Жасминовый чай – полезные свойства и лечение заболеваний

Добрый день, дорогие домоседы. Жасминовый чай не считается „травяным”, потому что это обычный чай зеленый, белый или черный, к которому добавлены цветы жасмина, чтобы создать уникальный аромат и вкус.

Польза для здоровья от регулярного употребления жасминового чая включают в себя, в частности, снижение риска инфаркта миокарда, укрепление иммунной системы и даже профилактика диабета. Что же еще стоит узнать о нем?

Жасминовый чай

Жасминовый чай впервые появляется в официальных документах в 13 веке нашей эры. Был он в то время зарезервирован, в основном для королевской семьи. В более поздние периоды, жасминовый чай стал гораздо известнее и был экспортирован в западный мир, где остается до сих пор очень популярным.

Чаепитие сегодня стало не только дополнением к пище, но также является отличным способам для организации встреч и отдыха.

Одной из причин, по которым жасминовый чай настолько популярен, является большое количество преимуществ для улучшения общего состояния здоровья, которые обусловлены питательными веществами, содержащимися в органических чайных листьях .

Жасминовый чай – это замечательное средство с уникальными антиоксидантами, катехином и эпикатехином, которые могут иметь ряд полезных действий на организм.

Содержащийся в заварке жасмин также помогает предотвратить рак, одновременно уменьшает стресс, улучшает процессы пищеварения и снижает уровень холестерина. Было установлено также, что он устраняет вредные бактерии и помогает снять воспаление.

Полезные свойства жасминового чая

1. Антиоксидантные свойства

Быть может, наиболее полезным и известным свойством жасминового чая, является высокий уровень антиоксидантов. Исключительно эффективные и полезные ингредиенты, содержащиеся в этом мягком напитке – это катехины.

В качестве базы для создания жасминового чая чаще всего используется зеленые чайные листья, а в зависимости от типа чая вы можете получить различные антиоксидантные свойства.

Черный чай отличает, в свою очередь, высокий уровень теафлавина, а зеленый больше содержит катехинов, однако оба вещества имеют аналогичное воздействие на организм.

Антиоксиданты служат в организме для обнаружения и уничтожения вредных соединений и свободных радикалов, которые могут вызвать болезни и повредить иммунную систему. Катехины позволяют предотвратить многие серьезные заболевания организма.

2. Усилитель похудения

Жасминовый чай может быть хорошим дополнением к ежедневному рациону, также как эффективная помощь для снижения веса. Антиоксидантные свойства помогают повысить метаболизм и производительность организма, а, следовательно, улучшить самочувствие.

Быстрый и эффективный метаболизм является, кроме того, один из ключевых элементов во время процесса потери веса.

Чай с жасмином, таким образом, является прекрасным компонентом диеты, однако не следует ожидать, что благодаря его применению можно решить проблемы с фигурой.

3. Польза для сердечно-сосудистой системы

Потребление жасминового чая может быть очень полезным в предотвращении проблем сердечно-сосудистой системы, особенно среди людей, имеющих наследственную предрасположенность к заболеваниям такого типа.

Воспаление вен и артерий может привести к сердечным приступам и инсультам. Содержащиеся в нем катехины ингибируют процесс окисления, поэтому уровень кровяного давления и холестерина снижается, а долгосрочные риски болезней сердца уменьшаются.

Очень полезные катехины можно найти во многих видах жасминового чая, и они сдерживают окисление „плохого” холестерина в артериях.

4. Защита и профилактика сахарного диабета

В борьбе с сахарным диабетом чай с жасмином, также оказывается очень ценным и эффективным инструментом. Регулярное употребление может обратить вспять негативные эффекты и проблемы со здоровьем, потому что он действует как хороший регулятор инсулина.

Пить чаек рекомендуется как людям с сахарным диабетом, так и для профилактики. Способность метаболизировать глюкозу, является основным механизмом, который приводит к тому, что жасминовый чай может быть очень полезным в профилактике или лечении диабета.

5. Профилактика рака

Как известно, борьба с раком является одной из основных проблем здравоохранения во всем мире, поэтому все, что может помочь в предотвращении этой болезни, всегда очень популярно и востребовано.

Исследования показывают, что потребление чая с жасмином, может помочь в профилактике этой страшной болезни. Все виды зеленого, а также чай с жасмином имеют очень хорошие профилактические и защитные свойства, в основном, благодаря большому содержанию полифенолов.

