Введение прикорма при грудном вскармливании – правила

Добрый день, молодые родители. В течение нескольких первых месяцев жизни детское меню не сложное, потому что состоит только из материнского молока. Но вскоре предстоит введение прикорма при грудном вскармливании, матери придется столкнуться с рядом трудностей.

Однако есть основные правила кормления, которые каждая мама должна знать и соблюдать, потому что с их помощью можно правильно запрограммировать обмен веществ и повлиять на здоровье крохи в более поздний период его жизни.

Введение прикорма при грудном вскармливании

Начните с овощей

Расширение рациона стоит начать с овощей. Благодаря этому, ваш младенец в будущем охотнее будет их кушать. Лучшее начало – это морковь, потому что она имеет приятный вкус и редко вызывает аллергию.

Обращайте внимание на источник

Продукты должны быть из проверенных источников. Из-за того, что печень и почки младенца еще не полностью созрели, его тело имеет более медленный обмен веществ, и вредные вещества остаются в организме дольше, чем у взрослого человека.

Поэтому то, что кроха получает в пищу, должно быть свежими, как можно меньше обработанным, без искусственных красителей, консервантов, ароматизаторов и добавок.

Лучше всего, если овощи, фрукты и мясо приходят из контролируемых хозяйств, где при выращивании растений не используются пестициды, или средства защиты, а при разведении животных не применяются антибиотики и гормоны роста.

Такие продукты можно купить в магазинах органической пищи или непосредственно с экологической фермы, которые сегодня приобретают популярность.

Хорошим вариантом являются также готовые блюда для малышей, ведь их приготовление строго контролируется с точки зрения безопасности.

Введение прикорма по месяцам

Покупайте отечественные фрукты и овощи

В рационе должны быть только отечественные фрукты и овощи.

То, что не растет в нашем климате (цитрусовые, круглогодичные арбузы и клубника и т. д.) опрыскивают большим количеством химических веществ, чтобы продлить срок годности, что не является безопасным для маленьких детей.

Обращайте внимание на консистенцию пищи

Важна соответствующая консистенция пищи. В начале расширения рациона, все блюда должны быть тщательно смикшированы. Когда сын или дочка научится хорошо глотать, вы можете начинать предлагать ему более густую пищу.

Восьмимесячному малышу уже можно не перетирать через сито овощи, а просто помять их вилкой. Карапузу в возрасте 9-11 месяцев можно вводить блюда с кусочками овощей или мяса.

Схема введения прикорма при грудном вскармливании

Постепенно расширяйте рацион вашего малыша

Новые блюда нужно вводить по одному раз в 3-5 дней. Это время, затрачиваемое на наблюдение за реакцией организма и выявление возможной аллергии. Если в течение этих дней все будет в порядке, продукт может быть в рационе постоянно.

Также очень важно чтобы пищеварительная система младенца успела адаптироваться к необходимости переваривания новых компонентов, а слишком большое количество новых блюд могут перегрузить ее и вызвать нарушения в функционировании ЖКТ.

Не солите пищу для ребенка и не переживайте по этому поводу

Блюда не должны дополнительно солить и сладить. В первую очередь потому, что соль и сахар вредны для здоровья – но не только.

Дети охотнее принимают блюда с нейтральным вкусом, а добавление в блюда детской кухни сахара или соли делает так, что на вкус они становятся более выразительными, что может отпугнуть маленького гурмана.

Помимо этого, у малыша до года еще не очень хорошо развиты почки, поэтому добавление соли в первый год жизни может навредить его здоровью.

Введение прикорма с 4 месяцев таблица

Давайте ребенку пить воду

Для питья подходит простая вода. Ее можно давать маленькому ребенку без ограничений. Особенно важно даватьгрудничку воду в жаркие дни, когда организм ее расходует в больших количествах на поддержание процессов терморегуляции.

Начните давать воду уже в возрасте 1 месяца – сначала по одной чайной ложечке, а затем наливайте в бутылку и пусть чадо пьет столько, сколько захочет сам. Но, не стоит поить малыша непосредственно перед кормлением или после него.

Дело в том, что вода разбавит желудочный сок и замедлит процесс переваривания пищи, что может привести к коликам и доставит малышу мучения.

Также важно чтобы температура воды, которую вы даете ребенку, была примерно 25 градусов.

Введение прикорма с 6 месяцев таблица

Не перекармливайте

Малыша нельзя перекармливать. Чадо даже в таком маленьком возрасте, самостоятельно регулирует себе количество поглощаемой пищи, а когда он насытится, он перестает есть. Поэтому нельзя принуждать его к еде – это не только вредно его здоровью, но также негативно влияет на психику ребенка.

Дети, которых насильно заставляют есть, хранят неприятные ассоциации с процессом приема пищи в своей подсознательной памяти и имеют большую склонность к развитию психических расстройств пищевого поведения в более взрослом возрасте.

В течение дня малыш должен получать столько пищи, сколько в данном возрасте рекомендуется схемой питания. К концу первого года жизни это пять приемов пищи в день: три основных (завтрак, обед, ужин) и два вспомогательных (второй завтрак и полдник).

Как проходит введение прикорма при грудном вскармливании мы объяснили эти правила помогут вырастить здорового малыша.

Введение прикорма с 4 месяцев видео

Будьте счастливы!