? Четыре раза в год меняется погода: осень, зима, весна, лето. Природа должна „умереть”, чтобы возродиться заново. Каждая фаза имеет свой смысл.

Бояться изменений не стоит. Изменения являются неотъемлемой частью нашей жизни. Стоит иметь это осознание, чтобы, с одной стороны, привыкнуть к изменениям, а с другой – использовать их для блага, своего и общего.

Правильный настрой для перемен в жизни

Стакан наполовину полон, стакан наполовину пуст. Все зависит от вас и вашего отношения. Новый проект или новая работа может принести новые знания, ценный опыт и, конечно, большие заработки. Общий дом с любимым человеком может прибавить новых обязанностей, и необходимость считаться с потребностями другого человека.

Но в то же время может разгрузить вас от других обязанностей и дать вам то, что вы сами раньше не могли себе дать. Новая связь, новая квартира, новая работа – это потенциально много изменений в лучшую сторону. Вы их видите? Каково ваше отношение? Вы видите стакан наполовину полный или наполовину пустой?

Стоит, конечно, иметь в виду обе версии. Бояться изменений глупо. Однако, если вы хотите обрести мотивацию и желание действовать, несмотря на страх, стоит видеть не только угрозы, но и пользу, которую может принести вам жизненная перемена.

С чего начать и как изменить свою жизнь к лучшему?

Обратите ваше внимание на четыре вещи, которые облегчают преобразование различных фрагментов своей повседневной жизни.

Принятие – парадоксальная теория изменений гласит, что изменения возможны только после принятия того, что есть сейчас. Трудно изменить то, с чем вы не смирились, что вытесняете из сознания и делаете вид, что этого не существует.

Поэтому старайтесь принимать реальность и свои эмоции такими, какие они есть. Это поможет вам в определении направления, и следовании по пути изменений.

• Любопытство – помогает перенаправить внимание с тревоги на потенциально положительные эффекты в будущем, например, если вы боитесь воплотить в жизнь свою новую идею, заинтересуйте, как может развиваться ваш бизнес, осуществляя такой новаторский проект.

• Гибкость – позволяет открывать различные решения (вместо того чтобы сосредоточиться на одном). Не концентрируйтесь на чем-то одном и не застывайте в определенных рамках. Допускайте себе, что к одной цели может вести много дорог. Непрерывно ищите возможности, проверяйте, экспериментируйте и наслаждайтесь этим. Прежде чем вы успеете понять правильный путь, вы уже будете у цели.

• Поддержка – поиск опоры в себе и в окружении. Некоторые изменения и процесс введения их в жизнь являются не простыми. Поощряйте себя, изучайте новые навыки и не прекращайте поиск вдохновения.

Обращайтесь за помощью к другим. Часто сам разговор, общие взгляды на данный вопрос с разных точек зрения, проливают новый свет на известную вам вещь. Две головы лучше, чем одна, и часто вмешательство человека позволяет справиться с чем-то легче и быстрее.

Мы подвластны изменениям всю жизнь, и в этом вся радость!

Бояться изменений могут только слабые люди. Страх – это естественный и нужен фактор, чтобы выбирать хорошие изменения для нас.

Следует, однако, иметь его под контролем – он должен способствовать, вместо того, чтобы парализовать ваши действия. Потому что смелость – это не отсутствие страха, а действие даже тогда, когда вы боитесь.

Будьте счастливы!