Как встретить Новый Год с ребенком без проблем

Добрый день, дорогие родители! Как встретить Новый Год с ребенком без проблем вкратце расскажем сегодня. Для малыша нет ничего хуже, чем заболеть накануне Нового года и пропустить праздник. Или слечь после обильного праздничного стола с болью в животике. Да и все родители бояться, чтобы их дети не заболели под Новый год. Ведь и праздничное настроение сразу пропадет, и билеты на елку пропадут. Но также приход гостей и поход в гости тоже придется отменить.

Как встретить Новый Год с ребенком без проблем

Не забываем радовать своих малышей, приглашая аниматоров домой, в детский сад или школу. Дед Мороз и Снегурочка на Новый год поздравят ребенка и проведут интересную игру с детьми!

Про вирусы и микробы

Где же ребенок может подхватить всевозможные вирусы и микробы? Вирусы легко подхватить в садике, ясельках, магазине, на улице, в транспорте, в метро и так далее. В общем нужно ограничить контакт ребенка с массовым скоплением людей, не нужно брать ребенка за покупками и возить в общественным транспорте.

Чем меньше будет контактов, тем больше вероятность того, что ребенок не заболеет в самый ответственный момент. А вот прогулки не отменяйте, свежий воздух является самым важным фактором закаливания. Только одевать ребенка нужно по погоде.

Активизировать защитную силу организма вашего малыша помогут некоторые методы.

Способы активизировать иммунитет

Как встретить Новый Год с ребенком без проблем? Перед выходом на улицу, перед походом в садик, на елку, сделайте малышу легкий массаж по часовой стрелке, оказывая воздействие указательным пальцем на противопростудные точки по средней линии шеи в том месте, где она соединяется с подбородком. Потом нужно помассировать точки в углублении между ключицами, между соединением шеи и спинки, где при наклоне головы можно нащупать выступ косточки (седьмого шейного позвонка), а еще в затылочной ямке.

Потом нужно опустить плечи, поднять немного голову, вытянуть шею и проглотить слюну, вытянув подбородок. Проделать это упражнение нужно три-пять раз.

Еще пусть ребенок сожмет ручки в замочек, расположит их под подбородком, и надавит ими на подбородок, оказывая сопротивление этому движению. Повторить все это нужно два-три раза.

После того, как вы уже вышли из дома, идете по лестнице или едите в лифте, предложите малышу проглотить с усилием несколько раз слюну. Это поможет обеспечить прилив крови к миндалинам, благодаря чему повысится защита от вирусов.

Когда малыш немного погуляет, нужно прямо через перчатку, помассировать противовирусную точку, которая располагается на тыльной стороне кисти у основания складочки между указательным и большим пальцами крохи.

Про зарядку и упражнения

Очень полезно делать зарядку и для горла. Делать ее нужно несколько раз в день, чтобы малыш не заболел перед наступлением Нового года.

Нужно налить на плоскую тарелочку немного малинового варенья, либо меда, если ребенок не страдает аллергией. Потом предложите крохе слизывать предложенное лакомство язычком, как котенок. Малыша это приведет в восторг, им нравится пародировать животных, а еще и укрепит горлышко.

Нужно примерно десять раз повторить такое упражнение: ребенку нужно высунуть язычок и пока вы считаете до 2-х, а лучше четырех, пусть он пытается дотянуться до своего подбородочка кончиком языка.

Еще предложите малышу высунуть язычок, а потом повернуть его как можно сильнее в левую сторону, потом в правую. Сделать нужно по пять-шесть таких движений в каждую сторону.

Потом пусть кроха покажет язычок и произнесет «а», как на приеме у врача, при этом, его кончик языка должен упираться в зубы. Повторить это упражнение нужно тоже пять-шесть раз.

В заключение, предложите ребенку при помощи его языка, посчитать зубки. Пусть начнет с конца зубного ряда сначала слева в правую сторону, потом наоборот. Сперва делать так нужно на верхней челюсти, потом повторить то же самое на нижней. Повторить нужно три-четыре раза.

