Витамин Д — удивительные факты, которые вы не знали
Добрый день, дорогие домоседы! 4 удивительных факта о витамине D вы сегодня узнаете из нашей подборки. Почти все люди в осенне-зимний период имеют дефицит витамина D. Потому мы так часто слышим о той роли, которую витамин Д может играть в нашем организме.
Но сколько на самом деле мы знаем об этом? Слишком мало! Таким образом, мы знаем далеко не все факты о витамине D.
В этой статье рассмотрим 4 факта об этом витамине, которые изменят ваше представление о нем.
Содержание статьи:
Витамин Д вовсе и не витамин?
1. Витамин D не является витамином.
Согласно данным последних медицинских исследований, вещество, которое обычно называют «витамином D» на самом деле являет собой стероидный гормон – активная форма стероидных соединений (холекальциферол), напоминающих о структуре и роли, которую она играет в организме.
Хотя мы теперь знаем, что вещество не содержит аминогруппу, но по-прежнему называем это витамином. Это не конец различия.
Витамин Д, в отличие от реальных витаминов, которые можно получить только с пищей, организм сам может восполнить его дефицит с помощью синтеза в коже под действием солнечного света. Еще эндогенно производится Витамин К.
Активная форма витамина D представляет собой гормон, который действует как регулирующий по всему телу. Рецепторы этого вещества были найдены почти во всех тканях и органах нашего тела.
В настоящее время, открытия механизмов действия витамина D в нашем организме, в первую очередь связаны с эндокринологами.
Витамин Д на страже здоровья
2. Витамин Д – не только иммунитет и здоровье костей.
Среди самых известных функций витамина D в нашем организме, мы можем упомянуть «укрепление» костей и усиление устойчивости к инфекции. Действительно, это вещество отвечает за регулирование кальций-фосфатных реакций и, следовательно, нормальной минерализации костей.
Таким образом, играет важную роль в профилактики рахита и остеопороза. Он также поддерживает иммунную реакцию на патогенных возбудителей атаки, активируя иммунные клетки Т-лимфоциты.
Уже давно известна антиоксидантная функция витамина D, которая позволяет сохранить нашу кожу в хорошем состоянии. Это используется, например, при местном лечении псориаза.
Сюрпризом для читателей, может быть тот факт, что активная форма витамина Д является регулятором выражения нашего генетического материала – контролирует 0.8-5% нашего генома.
Существующие эпидемиологические исследования указывают на наличие гораздо более широкой взаимосвязи между возникновением определенных условий и низким уровнем витамина Д в организме.
Наука показывает взаимосвязь между дефицитом этого вещества и риск таких заболеваний, как:
- рассеянный склероз,
- ревматоидный артрит,
- диабет 1 типа.
Кроме того, научные исследования указывают на роль витамина D в профилактике и замедлении развития заболеваний, таких как:
- инфаркт, инсульт, гипертония,
- сахарный диабет 2 типа,
- старческое слабоумие, болезнь Альцгеймера,
- шизофрения,
- рак, особенно рак молочной железы, простаты, толстой кишки и почек.
Витамин Д при беременности
3. Витамин D снижает риск преждевременных родов
Во время беременности, потребность в витамине D возрастает. В течение этих периодов, крайне важно предотвратить дефицит этого питательного вещества. От «солнечного витамина» зависит здоровье будущей матери и нормальное развития плода.
Нельзя оставить без внимания роль, которую играет витамин Д в нормальной беременности. Исследование, проведенное американскими учеными из Медицинского в популяции почти 500 женщин показало, что витамин D снижает частоту преждевременных родов.
Положительные эффекты витамина D для нормального течения беременности, вероятно скрыты в роли, которую он играет в активации иммунных клеток. Он помогает организму бороться с инфекцией и сопутствующим воспалением, которые составляют одну из причин преждевременных родов.
Кроме того, этот компонент влияет на снижение риска преэклампсии и диабета. Эти заболевания упоминаются среди факторов, способствующих прекращению беременности до срока.
Витамин Д отвечает за умственное развитие ребенка
4. Витамин D снижает риск шизофрении у детей
Даже полвека назад, витамин D давали детям, главным образом, для предупреждения рахита. Его роль проявляется прежде всего в содействии нормальному развитию скелета.
Теперь мы знаем, стероидные гормоны, соединения, которые выполняют важные функции во всех тканях организма. Ферменты, ответственные за метаболическую активацию витамина Д синтезируются в головном мозге.
Соответствующий уровень этого соединения в нашем организме поддерживает функционирование нервной системы. Поскольку витамин Д участвует в экспрессии генов, он также несет ответственность за надлежащее развитие.
В зрелом возрасте дефицит витамина D может проявляться как ухудшение настроения и депрессии. Одним из признаков дефицита является усталость и трудности в концентрации, которые проходят с увеличением концентрации витамина D в организме.
Низкий уровень витамина D наблюдается у пациентов с шизофренией!
Исследования показывают, что дефицит витамина D во время внутриутробного периода связан с повышенным риском шизофрении у детей в более позднем возрасте.
По мнению экспертов, правильное снабжение вещества в пренатальный период может предотвратить развитие почти в 50% случаев заболевания у детей. Ученые также подозревают связь между низким уровнем витамина Д в организме и возникновению аутизма у детей.
Вот такой незаменимый витамин Д для нашего организма, хотя он совсем и не витамин!
Мы желаем всем здоровья и счастья!
Понравилась статья? Поделись с друзьями в соц.сетях:Вам так же будет интересно:
Warning: Use of undefined constant rand - assumed 'rand' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /var/www/nemidova/data/www/sosed-domosed.ru/wp-content/themes/sosed-domosed/inc/custom_funcrions/similar_records.php on line 12
- Здравствуйте, дорогие читатели блога! Возникновение кольпита в момент беременности у многих женщин вызывает беспокойство. Это вполне нормальная реакция. Если вы ...
- Эффективное похудение без диет! Диеты очень популярный способ избавления от лишних килограммов. Но, к сожалению, они имеют негативные последствия для ...
- Добрый день, дорогие домоседы. Как восстановить кожу и волосы после солнца? Под лучами палящего летнего солнца, обдуваемые горячим ветром, не ...
- Добрый день, дорогие красавицы! Как сохранить красоту тела и фигуры? Анализируйте свою внешность! Очень внимательно рассмотрите себя и обведите кружочком ...