Тайм менеджмент для молодой мамы

Тайм менеджмент для молодой мамы, которая сидит дома с новорожденным ребенком и закрутилась по хозяйству, словно белка в колесе. Тайм-менеджмент – как управлять временем в недавно пополнившейся семье — поговорим сегодня о том, как все успевать молодой маме в декретном отпуске.

На сегодняшний день очень модным является – тайм-менеджмент (управление временем). Знание его основ способно упростить жизнь семье, в которой недавно появился малыш.

Тайм менеджмент для молодой мамы

Благодаря появившемуся крохе, весь жизненный уклад семьи меняется кардинально. Молодая мама ничего не успевает, времени катастрофически ведь ни на что не хватает, да и на себя в первую очередь, ей кажется как будто кто-то специально сократил сутки.

На нервы начинают капать бездетные друзья и родственники, которые считают, что теперь вы сидите дома, и ничего не делаете. А на деле совсем все иначе, большую часть времени вы проводите с младенцем на руках и обслуживаете его. А в перерывах между этим, вы готовите еду для всей семьи, стираете и гладите, а еще проводите влажную уборку и так далее.

Тайм менеджмент для молодой мамы — так как же научиться распределять время так, чтобы больше успевать? Как сделать так, чтобы и малыш был здоровым и ухоженным, и приготовлена еда, и убран дом, и мама была женщиной на сто процентов – ухоженная, любимая и счастливая?

Тайм менеджмент для молодой мамы

Постарайтесь четко выработать определенный распорядок дня, это поможет избавиться от суеты, которая крадет ваше драгоценное время. По мере роста ребенка, у него меняется и формируется новый режим сна и бодрствования. И вы теперь можете распланировать каждодневные дела в соответствии с временем активности крохи.

Если малыш стал спать по утрам подольше, и вы сможете встать раньше него, то у вас появится время, чтобы поухаживать за собой. Если же ребенок утром встает очень рано, то скорее всего он начинает хныкать и проситься спать ранним вечером. Уложите малыша спать, и у вас весь вечер останется для себя или общения с мужем.

Попробуйте разложить вещи так, чтобы все самое необходимое было всегда у вас под рукой. Например, все, что нужно для того, чтобы поменять подгузник, лежало в одном месте, близко от пеленального столика. Если у вас для переодевания крохи не обычный столик, а в виде комода с ящиками, то все необходимое: салфетки, подгузник, крем, положите в его верхний ящик.

Если у вас переносной столик для пеленания, который можно ставить на кровать, то сделайте специальные кармашки, которые повесьте на внешнюю сторону спинки кроватки, и положите все необходимые вещи для гигиены туда. Если вы собрались на прогулку, то все необходимые вещи: салфетки, бутылочки, игрушки и так далее, все можно положить в сумку, которая есть в любой коляске.

На время дневного сна малыша можно сделать такие дела, которые требуют повышенного внимания. Будет правильно хотя бы несколько дней в неделю, на это время планировать собственный отдых. Поухаживайте за собой, примите ванную с пеной, сделайте маникюр, маску для рук и лица. Но главное – время, которое вы тратите на себя не должно у вас вызывать угрызений совести и чувства вины. Не забывайте, что ребенку для счастья нужна счастливая мама!

Во время прогулки с малышом, можно сделать несколько дел одновременно, например, пройтись по магазинам и купить продукты на ужин, а еще зайти к врачу за справкой на молочную кухню, также оплатить коммунальные услуги.

В квартире нужно иметь несколько мест, которые оборудованы игрушками: шезлонг, манеж, развивающий коврик, стульчик для кормления с множеством функций и так далее. Все это вам поможет легко перемещать малыша по квартире, когда вы делаете домашние дела.

Например, пока малыш играет в манеже, вы можете готовить еду, постирать белье, полить цветы. Когда ребенок занят сам собой на развивающемся коврике, то постелив рядом с ним какую-нибудь подстилку, вы можете делать упражнения на растяжку или гимнастику.

Если малыш видит вас и слышит, то какое-то время он может играть самостоятельно. Ребенка постарше можно посадить в стульчик для кормления, когда вы готовите еду, дать ему погрызть кусочек морковки, яблочка или сушку.

Тайм менеджмент для молодой мамы — ваш муж — ваш первый помощник. Пусть не только помогает в домашних делах, но и занимается с ребенком, детям очень интересно проводить время с папой.

Доверяйте мужу заботу о малыше. Пусть он собирает с ребенком пирамидку, пока вы греете ему ужин или моете посуду. Таким образом: вы делаете свои дела, а папа развивает свои отцовские чувства, и малыш привыкает к папе, а также развлекается и привыкает быть спокойным не только с мамой. Есть такие семьи, в которых мама годовалого ребенка даже в ванную не может сходить, оставив ребенка с папой. Малыш начинает плакать и проситься к маме.

Тайм менеджмент для молодой мамы — даже если вы привыкли быть самостоятельной, все же в первый год жизни малыша необходимо делегировать полномочия. Если есть откуда ждать помощи, то не отказывайтесь, ведь лучше на время генеральной уборки оставить малыша погулять с бабушкой, которая долго хотела повидать внука, чем поместить его в слинг или рюкзак кенгуру.

Кроме этого, можно заранее выбрать вечер, поговорить с мамой или свекровью, что оставите им малыша, а сами сходите с мужем прогуляться, в кино или в гости. Чем ближе первый день рождения ребенка, тем чаще должны быть ваши отлучки.

Самое главное – возьмите за правило: обязательно хвалите себя в конце каждого рабочего дня. Ведь именно сейчас вы делаете самую почетную и важную работу на земле – растите своего ребенка!

Всегда говорите себе, что вы самая замечательная!

Смотрим видео от Насти — Тайм менеджмент для молодой мамы — как она все успевает ?!?