Еще один важный момент: на прогулке следите за тем, чтобы ребенок не захватывал воздух ртом, а дышал только носиком. Носик согревает воздух и препятствует проникновению всевозможных вирусов.

Обильное застолье

Еще одной проблемой, которая тоже беспокоит родителей при наступлении праздника – это то, чтобы у их малыша не возникло осложнений от обильного застолья.

Еда со стола взрослых, у многих детишек может вызвать аллергическую реакцию. А это является дополнительным выбросом серотонина, который усиливает гиперактивность.

Как встретить Новый Год с ребенком без проблем – на Новогодний стол, как правило, приготавливаются жирные, многокомпонентные, калорийные и обильные блюда, они естественно тяжелы для желудка взрослого человека, а для малыша особенно вредны. У ребенка такие блюда, особенно оливье и другие виды салатов, могут вызвать метеоризм (сильное образование газов в кишечнике), который вызывает у детей острую боль. Она бывает настолько сильной, что ее путают с аппендицитом.

Дать реакцию на тяжелую пищу может и печень, и поджелудочная железа ребенка. При этом малыша тошнит, иногда рвет, появляется отрыжка и горечь во рту. У детей, которые имеют какие-либо проблемы с пищеварительной системой, может развиться приступ гастрита или синдрома раздраженного кишечника, все это сопровождается поносом, рвотой, тошнотой и болью в животе.

Какой же можно родителям дать совет в этом случае?

Чтобы встреча Нового года не сменилась для ребенка больницей, то накройте для него отдельный детский стол, на котором должно находиться только все диетическое, отварное, приготовленное на пару, запеченное в духовке, тушеное, но ни в коем случае не жареное! Соли использовать очень мало, исключить все специи, перец, чеснок. Помидоры свежие и огурцы нужно подавать не в виде салата, а кусочками.

Многие дети вообще не любят салаты, а от природы интуитивно стараются есть все по отдельности, и правильно делают. И если сделать отступление от такого питания за праздничным столом, то это может привести даже к расстройству кишечника.

Гиперактивная еда

Но есть и гиперактивная еда, без которой не обойдется ни один праздничный стол. Какой же она может принести вред ребенку?

Каким бы вы не составили меню для праздника, в него обязательно войдут: рыбные, мясные блюда, сыр и яйца, которые присутствуют во многих салатах, красная и черная икра. Все эти продукты содержат много экстрактивных веществ и белка, которые легко возбуждают нервную систему ребенка. А еще эти продукты задерживаются в желудке и вызывают желание много пить. Жажду, дети обычно пытаются утолить газировкой, в результате чего становятся неуправляемыми и шумными.

К подобному результату способны привести ароматизаторы, консерванты, красители, искусственные наполнители, которые содержатся в колбасе, копченостях, консервах, напитках, все это мы ставим на праздничный стол. Вся эта еда нарушает обмен серотонина и дофамина в головном мозге, тем самым возбуждая нервную систему очень сильно.

Сладости?

Сладости тоже следует ограничить. Под Новый год ребенок намного больше ест сладких продуктов, потому что все кто к вам приходят, несут ему сладкий подарок. Но это вовсе не значит, что все подарки нужно съесть в ближайшее время.

Если ребенок съел сладкого в избытке, то в его крови резко увеличивается уровень глюкозы, в результате этого поджелудочная железа начинает выделять сахароснижающий гормон инсулин. В результате этого уровень глюкозы падает, а организм начинает вырабатывать адреналин, который оказывает возбуждающее действие. Благодаря выбросу адреналина ребенок начинает носиться по дому, он делается непослушным и неуправляемым.

Какой дать совет родителям в этой ситуации?

Сажать детей за детский праздничный стол нужно не позднее чем 20:00, тогда возбуждающий эффект от еды будет не очень сильным и к полуночи сам собой пройдет.

