Зависимость от сети и интернета

Вырвись из сети — о зависимости от интернета мы сегодня поговорим. Сегодня трудно представить себе мир без Интернета. Нет сомнений в том, что он стал неотъемлемой частью нашей повседневной жизни. А насколько неотъемлемой? Зависимость от сети и интернета, если вы не можете обойтись без проверки информации или обновления статуса ваших друзей на ФБ или ВК несколько раз в день, если часами просматриваете фото или видео, это может означать, что вы связаны с Сетью намного ближе, чем вы думаете…

Зависимость от сети и интернета

Опросы однозначно показывают, что количество интернет-пользователей неуклонно растет. Мы используем Интернет, в основном дома, но в эпоху мобильных телефонов с доступом к Сети, быть он-лайн можно уже везде. До 69% опрошенных заходят в Интернет каждый день или почти каждый день.

Следовательно, растет число людей, которые имеют проблемы с контролем своего поведения, связанного с Интернетом. Считается, что эта проблема затрагивает от 3 до 14% населения. Есть большая вероятность, что эта цифра растет.

О чем вообще здесь идет речь…

Зависимость от сети и интернета можно определить как расстройство контроля импульсов поведения, имеющих значительное участие в снижении уровня функционирования в сферах социальной, профессиональной и психологической деятельности.

В психологическом центре «Квартет» http://www.psy-77.ru можно получить комплексную помощь детям и взрослым не только при интернет зависимости, но и в других сложных случаях нарушения психического равновесия, когда членам семьи и семейным парам может потребоваться психотерапевтическая помощь специалистов.

В диагностике данной зависимости берут во внимание следующие симптомы.

• Сильная потребность или чувство необходимости использования Интернета.
• Субъективное мнение о сниженной степени самоконтроля поведения, связанного с Интернетом, касательно воздержания от использования сети.
• Появление раздражения или ухудшения самочувствия, при попытках прекратить или ограничить использование Интернета.
• Необходимость проводить все больше времени в Интернете, чтобы получить удовольствия, которые ранее были получены в гораздо более короткие сроки.
• Прогрессирующее пренебрежение к другим источникам удовольствия или существующим интересам в пользу Интернета.
• Использование ресурсов Сети, несмотря на наличие вредных последствий (физических, психических и социальных), о которых известно, что они имеют связь с времяпровождением в Интернете.

Для окончательной постановки диагноза несколько из перечисленных симптомов в течение года должны появиться минимум трижды.

Одна известная исследовательница поведения, связанного с Сетью, Кимберли Янг называет пять подтипов зависимости:

1. Социомания – интернет зависимость от сети и интернета от сайтов социальных сетей.
2. Эротомания – зависимость от сети от просмотра сайтов «для взрослых».
3. Информационная зависимость от сети – необходимость постоянного получения информации.
4. Зависимость от сети интернет.
5. Зависимость от компьютера.

Фазы интернет зависимости можно описать следующим образом:

1. Знакомство, рациональное и эффективное использование Интернета. На этом этапе пользователь имеет редкие контакты с виртуальной реальностью, которая становится источником интереса, знаний и развлечений.
2. Зависимость от сети и интернета – этот этап начинается в момент, когда возникает усиленная потребность в использовании сетевых ресурсов, а также в отношении частоты и продолжительности активности; интернет-пользователь оставляет другие источники интересов, а когда он находится в состоянии ограниченного доступа on-line, в результате навязчивых размышлений на тему Интернета появляется подавленность и страх.
3. Разрушение – пользователь очень четко ограничивает (или не принимает вообще) действия, связанные с функционированием в семейной, профессиональной среде, участвует только в длительных сеансах интернета и не останавливается, несмотря на осведомленность своих убытков.

Зависимость от сети и интернета последствия

Среди огромного количества информации, и возможности, которые предоставляет нам Интернет, он является одновременно источником негативных последствий для его пользователей. Злоупотребление этой средой может привести к развитию зависимости, которая разрушительным образом скажется на вашем теле и здоровье, психической и социальной сфере.

Можно выделить, в частности, нарушения межличностных отношений, отчуждение, социальные расстройства, растущее одиночество, подавленное настроение, пренебрежение обязанностями, сужение интересов, отказ от удовольствий и развлечений, оскудение речи, пренебрежение к здоровью и  соматические болезни, проблемы с концентрацией внимания. Не говоря уже о неприятностях на работе или на учебе.

Кто подвержен зависимости от сети и интернета

Нельзя утверждать, что Интернет сам по себе плохой или вредный. Такие черты характера, носит его использование. Все-таки, есть несколько факторов, которые способствуют развитию патологии, связанной с использованием Сети.

В настоящее время доступ к ресурсам становится все более распространенным. Анонимность, которая гарантирует чувство безопасности, способствует возникновению поведения, которое, по-видимому, не было возможным для реализации в реальной действительности.

Интернет может быть использован в качестве своего рода побега от неудовлетворенности повседневной жизнью. Более того, виртуальные взаимодействия с другими пользователями, которые не имеют ограничений в пространстве, равны с точки зрения социального статуса — видимым, поэтому люди постоянно пребывают в этом пространстве.

При анализе особенностей Интернета, нужно обратить внимание на его гратификационные свойства. Исследователи выделяют их семь: принадлежность к виртуальному сообществу, получение необходимой информации, опыта, эстетические, возможность экономии и зарабатывания денег, развлечения, повышения личного статуса, поддержание межличностных отношений.

Среди когнитивных факторов, которые способствуют возникновению Интернет-зависимости схемы мышления, относящиеся к:

1. Собственной личности: низкая самооценка, низкое чувство компетентности.
2. Окружающей среде: пессимистическое мышление.

Поэтому, большей частью, зависимость от сети и интернета бывает у инфантильных людей, которые не способны выстраивать свои реальные социально-эмоциональные связи и получать восполнение базовых психологических потребностей в реальном мире.