Созависимость – признаки и причины, какой есть выход

Добрый день, дорогие домоседы. Созависимость – болезненное состояние, выражающееся в чрезмерной заинтересованности другим человеком и в слишком большой чувственной, социальной или даже физической зависимости от другого человека.

Это слово обычно используется в связи с родней и друзьями алкоголиков, наркоманов и людей с зависимостями, но этим не исчерпывается.

Восемьдесят процентов славянского населения СНГ имеют созависимость в какой-то форме. Давайте рассмотрим признаки и причины созависимости, а также способы избавления от нее.

Признаки и причины созависимости, способы избавления от нее.

Созависимость – признаки и причины

Нет сосредоточенности на самом себе

Слишком сильное погружение в чужие проблемы и желания, пренебрежение своими потребностями – и нанесение вреда своей жизни.

• Причины

Заниженная самооценка, которая идет из детства, если детей мало любили. Жизнь ребенка с родителями, которые холодны к нему и отчуждены от него. Самооценка у детей складывается до шести лет. В этот период важно, какую информацию ему посылают родители.

Невнимание, унижения, отсутствие возможности принимать решения самостоятельно – такое поведение родителей создает у ребенка комплекс неполноценности, пониженную самооценку. Ребенок взрослеет, но не чувствует себя любимым и важным. Он думает, что не стоит любви окружающих, что ему необходимо доказать им, что у него есть достоинства.

На состояние и поступки подобного человека очень сильно влияет настрой тех, с кем он общается: «Как меня воспримут?». Повзрослев, он будет создавать с кем-то тесный контакт, чтобы ощутить свою нужность и важность.

• Выход

Понять собственные потребности. Осознать, что вы сами хотите.

Видимость контроля

Это странно, но потребность слияния с любимым не делает меньше потребность контролировать его, направлять и вытаскивать из бездны. А это означает нахождение проблемного партнера: подверженного алкоголизму, употребляющего наркотики, страдающего девиантным поведением.

• Причины

Замена нормальных любовных отношений желанием стать необходимым. Пусть меня не любят, но я стану нужен. Мне необходим человек, которого буду спасать.

Для каждого человека нормально желать безопасности, возможности проявлять свои силы и любить. Если эти желания перекрыты, подавлены, они подменяются видимостью контроля: Я осуществляю контроль, значит я не подвергаюсь опасности, у меня много сил, меня любят.

• Выход

Прекратить переживать о том, о чем не стоит. Сказать себе: Я не буду подменять собой Бога, я не в ответе за чужие ошибки, я не буду воспринимать чужие деструктивные эмоции, без конца выручать кого-то. Пусть все идет как идет – я оказываю доверие жизни. Я беру ответственность за себя и за детей».

Контроль возникает от страхов, отсутствия доверия и ошибочной уверенности, что если не ваше вмешательство, мир рухнет.

Сломанные границы личности, неотделенность

Сепарация – это процесс нормальных отъединений-инициаций, который начинается, когда ребенку перерезают пуповину. С каждым новым шагом увеличивается независимость человека. Виды отъединения: физическое, психологическое, территориальное и финансовое.

• Причины

Плохо развитое осознание себя («где я, а где не я») из-за жизни в неправильно функционирующей семье. Господствующий метод воспитания – чрезмерная родительская опека.

Границы личности можно сломать, когда:

1. Поступки человека контролируют (не поступай так!),
2. Человеку говорят, что он виновен в чужих проблемах (не ломай мне жизнь!),
3. Человеку дают ненужные советы по разным вопросам (на твоем месте я бы сделал так),
4. Человеку говорят, как думать о разных случившихся вещах (какой кошмар),
5. Негативно оценивают внешность и личностные качества человека (ты ленивый, ты неудачник, ты некрасивый).

Человек должен быть полностью отделен от отца и матери в восемнадцать лет. Человеку нужно понять, кто он, какие у него желания. Он должен сам себя содержать. Если восемнадцатилетняя дочь просит советы у матери по поводу своей личной жизни – она не отделилась от матери.

Если сын думает, что отец устроит его в свою фирму, поможет поступить в университет, освободит от службы в армии, станет его содержать – он не отделился от отца. Энергетическая форма неотделенного человека – разорванная, а не закрытая.

Созависимость – какова основная сложность?

Человек сильно эмоционально привязан к семье, и через такие привязанности теряет энергию, которая нужна, чтобы давать отрицательные ответы, когда ему это необходимо. Для этого необходима энергия независимости, целостности.

• Выход

Создать границы своей личности. Чтобы это получилось, прислушивайтесь к своей душе и чувствуйте свое тело. Научитесь отвечать отрицательно, когда это необходимо, и отвечать положительно, когда вам этого хочется.

Будьте самодостаточны и счастливы!

Созависимость видео