Шейный остеохондроз – почему болит шея?

Добрый день, дорогие домоседы. Мы сегодня поговорим про шейный остеохондроз и узнаем, почему болит шея. Знакома ли вам головная боль? Нет в мире такого человека, который хотя раз бы не ощутил на себе все «прелести» ее проявления.

Но не всегда мы вовремя догадаемся, что такой результат головной боли дает шейный остеохондроз. И в наше время, это очень обычное явление не только среди людей пожилого возраста, но и в молодежи.

Отчего возникает шейный остеохондроз и как его вовремя остановить?

Шея – это наш индикатор здоровья, и когда он нам начинает сигналить, то пора задуматься о методах лечения. Любые неполадки с шеей могут привести к серьезным последствиям и проблемам с самочувствием. Вот эти постоянные боли, от которых даже не помогает спасительная таблетка, и связаны с шейным остеохондрозом.

В таком длинном названии – приятного мало, но именно в нем, кроется большая проблема.

Как правило, подобное происходит, когда мы очень долгое время сидим за своим компьютером и чувствуем, что от малейшего напряжения у нас начинает «отекать» шея. Тут нужна спасительная гимнастика при шейном остеохондрозе не отходя от рабочего места!

Люди, которые годами страдают от головной боли, даже и не подозревают, что причина кроется в шейной области.

Если у вас часто кружится голова, значит, у вас шейная патология. Головокружение обычно возникает при вращении головы, от физических упражнений, при запрокидывании головы, от травмы шейного отдела или от нахождения в неудобном положении.

Но чтобы этого не случилось, гораздо лучше провести профилактику, чем тратить огромные деньги на лечение последствий.

Держите всегда спину прямо, если работаете за компьютером, экран монитора должен находится на уровне ваших глаз. Не сохраняйте неподвижное состояние, вставайте, прохаживайтесь по комнате, разминайтесь или вообще на время переключитесь на другое занятие.

Через каждые полчаса разминайте свою шею, запрокидывайте ее назад только без резких движений, делайте физические упражнения и несколько раз делайте круговые движения в разные стороны.

Неплохим вариантом будет – массаж шеи, но только опытным массажистом. После этой процедуры, вы ощутите в теле легкость и мгновенное исчезновение дискомфорта.

Если у вас шейный остеохондроз, то спите обязательно на ортопедической подушке. Плавные линии подушки не дадут вашей шеи во время сна заболеть, и подарят вам приятные сновидения.

И не забывайте, что в прохладную погоду шея должна быть закрыта шарфом или платком, потому как холод и сквозняки могут спровоцировать неожиданный шейный остеохондроз.

Но самое лучшее пожелание – не болеть и не знать этих неприятных болей!