Зависть – как избавиться от зависти раз и навсегда

Добрый день, дорогие домоседы. Мы сегодня подробно объясним, что такое зависть и как избавиться от зависти. Вам кажется, что все имеют что-то «лучше», чем вы? Красивее фигуру, более высокие заработки, лучшего мужа, более смышленых детей?

Вы хотите, наконец, начать наслаждаться тем, что у вас есть вместо того, чтобы постоянно завидовать другим? Прочитайте, как избавиться от зависти раз и навсегда и как это можно сделать!

Люди – странные существа, и это не просто мои мысли. Ведь их не понять. Необоснованное поведение, странная реакция на что-либо, безумные поступки. Как и чем это все обусловлено? Загадка?

Наверное, профессиональные психологи запросто могут ответить и изложить, что к чему, используя методики, практики, огромный опыт. Но есть одно просто объяснение: человеком правит чувство зависти.

Если вам эта тема близка, знакомо подобное чувство или же просто надоело быть в его власти, нужно всерьез задуматься о том, как избавиться от зависти.

Но прежде, чем это сделать, необходимо во всем разобраться, а именно: что такое зависть, какие ее причины, откуда она берется и только после этого изучать сам процесс освобождения.

Что такое зависть?

Зависть – это, безусловно, негативное чувство. Оно характеризируется беспокойством, раздражением, излишними мыслями, тревожным состоянием. Это морально угнетает человека, не дает ему трезво оценивать ситуацию.

Это приводит к мании, злобе и даже ненависти. Личность деградирует: она то и делает, что занимается делами других, а о личных забывает полностью. Бежит в погоне за чужим счастьем, теряя при этом возможность своего.

Виды зависти

Так же необходимо помнить, что зависть бывает разная, а точнее, ее делят на три вида.

1. Ситуативная зависть;
2. устойчивая зависть;
3. всеохватывающая зависть.

Ситуативная зависть

Первый – ситуативная – это моментальная, мимолетная зависть, которая охватывает человека в один миг. Но точно также быстро и уходит. Это довольно-таки безопасный и самый распространенный тип. Ведь его ощущал каждый человек.

Например, женщина встречается с подругой и видит у нее красивое дорогое украшение, о котором она всегда мечтала, но не имела возможности приобрести.

Вот здесь и воспламеняется чувство зависти, но оно кратковременное, и проходит мгновением. Ведь это же подруга, и хочется порадоваться за нее.

Устойчивая зависть

Второй – устойчивая – это опасный вид, который есть тем самым страшным чувством. Он существует на подсознательном уровне человека. То есть процесс длительный, почти постоянный. Он может то проявляться, то утихать, то снова возрождаться с новой силой.

И каждый раз проявляться все сильнее, глубже, масштабнее. И становиться неконтролируемым. Допустим, человек мечтает о какой-то материальной или нематериальной вещи, но ее не имеет. Он начинает завидовать всем, кто может себе позволить этот предмет обожания, хочет того или нет.

Всеохватывающая зависть

Третий – всеохватывающая – самый опасный вид. Это зависть, которая перерастает в страсть. Чувство распространяется таким образом, что человек становится зависимым от него. На этой стадии он может сделать все, что угодно.

Это ужасно, ведь действия скорее всего не осознаны. Для примера рассмотрим такую ситуацию: люди ненавидят того, кто имеет предмет обожания, и пытаются любым способом «насолить» ему. Они не понимают, что, лишив человека чего-то, сами не обретут мечту.

Как защититься от зависти и ненависти людей?

Какие причины зависти?

Откуда берется зависть? Какие чаще всего причины ее возникновения? На самом деле есть множество причин, которые могут порождать это чувство. Лучший друг поступил в университет, престижнее, нежели ты.

Сосед имеет лучшую работу и, естественно, получает больше денег. Знакомые купили крутой автомобиль, о котором ты можешь только мечтать. Любимый человек не дарит тебе таких подарков, как вот тот парень твоей подруги…

Могут быть самые разные поводы, но главной причиной всего этого является сравнение себя с кем-то. Анализируя жизнь других, видишь свою в сером цвете, чувствуешь неудовлетворение, осознаешь себя неудачником, понимаешь свои материальные недостатки.

Это приводит к тому, что человеку начинает не нравится личная жизнь, он не доволен тем, что имеет. Хотя чаще всего, для этого нет поводов.

Как избавиться от зависти?

Очень просто! Ведь ты единственный и неповторимый. У тебя есть все, что нужно, а если чего- то не хватает, значит можно его заполучить. У каждой ситуации имеются как свои плюсы, так и минусы. Не факт, что тот миллионер ощущает наслаждение от сказочного богатства.

Главное, найти свое счастье! А с чувством зависти – это просто невозможно. Поэтому следуйте следующим советам.

Помните, что главное – это здоровье. Нужно заботиться о нем, а не о чужих делах. Если есть уверенность собственных сил и энергии, то самое сложное задание вам по плечу. Не сомневайтесь.

