Чему научить ребенка до школы? Важные правила.

Добрый день, дорогие родители. Вы хотите, чтобы ваши дети были счастливые, здоровые, сильные и находились в безопасности? Научите их делать правильный выбор не только при решении фундаментальных вопросов, но и незначительных, повседневных. Чему научить ребенка до школы?

Вот список конкретных навыков и правил, которые нужно внушить маленькому человеку.

Чему научить ребенка до школы?

1. Пить чистую воду

Почему это так важно? Удовлетворение жажды сладкими напитками (и, как видно из исследований, до 57% детей пьет их регулярно) усиливает проблему кариеса – потому что никто не чистит зубы после употребления Кока-Колы или Спрайта.

Любимые напитки детей содержат много сахара (в 0,5 литра любимой Колы его около 16 чайных ложек!).

Учитывая, что у каждого пятого ребенка имеется лишний вес или ожирение, лучше научить детей приему жидкости, свободной от калорий. Добавление искусственных подсластителей не решает проблему, а вода – это здоровый напиток. И вкусный!

2. Играть на музыкальном инструменте

Большинству из нас кажется разумным платить за уроки английского, но за уроки музыки? Оказывается, что общение с искусством стимулирует мозг малыша к работе и готовит к занятиям науками! Как утверждают нейробиологи, пение и игра на музыкальных инструментах оказывает влияние на функции коры головного мозга.

Активизируются разные участки головного мозга, отвечающие за моторику, чувственное восприятие и эмоции, а регулярные тренировки оставляют неизгладимые следы в мозгу! Исследования показывают, что занятие музыкой влияет на развитие речи.

Однако только 20% малышей учатся играть на музыкальном инструменте, а 80% взрослых сожалеет, что этого не умеет.

3. Читать перед сном книгу

Чему научить ребенка до школы, чтобы сон ребенка был здоровым, ему не надо вечером пользоваться планшетом, смартфоном или компьютером.

Голубой мир мониторов нарушает ритм сна и подавляет выработку мелатонина – для мозга синий свет сигнализирует о рассвете.

Поэтому, если вы хотите, чтобы ребенок заснул и спал хорошо, включите ему у кровати лампу с теплым светом, а в мир сна проводите его чтением сказки.

Психологи утверждают, что чтение заполняет все области развития ребенка: интеллект, эмоции, социальное развитие и многое другое.

Сказки на ночь – читать или не читать? Чтение помогает засыпать!

4. Не есть между приемами пищи

Каждый четвертый карапуз имеет10 приемов пищи в течение дня – потому что, банан, сырок, батончик, тоже является блюдом. Почему это так вредно?

• Во-первых, постоянно раздражается центр голода и в результате малыш ест больше, чем нужно организму. Результат? Все более и более часто среди детей встречается ожирение.
• Во-вторых, постоянное поступление пищи отягощает желудочно-кишечный тракт, который нуждается в 2-3 часах перерыва для спокойного переваривания.

Чтобы ребенок рос здоровым, лучше приучить его к 5 разовому питанию – три основных приема пищи плюс два перекуса, то есть второй завтрак и полдник.

5. Адекватно реагировать на предложения незнакомых людей

«Твоя мама прислала меня, чтобы я тебя к ней отвез» – говорит незнакомец маленькому мальчику. Тот смотрит на мужчину, не двигаясь, и говорит: «Хорошо, но, пожалуйста, скажите пароль». Такая идея пришла в голову некой американской маме, шокированной похищением ребенка по соседству.

Идею подхватили и в близлежащих детских садах, школах, а со временем и на форуме Facebook начали поощрять родителей придумать с ребенком слово-пароль, известное только в семье, и являющимся ключом к доверию ребенка.

Как объяснила инициатор, благодаря этому, ребенок точно знает, кого действительно прислали близкие. И, что не менее важно, вам не нужно будет учить ребенка недоверию ко всем взрослым.

6. Кашлять в сгиб локтя

Научите ребенка (желательно на собственном примере!) элегантным манерам. Например, если возникает срочная потребность кашлянуть (или чихнуть), пусть всегда прикрывает рот.

Но внимание: не рукой – потому что, если не удастся ее вымыть сразу, то микробы с рук больного сразу же попадут на игрушки, дверные ручки, поручни или другие предметы, а оттуда – на других, здоровых людей.

Хорошо было бы иметь при себе одноразовый носовой платок и использовать его. Однако если у ребенка его нет под рукой, то оптимальная идея – кашлянуть в сгиб собственного локтя, следовательно, микробы не будут разноситься дальше.

