Витамин Д — удивительные факты, которые вы не знали

Добрый день, дорогие домоседы! 4 удивительных факта о витамине D вы сегодня узнаете из нашей подборки. Почти все люди в осенне-зимний период имеют дефицит витамина D. Потому мы так часто слышим о той роли, которую витамин Д может играть в нашем организме.

Но сколько на самом деле мы знаем об этом? Слишком мало! Таким образом, мы знаем далеко не все факты о витамине D.

В этой статье рассмотрим 4 факта об этом витамине, которые изменят ваше представление о нем.

Витамин Д вовсе и не витамин?

1. Витамин D не является витамином.

Согласно данным последних медицинских исследований, вещество, которое обычно называют «витамином D» на самом деле являет собой стероидный гормон – активная форма стероидных соединений (холекальциферол), напоминающих о структуре и роли, которую она играет в организме.

Хотя мы теперь знаем, что вещество не содержит аминогруппу, но по-прежнему называем это витамином. Это не конец различия.

Витамин Д, в отличие от реальных витаминов, которые можно получить только с пищей, организм сам может восполнить его дефицит с помощью синтеза в коже под действием солнечного света. Еще эндогенно производится Витамин К.

Активная форма витамина D представляет собой гормон, который действует как регулирующий по всему телу. Рецепторы этого вещества были найдены почти во всех тканях и органах нашего тела.

В настоящее время, открытия механизмов действия витамина D в нашем организме, в первую очередь связаны с эндокринологами.

Витамин Д на страже здоровья

2. Витамин Д – не только иммунитет и здоровье костей.

Среди самых известных функций витамина D в нашем организме, мы можем упомянуть «укрепление» костей и усиление устойчивости к инфекции. Действительно, это вещество отвечает за регулирование кальций-фосфатных реакций и, следовательно, нормальной минерализации костей.

Таким образом, играет важную роль в профилактики рахита и остеопороза. Он также поддерживает иммунную реакцию на патогенных возбудителей атаки, активируя иммунные клетки Т-лимфоциты.

Уже давно известна антиоксидантная функция витамина D, которая позволяет сохранить нашу кожу в хорошем состоянии. Это используется, например, при местном лечении псориаза.

Сюрпризом для читателей, может быть тот факт, что активная форма витамина Д является регулятором выражения нашего генетического материала – контролирует 0.8-5% нашего генома.

Существующие эпидемиологические исследования указывают на наличие гораздо более широкой взаимосвязи между возникновением определенных условий и низким уровнем витамина Д в организме.

Наука показывает взаимосвязь между дефицитом этого вещества и риск таких заболеваний, как:

• рассеянный склероз,
• ревматоидный артрит,
• диабет 1 типа.

Кроме того, научные исследования указывают на роль витамина D в профилактике и замедлении развития заболеваний, таких как:

• инфаркт, инсульт, гипертония,
• сахарный диабет 2 типа,
• старческое слабоумие, болезнь Альцгеймера,
• шизофрения,
• рак, особенно рак молочной железы, простаты, толстой кишки и почек.

Витамин Д при беременности

3. Витамин D снижает риск преждевременных родов

Во время беременности, потребность в витамине D возрастает. В течение этих периодов, крайне важно предотвратить дефицит этого питательного вещества. От «солнечного витамина» зависит здоровье будущей матери и нормальное развития плода.

Нельзя оставить без внимания роль, которую играет витамин Д в нормальной беременности. Исследование, проведенное американскими учеными из Медицинского в популяции почти 500 женщин показало, что витамин D снижает частоту преждевременных родов.

Положительные эффекты витамина D для нормального течения беременности, вероятно скрыты в роли, которую он играет в активации иммунных клеток. Он помогает организму бороться с инфекцией и сопутствующим воспалением, которые составляют одну из причин преждевременных родов.

Кроме того, этот компонент влияет на снижение риска преэклампсии и диабета. Эти заболевания упоминаются среди факторов, способствующих прекращению беременности до срока.

Витамин Д отвечает за умственное развитие ребенка

4. Витамин D снижает риск шизофрении у детей

Даже полвека назад, витамин D давали детям, главным образом, для предупреждения рахита. Его роль проявляется прежде всего в содействии нормальному развитию скелета.

Теперь мы знаем, стероидные гормоны, соединения, которые выполняют важные функции во всех тканях организма. Ферменты, ответственные за метаболическую активацию витамина Д синтезируются в головном мозге.

Соответствующий уровень этого соединения в нашем организме поддерживает функционирование нервной системы. Поскольку витамин Д участвует в экспрессии генов, он также несет ответственность за надлежащее развитие.

В зрелом возрасте дефицит витамина D может проявляться как ухудшение настроения и депрессии. Одним из признаков дефицита является усталость и трудности в концентрации, которые проходят с увеличением концентрации витамина D в организме.

Низкий уровень витамина D наблюдается у пациентов с шизофренией!

Исследования показывают, что дефицит витамина D во время внутриутробного периода связан с повышенным риском шизофрении у детей в более позднем возрасте.

По мнению экспертов, правильное снабжение вещества в пренатальный период может предотвратить развитие почти в 50% случаев заболевания у детей. Ученые также подозревают связь между низким уровнем витамина Д в организме и возникновению аутизма у детей.

Вот такой незаменимый витамин Д для нашего организма, хотя он совсем и не витамин!

Мы желаем всем здоровья и счастья!