Ставьте цели и добивайтесь их, несмотря ни на что. Не тратте время на бесполезную зависть, она не поможет добиться желаемого, а, наоборот, отнимет драгоценные силы и само желание. Почему люди вешают нос и останавливаются на полпути? Потому что, глядя на других, теряют надежду, недооценивая самого себя. Помните об этом правиле, как только ужасное чувство начнет овладевать вами.

Оцените себя по достоинству. Наверняка найдется парочка личных качеств, которым может позавидовать любой другой. Гордитесь тем, что имеете, ведь это собственно только вам. Возможно это именно сила воли, которая поможет достичь даже большего, нежели человеку, которому вздумали завидовать?! Хороший стимул, как по мне.

Бесполезное чувство зависти

Дочитав до этого момента, вы наверняка уже поняли (а если нет, то это ваша задача), что зависть – чувство бесполезное. Оно никогда не приносит пользы, лишь наоборот. Неужели желаете, чтобы вас одолело это ужасное состояние? Конечно же нет. Как избавиться от зависти?

Подумайте о предмете зависти, и как человек заполучил его. Всегда ли это честный способ? Если да, то на него ушло скорее всего очень много сил, времени, терпения, нервов… До сих пор завидуешь такому раскладу?

И в конце концов имейте силу искренне порадоваться за человека. Ведь он такой же, как и ты, со своими желаниями, целями, надеждами. И здесь исполнилась мечта, пускай даже и не твоя. Это круто в любом случае. Если кто-то достиг чего-то, то будьте людьми, дайте ему поделиться счастьем и почувствовать его всей душою.

Все мы люди и имеем склонность к разным чувствам. Нами может овладеть и одно из самых страшных – зависть. Это естественное и природное по своей сути понятие.

Поэтому без паники. Главное не поддаться, не дать овладеть собой, а заставить чувство работать на себя. Сделать инструментом для достижения желаний. Есть предмет зависти – есть цель им завладеть.

Переходим ко второй части

Каждый из нас хоть раз в жизни ощутил болезненное чувство ревности за то, что имеют или умеют другие. Это нормально, все мы хотим быть счастливы, красивы и довольны жизнью.

Проблема начинается тогда, когда зависть вместо того, чтобы стимулировать к изменению вызывает чувство угнетенности и разочарования собственной жизнью.

Как избавиться от зависти – советы и рекомендации

Как справиться с обременительным чувством и начать жить тем, что у нас уже есть? Вы можете достичь этой цели, используя 5 следующих советов!

1. Цените то, что у вас есть

Возможно, этот совет покажется вам банальным, но очень часто мы его игнорируем. Мы просто не замечаем того, чем на самом деле обладаем. Концентрируясь на нуждах мы пропускаем важные вещи, считая их за норму бытия.

Есть ли то, чем вы гордитесь, что приносит вам радость?

Попробуйте составить список вещей (без сравнения их с другими!), которые хотели бы оставить такими, какие они есть. Быть может уже в этот момент вы поймете, как много хороших вещей происходит в вашей жизни!

2. Определите свои цели

Вместо того, чтобы завидовать – попробуйте добиться того же! Составьте список для вещей и достижений, которые вы бы хотели иметь или изменить.

Выберите из них 3 наиболее важные, которые вы можете реализовать и…. действуйте! Подумай, что тебе нужно для достижения цели, разработайте подробный план действий и просто сделайте это.

Помните, что большой успех состоит из множества маленьких шагов. Или, может быть, один из них вы сделаете уже сегодня?

3. Простите себе невозможное

Вы низкая брюнетка, а хотите быть длинноногой, высокой блондинкой? Мечтает выглядеть точно также, как в 20 лет? Ну, некоторые вопросы просто невозможно изменить.

Подумайте, какую пользу принесла бы реализация этого «невозможного»?

Может быть, этот эффект можно достичь другими, доступными вам методами? Быть может веселая вечеринка с друзьями прежних лет позволит вам снова почувствовать себя молодыми? Попробуйте!

4. Не сравнивайте себя с другими людьми

Большинство из нас пытается поднять свое чувство ценности, сравнивая с другими людьми, исследуя вещи, в которых мы хуже выглядим. Это порочный круг, который ввергает вас в комплексы и плохое самочувствие.

Если вы так делаете, прекратите немедленно! В следующий раз, когда у вас появится неотвратимое желание к таким сравнениям, попробуйте подумать о чем-нибудь другом.

Видели недавно хороший фильм? Вечер обещает приятные встречи с подругой? Сколько приятных вещей, о которых можно подумать, так зачем же мучить себя не нужными сравнениями?

5. Наслаждайтесь успехами других людей

С вас не убудет если наберетесь смелости поздравить знакомого или коллегу с работы с повышением? Или сказать своей подруге, что отлично выглядит. Как избавиться от зависти вместо того, чтобы скрежетать зубами от зависти и ревности, попробуйте радоваться успехам других.

Такая тактика имеет два преимущества. Во-первых, вы превратите неприятные зависть и ревность в позитивное чувство, а с другой стороны, вы создаете вокруг себя положительную ауру, в которой вам же будет лучше жить. А может быть, вскоре и вы услышите комплимент в ответ.

Как избавиться от зависти раз и навсегда мы рассказали, поработайте над собой, не портите себе жизнь.

Удачи!