Как снизить температуру ребенку без таблеток? Есть у нас конкретные советы.

7. Есть все овощи

Не одна мама сейчас, наверное, скажет, что эту задачу решить невозможно. А ведь можно научить ребенка есть даже листы капусты и сельдерея. Для этого только требуются многократные попытки. Но лучше всего начинать их, как только ваш кроха начнет самостоятельно питаться.

Как? Лучше всего в игровой форме, разложивши на тарелке ребенка разноцветные сваренные овощи. Малыш начнет пробовать из чистого любопытства, отправляя себе в рот кусочки моркови, брокколи и картофеля.

Если ребенок не ест овощи совсем? Вы можете предложить их ему в виде пюре, соков, супов или побудить к самостоятельному их приготовлению. Самостоятельно приготовленное блюдо он съест с аппетитом!

8. Дышать через нос и отстраняться от проезжей части

Нос – это естественный фильтр воздуха, а качество воздуха в наших городах желает лучшего. Ситуация особенно плохая, если речь идет о пыли канцерогена бензопирена. Это вина домашних отопительных систем и автомобилей.

В некоторых населенных пунктах (там, где жители отапливают дома углем или дровами), нормы нарушены в несколько сотен процентов! Последствие загрязненного воздуха – это болезни дыхательной, иммунной, кровеносной и нервной систем. Особенно им подвергаются маленькие дети.

Как объясняют педиатры, во-первых, у них не зрелые защитные барьеры, во-вторых, они дышат более загрязненным воздухом, потому что ближе к земле, где он более загрязнен. Кроме того, малыши дышат с большей частотой, чем взрослые.

Как их защитить? Именно побуждая дышать через нос, потому что благодаря этому, воздух очищается. Кроме того, стоит давать детям много пить – часть грязи будет прилипать к влажной стенке глотки, вместо того, чтобы попадать в легкие.

Прогуливаясь или катаясь на велосипеде с ребенком, лучше избегать оживленных улиц, не ходить по обочине (наибольшая концентрация загрязнений содержится на проезжей части).

Если окна квартиры выходят на улицу, в часы пик хорошо держать их закрытыми. Часто выезжайте с ребенком за город. И никогда при нем не курите!

9. Мыть руки

Как обучить ребенка гигиеническим навыкам? До 70% инфекции ЖКТ вызывают микробы, переносящиеся на руках. Чтобы свести к минимуму риск заболеваний, достаточно правильно мыть руки. Как? Во-первых, в течение 30 секунд. В первые 15 секунд число бактерий уменьшается на 90%, а в течение последующих 15 секунд вымывается все остальное.

Чему научить ребенка до школы? Также стоит научить ребенка правильной технике мытья рук: мыть не только ладони, но и тыльную сторону, пальцы, ногти и между пальцами.

Хорошо выработать в ребенке привычку мыть руки с мылом при каждом возвращении домой, перед едой, после игры с собакой.

10. Каждое утро завтракать

Это ключевой прием пищи очень важен для нормального функционирования в течение всего дня. К сожалению, все больше и больше детей школьного возраста пренебрегают им из-за спешки и отсутствия аппетита.

Однако стоит приучать ребенка к завтраку, лучше в определенное время. Отсутствие утреннего источника энергии замедляет метаболизм (и легче набрать вес!), ослабляет концентрацию внимания, снижает устойчивость к стрессу и вызывает приступы волчьего голода вечером.

Ребенок объясняет, что не голоден? Пусть съест небольшую порцию (например, каши или каши с фруктами или овощами), через неделю начнет просыпаться со здоровым аппетитом и перестанет выходить из дому с пустым желудком.

11. Тщательно вытирать попу после туалета

Чему научить ребенка до школы? Интимной гигиене. Причиной большинства интимных инфекций у девочек являются бактерии, которые попадают в мочеиспускательный канал из прямой кишки.

Чаще всего они перемещаются механически, на… туалетной бумаге. Все через неправильное направление вытирания попы.

У вас есть дочь? Как только начнет сама ходить в туалет, научите ее вытирать попу в направлении спереди назад и никогда наоборот. И если это возможно, пусть моет попу после посещения туалета, по той же схеме – спереди назад.

Необходимо также выработать у ребенка привычку мыть руки перед выходом из ванной – это касается как девочек, так и мальчиков. Фекальные бактерии, присутствующие на оборудовании для ванных комнат бывают источником многих неприятных инфекций.

Чему научить ребенка до школы мы вам рассказали. Элементарные правила сделают ваше чадо здоровым и счастливым.

Удачи всем!