Влияние стресса на человека – внешний вид

Добрый день. Стресс – опасность для внешности! Последствия стресса могут по-разному проявляться в организме человека. Однозначно – стресс крайне негативно влияет на самочувствие человека и состояние организма в целом. Но, не менее пагубным является его воздействие и влияние стресса на человека, а именно на нашу внешность. Поэтому, важно предохранять себя от стресса, и в случае необходимости срочно действовать на устранение его последствий. Что делать, чтобы не подвергать свою красоту такой опасности?

Влияние стресса на человека и его внешний вид

Как предохранить себя от стресса? Ответы на данные вопросы вы найдете в этой статье.

Влияние стресса на внешность

Первым делом стресс влияет на состояние кожи. Влияние стресса на человека отражается сразу на коже. В зависимости от типа кожи, могут проявляться различные негативные последствия стресса. Жирная кожа страдает от усиления секреции, и становится более подверженной воспалениям. У сухой кожи может начаться шелушение, стянутость, а также она подвержена преждевременному старению – может появиться сетка мелких морщин даже в молодом возрасте.

Волосы также подвержены негативному воздействию стресса. Чаще всего наблюдаются такие последствия: выпадение, остановка или замедление роста, перхоть, заболевания кожи головы, и даже облысение. Плюс ко всему, во всех случаях волосы становятся тусклыми, и легко ломаются.

Что касается фигуры – стресс может значительно ухудшить ее состояние. В зависимости от индивидуальных особенностей, организм может по-разному реагировать на такие раздражители, но в итоге в любом случае страдают обменные процессы. Огромнейшая проблема – стресс у людей страдающих лишним весом, потому что в этом случае ситуация может только ухудшиться.

Если стрессовые ситуации учащаются, то могут даже со временем развиваться определенные гормональные расстройства. Часто стрессы являются одной из причин появления целлюлита и нарушения эластичности кожи.

Как помочь организму справится со стрессом

Стресс – это вполне естественная защитная реакция организма, в результате которой выбрасывается в кровь огромное количество различных гормонов. Но, суть в том, что эти гормоны приводят к интенсивной работе многих систем, в результате те изнашиваются раньше времени. Влияние стресса на человека очень негативное. Поэтому, первым делом важно остановить стрессовую реакцию организма. В этом вам помогут следующие действия:

• Восстановление дыхания и нормализация работы сердца. Просто выйдите на улицу и делайте очень глубокие вдохи и выдохи.
• Примите не горячую ванну с добавлением самых любимых ароматических масел.
• Сделайте массаж ладоней с увлажняющим кремом или витаминным маслом. Можно просто растереть ладони.
• Попросите кого-то сделать вам массаж воротниковой зоны со спиртовым растиранием.
• В крайнем случае, выпейте успокоительное и снотворное, и как следует, отоспитесь – во сне организм сам восстановит работу нервной системы.

Профилактика стресса – лучшее решение!

Все мы, наверное, слышали такой термин, как «стрессоустойчивость». Дело в том, что это ни какое-то врожденное качество, а результат длительных тренировок характера и выработка соответствующих привычек.

Устойчивость организма к различным стрессовым раздражителям может выработать каждый, если конечно есть желание. Но, для этого придется немало потрудиться. Как научить свой организм правильно реагировать на стресс?

В принципе это не сложно – первое чему необходимо научиться, это управление эмоциями. По практикуйте это в негативных ситуациях.

Например, на вас накричал начальник на работе, и вместо привычной инстинктивной злости или обиды внутренне поблагодарите его за то, что он помогает вам стать сильнее в эмоциональном плане. Найдите свой способ брать верх над эмоциями.

Влияние стресса на человека огромное, берегите себя и будьте стрессоустойчивыми, чтобы сохранить здоровье и красоту организма!

Удачи всем.