Сладкое нужно дозировать. Ребенку можно предложить один кусочек торта с чаем. Насчет подарков договоритесь, что потом вместе их все откроете, посмотрите каждую конфетку и шоколадку, будете пробовать по чуть-чуть и растягивать удовольствие, чтобы подарки все сразу не закончились.

Норма сладостей, которую можно съесть дошкольнику за весь день, совсем маленькая – примерно тридцать-сорок грамм легкоусвояемых углеводов. Это один зефир, три кусочка шоколада, мармелада, три конфетки, два печенья или вафли, либо стаканчик йогурта или мороженого (120 грамм).

Газировка

Что же касается газированных напитков, без которых не обходится праздничный стол?

Газировка тоже крайне нежелательна! Дети эти напитки просто обожают, и в праздничные дни пьют их в огромных количествах. Вследствие чего у них начинают болеть животики, и они жалуются на плохое самочувствие.

Газ, который содержится в этих напитках, приводит к метеоризму, а сахар, попадая в кровь, делает ее сладкой, как при диабете, при этом усиливается жажда. В результате малыш много пьет, а напиться все не может. С каждым глотком увеличивается уровень сахара, а поджелудочная железа не справляется и не успевает выработать инсулин, который привел бы все показатели в норму.

Газировка имеет и еще один существенный минус, она заставляет ребенка перевозбуждаться. А он и так весь как на иголках в предвкушении подарков, да еще и праздничная атмосфера с приходом гостей и позднее укладывание спать – еще подливают масло в огонь. Все это перегружает и истощает нервную систему малыша.

В подобной обстановке даже спокойные дети становятся гиперактивными, капризными, дергаными, и ведут себя настолько отвратительно, что родителям порой даже стыдно за них перед гостями. Родителям даже не придет в голову то, что если бы малыш вместо газированных напитков пил например, компотик, морс, минералку, сок и не ел еду, которая вызывает перевозбуждение, то он был бы менее взвинченным.

Что дать попить ребенку

Как поступить родителям в этой ситуации?

Как встретить Новый Год с ребенком без проблем, если малыш чересчур активный и перевозбужденный? Например, уведите его в спокойное место в доме, дайте попить чая с мятой или ромашкой. А во время этого помассируйте малышу по часовой стрелке точку умиротворения. Кстати, она располагается в центре бугорка, который образуется на тыльной стороне руки между указательным и большим пальцем. Массировать нужно на каждой руке по очереди.

Соки нужно ставить на детский стол только свежевыжатые. Если нет соковыжималки или просто не хватает на это времени, то купите в магазине в пакетах. Брать сок лучше яблочный, персиковый или вишневый, но не апельсиновый.

Режим дня сбивается?

В праздники, также сбивается и режим ребенка. Когда малыш встречает Новый год, то он не ложиться спать до полуночи. А на следующий день встает ближе к обеду, ложится соответственно опять поздно. Бывает так, что ребенок вполне может перепутать день с ночью. Наладить биоритмы поможет обычный свет, по нему организм ребенка производит настройку внутренних часов.

Так как зимой даже в полдень на улице мрачно и пасмурно, то следите за тем, чтобы в первой половине дня в детской было достаточное освещение. Не нужно закрывать шторами окна во время дневного сна. Вы просто выключите лампу, а когда малыш совсем проснется снова включите свет. Вечером света должно быть уже как можно меньше. Например, полумрак в комнате настраивает нервную систему ребенка на сон.

Какой дать родителям совет, чтобы не сбить режим дня ребенка?

Попробуйте не сильно отступать от режима дня ребенка в праздники. Установите фиксированное время пробуждения и не отступайте от него больше, чем на один час, даже если ребенок уснул позже положенного. Просто постарайтесь уложить его пораньше на дневной сон.

Как встретить Новый Год с ребенком без проблем мы подсказали. Все будет замечательно!

Счастья вам!