Весенняя хандра Соседа

Как избавиться от хронической усталости
Как избавиться от хронической усталости
В наше время понятие — синдром хронической усталости СХУ – приобрело ассоциацию с «модной» и практически благородной болезнью. По сути дела — это расплата человечества за бурное развитие цивилизации, которая напичкана информационными технологиями. Жизнь в 21 веке и внедрение новых технологий несутся с бешеной скоростью, вот только непонятно куда и для чего.
Но в самом названии СХК затаился то самый подвох. Объясняю, что «синдром» – это лишь одно из возможных проявлений невидимого какого то заболевания. Так, например, головная боль или озноб могут наблюдаться при очень многих болезненных состояний. Вегето-сосудистая дистония – опять же, может проявляться и в безобидной простуде, и всяких формах онкологии.
Давайте попробуем разобраться — с какими же заболеваниями может у нас проявляться эта неприятная хроническая усталость? Ведь избавиться от нее можно, если мы сможем выяснить лежащую в основе усталости причину.
1. Прежде всего стоит обратить наше внимание на психологические проблемы. Психологические травмы или затяжное истощение монотонной неприятной работой, работой с полной отдачей — на износ — без восстановления, бесполезно повторяющимися попытками добиться невозможного. С XIX века такое состояние называли «невростения» и даже есть в медицине такой диагноз, на который принято списывать все — плохое состояние от неразделенной любви, проблемы на работе или сложности в семье — все приводит к невростении, мы же знаем, что «все болезни от нервов».
Вот только убедившись в том, что ваш организм не подвержен никакому заболеванию, только после глубокого обследования, можно будет с уверенностью сказать, что ваша усталость, недомогания развились именно на нервной почве.
В таком состоянии человека может все раздражать — от проезжающей мимо машины — до привычного освещения в комнате, у людей нарушается сон или сон становится не глубоким и не дает возможности организму как следует отдохнуть.
Лечиться таблетками тут не стоит торопиться, сами знаете, какой в таблетках вред для организма. Психологи советуют просто побыть некоторое время одному, а потом сменить сферу занятий в досуг, напрмер начать делать то, что вы давно собирались, но все время откладывали «на понедельник».
2. Хроническую усталость часто вызывает какая нибудь хроническая инфекция, которая засела в организме, внешне себя никак не проявляет, а подтачивает изнутри наше тело и мы начинаем недомогать.
3. У хронической усталости может быть и эндокринная природа, ведь когда в эндокринной системе происходит сбой, организм становится вялым и аппатичным, а заметить эти проблемы проще всего, если у вас начались изменения в весе.
4. Экологический фактор вашего региона так же может наградить вас хронической усталостью, ведь чем мы дышим, какую воду пьем и какие продукты кушаем — вряд ли в крупных мегаполисах с этими факторами все в порядке.
Как избавиться от хронической усталости?
Предположим, что мы выяснили причину постоянной усталости, но вот избавиться от нее ох как не просто! Нам же невозможно вот так в раз взять все и поменять, и место жительства, где экология хорошая, и работу трудно найти…
Выход в нашем бурном 21 веке найден пока только один — как можно чаще менять место своего пребывания, например — банальные советы, которые надоели всем — на выходные на природу, в отпуск на природу, почаще ходить в гости (интересно, кто вам будет рад…)
Несколькими словами скажем так — чтобы снять синдром хронической усталости — нужно постоянно быть в движении и не ограничиваться пространством работы и квартиры, как можно больше шевелиться и регулярно посещать новые, а также хорошо забытые старые места, где бы вам было интересно.
Как избавиться от хронической усталости — устать еще больше, но на абсолютно другом «поприще» !!!
Все идем бродить!
как избавиться от хронической усталости
Понравилась статья? Поделись с друзьями в соц.сетях:Вам так же будет интересно:
Warning: Use of undefined constant rand - assumed 'rand' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /var/www/nemidova/data/www/sosed-domosed.ru/wp-content/themes/sosed-domosed/inc/custom_funcrions/similar_records.php on line 12
- Добрый день, дорогие домоседы. Сегодня мы посоветуем, как справиться и победить синдром выгорания профессионального и эмоционального. Наличие собственного бизнеса и ...
- [caption id="attachment_4439" align="alignleft" width="113"] Как справиться с сонливостью Все способы побороть сон[/caption] Как справиться с сонливостью Все способы побороть ...
- Добрый день, дорогие домоседы. Какие могут быть трудности, связанные с перестройкой организма, если у вас низкоуглеводная диета при диабете и ...
- Добрый день, дорогие красавицы. Поговорим про правильный уход за лицом, ведь это верный путь к женской естественной красоте. Если девушка ...