Жаркое лето и ребенок без перегрева

Необходимо помнить, что дети хуже переносят жару, чем взрослые. Жаркое лето и ребенок без перегрева –  наша новая тема. Большинство детей дошкольного и младшего школьного возраста очень активны, поэтому в их организмах происходит очень интенсивный обмен веществ.

Подобный процесс всегда сопровождается выбросом тепла и у взрослых, и у малышей.

Но у детей в силу несовершенности всех происходящих в их организмах процессов тепла выделяется очень много, и от него детям приходится избавляться постоянно.

И если ребенка с избыточным количеством вырабатываемой теплоты родители везут в отпуск на море к жаркому солнцу, то стоит задуматься – как их малышу избежать возможного перегрева?

Жаркое лето и ребенок без перегрева

Летний отдых за границей и маленькие дети

Когда родители планируют отправиться летом всей семьей в Турцию, Египет или Арабские Эмираты, то они должны четко понимать, что детям до четырех – пяти лет безразлично, где купаться и загорать – во дворе дома в искусственном бассейне, на берегу ближайшего пруда или на море за границей.

Он еще слишком мал, и все прелести курортного отдыха ему просто неинтересны. К тому же до заграничного курорта придется добираться самолетом, в состоянии ли малыш без проблем выдержать несколько часов перелета?

Если родители все-таки берут двухлетнего или трехлетнего малыша с собой, то они должны понимать, чего необходимо бояться на курорте прежде всего – это возможного перегрева ребенка на жарком пляже.

Поэтому стоит подумать заранее, как обезопасить ребенка при семейном походе на пляж.

Голову малыша от солнца прекрасно убережет панамка, летняя одежда ребенка должна быть светлых тонов, свободной и изготовленной из хлопчатобумажных тканей. В такой одежде ребенок меньше будет ощущать уличную жару. Также необходимо взять с собой специальные детские солнцезащитные крема.

В жаркое время года ребенку требуется выпивать гораздо больше жидкости, чем осенью и зимой, поэтому мама должна заранее подумать, что будет пить ее ребенок на пляже или гуляя с родителями по городу.

Не стоит давать малышам в жару сладкие соки, морсы и компоты, от которых хочется пить еще больше. Гораздо лучше запастись в ближайших магазинах пластмассовыми бутылками с не газированной минеральной водой.

У маленьких детей в жару вполне возможно обезвоживание организма, поэтому в аптечке, которую необходимо иметь при себе, обязательно должны быть средства для так называемой пероральной регидратации.

Обычно это пакетики с сухой смесью, которые непосредственно перед употреблением необходимо разбавить водой и дать выпить ребенку. Вся еда, которую употребляет ребенок в жаркое время, должна быть как можно более жидкой, чтобы избежать дефицита жидкости в детском организме.

Не стоит пугаться наличия кондиционеров в номере отеля, в кафе или других местах, куда родители приведут своего ребенка летом. Ведь ребенку опасен не прохладный воздух, а перегрев.

Не надо забывать, что кондиционеры создают прохладу в помещении, но вместе с тем сушат воздух. Поэтому необходимо иметь в аптечке солевой раствор для того, чтобы закапывать ребенку в нос.

Меры профилактики тепловых и солнечных ударов

Жаркое лето и ребенок без перегрева. Так как ребенок в жаркое время года вырабатывает больше тепла, чем обычно, то у него есть риск получить тепловой удар. У маленьких детей первыми симптомами его являются тошнота и рвота. Главное защитное свойство человеческого организма от перегрева организма – это усиленное потоотделение.

А если в организме ребенка недостаточное количество жидкости, то ему потеть нечем, в этом случае риск теплового удара у малыша более высок. Поэтому ребенок должен много пить в жару, а следит за количеством выпитой малышом жидкости мама.

Но вот если влажность окружающего воздуха приближается к 100%, то пот у малыша выделяться не будет.

И чтобы избежать перегрева детского организма, необходимо придумать способы охладить тело ребенка. Ребенок может подольше купаться в прохладной воде, чаще находиться в тени, а не на солнце, в жаркое время суток можно отдохнуть в номере гостиницы, где работает кондиционер. В этом случае можно не бояться теплового удара и его последствий для своего ребенка.

В случае, если теплового удара у ребенка избежать не удалось, то необходимо срочно вызывать скорую помощь, а до ее приезда ребенка необходимо поместить в прохладное помещение, максимально освободить его тело от одежды, можно обтереть тело холодной водой и давать ребенку больше жидкостей.

Все остальное, что будет необходимо, сделает приехавший врач Скорой помощи.

Как помочь ребенку защититься от солнечных лучей

Защищать ребенка от солнечных лучей должна либо правильно подобранная одежда, либо правильно подобранные солнцезащитные крема.

Если же у ребенка кожная аллергическая реакция на подобные средства, то ни в коем случае нельзя смазывать обгоревшие участки детской кожи сметаной или подобными жирными средствами, которые рекомендует народная медицина.

Жиры блокируют кожные поры, не дают нормально выводить тепло из организма и препятствуют нормальному потоотделению у ребенка, тем самым повышая риск теплового удара.

Ребенок и пищевые отравления

В жару активность кишечных бактерий возрастает, они активно размножаются, и вероятность пищевых или кишечных заболеваний крайне высока.

Но необходимо четко знать, что кишечные инфекции могут существовать только в продуктах питания, поэтому летом необходимо тщательно соблюдать меры предосторожности, чтобы избежать отравления несвежими продуктами.

Покупая еду в магазинах или супермаркетах, надо тщательно следить за их сроком годности, хранить пищу необходимо при соответствующем тепловом режиме. Кроме того, все овощи и фрукты перед употреблением в пищу следует тщательно мыть в проточной воде.

Следует помнить, если у ребенка начались рвота и понос, то это возможно пищевое отравление, а если к этим симптомам добавились еще резкое повышение температуры, бледность кожных покровов, боли в животе, то необходима помощь врача, так как налицо признаки кишечной инфекции.

Жаркое лето и ребенок без перегрева.