Содержащиеся в чайных листьях полифенолы, составляют ключевую линию обороны от действия свободных радикалов и других вредных и канцерогенных веществ.

Зеленый жасминовый чай заметно снижает риск развития рака молочной железы, а также рака легких и многих других типов этой болезни.

6. Укрепление иммунной системы

Многочисленные преимущества этого напитка включают в себя также улучшение общего состояния иммунной системы. Многие типы рака имеют свой источник в действиях иммунодепрессантов, представляющих опасность для всей иммунной системы.

Чай с жасмином позволяет эффективно защитить иммунную систему, благодаря своим противовоспалительным и антиоксидантным действием. Иммунная система является первой линией обороны от всех видов заболеваний, поэтому ее укрепление дает огромную пользу для всего организма.

7. Уменьшение чувства стресса

Обоняние – это очень сильное чувство, а исследования показали, что аромат жасмина может быть очень полезным и расслабляющим. Этот цветочный аромат стимулирует организм к выделению химических веществ, которые отвечают за естественное расслабление и могут улучшить настроение.

Стоит, однако, отметить, что аромат жасмина является достаточно интенсивным, и не каждый его любит.

8. Улучшение работы желудка и кишечника

Добавление жасминового чая в свой ежедневный рацион может улучшить состояние желудочно-кишечного тракта, а также предотвращает возникновение различных форм рака.

Как было отмечено ранее, зеленый чаек и большинство видов чая с жасмином, имеет в своем составе много мощных антиоксидантов. Они оказывают положительное влияние на многие области здоровья, в том числе и на желудочно-кишечный тракт.

Активируют ряд внутриклеточных антиоксидантов и взаимодействуют с энзимами желудочно-кишечного тракта для того, чтобы регулировать здоровую работу кишечника.

Употребление жасминового чая может уменьшить аномалии кишечника и риск возникновения различных болезней желудка и всей пищеварительной системы.

9. Усиление антибактериальной защиты

Добавление в рацион жасминового чая может обеспечить усиленную защиту от бактериальных инфекций. Жасминовый чай – это натуральный антибиотик, который можно безопасно использовать в вашем ежедневном рационе.

Исследования показали, что свойства эфирного масла жасмина позволяют устранить действие бактерий. Жасминовый чай может также принести облегчение при инфекциях, в основном, таких как кашель, простуда или боль в горле.

10. Уменьшение болей в суставах и снятия воспалений

Одним из других положительных эффектов жасминового чая является снижение хронического чувства дискомфорта, связанного с болью и воспалением в суставах.

Противовоспалительное действие некоторых органических компонентов жасмина часто позволяет уменьшить отеки и облегчить воспаление суставов, за счет ингибирования нежелательного эффекта окисления клеток.

Это позволяет уменьшение или устранение этих проблем, но только в том случае, если жасминовый чай будет неотъемлемым элементом ежедневного рациона.

Рекомендуемые меры предосторожности

Беременность

Несмотря на то, что много методов ароматерапии являются популярными также в период беременности, сильные ароматы жасмина в это время не рекомендуются. Некоторые утверждают, что употребление жасминового чая или масла может привести к преждевременным родам.

Интенсивный аромат жасмина также может явно мешать в период токсикоза, понижать комфорт и самочувствие. Прежде чем добавлять его в свой рацион, лучше проконсультироваться со своим врачом.

Кофеин

Несмотря на свои способности релаксации, жасминовый чай также является источником кофеина, который является естественным и мощным стимулятором. Кофеин может вызвать блокирование некоторых нейротрансмиттеров в головном мозге, которые вызывают чувство бдительности и энергии.

Тем не менее, некоторые люди имеют чрезмерную чувствительность к воздействию кофеина, особенно в немалых дозах.

Если у вас гиперактивность, бессонница и повышенное давление стоит проконсультироваться с врачом перед включением жасминового чая в свой ежедневный рацион.

Болезни кишечника

Многие люди предпочитают употреблять чайную заварку с жасмином, чтобы увеличить свой метаболизм, и даже в целях стимулирования процесса снижения веса.

Однако стоит помнить, что чай с жасмином по самой своей природе является очень кислым, поэтому употребление его натощак может вызвать боль или дискомфорт в кишечнике.

На этом все, будьте здоровы!

Смотрим видео.

Как заваривать жасминовый чай