Ребенок плохо кушает – что делать, нужно заставлять?

Добрый день, дорогие родители. Если ребенок плохо кушает, то многие мамы и папы пытаются заставить дошкольника есть, так как считают, что это решение лучше для его здорового развития.

Действительно ли такое поведение имеет смысл? Стоит ли заставлять ребенка кушать? Как справиться с проблемой плохого аппетита?

Каждый день вы проводите на кухне по несколько часов за готовкой, позже заботитесь о том, чтобы красиво подать приготовленные блюда. А когда придет время обеда, сынок или дочка отказывается есть, потому что не голоден или откладывает тарелку, съев две ложки.

Вам кажется, что сейчас вы выйдете из себя? Что делать в такой ситуации? Нужно ли принуждать кроху к еде? Давайте разберемся.

Нужно найти причину отсутствия аппетита

Прежде чем вы решите предпринять какие-то действия, подумайте, что послужило причиной. Что малыш пьет весь день? Вы уверены, что только воду или чай?

Если вы поите своего кроху сладкими, густыми соками с мякотью, вы не можете ожидать, что во время обеда он вежливо сядет за стол и съест без возражений выложенную на тарелку порцию.

Этого типа соки, помимо того, что они очень сладкие, также имеют большую питательную ценность.

Как правило, они очень густые, поэтому, когда ребенок в 2 года или 3 года пьет их много, организм может рассматривать их как отдельный прием пищи.

А может малыш часто перекусывает? Подумайте, может вы даете ему часто какие лакомства, как кукурузные палочки, сухарики или фрукты? Гроздь винограда, банан, яблоко и может еще апельсин.

Задумайтесь, что если бы вы съели это все, вы бы не чувствовали себя сытым? Вот именно. Если у ребенка нет аппетита на основные приемы пищи, ограничьте употребление закуски в течение дня, по крайней мере, за два часа до запланированного обеда или ужина.

Отсутствие аппетита – это не аномалия!

Многие родители убеждены, что отсутствие аппетита у ребенка – это своего рода аномалия, или даже состояние болезни. Они ищут любой ценой решения для убеждения своего несмышленыша.

Конечно, такое поведение имеет смысл, когда сын или дочка существенно отстает в росте или весе, ему не хватает энергии или наблюдаются другие тревожные явления. В противном случае, не следует чрезмерно беспокоиться и сделать ставку на различные способы.

Если ребенок плохо кушает, можно что-то изменить в своей кулинарии, чтобы кроха с удовольствием и до конца поедал каждую порцию пищи, однако не всегда это должно принести ожидаемый эффект.

Стоит, однако, быть всегда терпеливыми и стараться скорее поощрять, чем заставить карапуза есть.

Нужно ли заставлять ребенка кушать?

Стоит ли принуждать чадо кушать? Принуждение кого-либо к чему-либо может иметь очень негативные психологические последствия. Эффекты такого действия, могут быть прямо противоположные предполагаемым.

Каждый малыш в 2-3 года знает, сколько нужно съесть, чтобы не чувствовать себя голодным. Это естественный механизм любого организма, работающий так же, как ощущение потребности дышать или пить.

Если вы видите, что сын соседки может умять в несколько минут всю тарелку пудинга, не руководствуйтесь его аппетитом, когда готовите порцию для своего крохи. Может быть, ему достаточно будет половины, или одной четвертой?

Не волнуйтесь, что ваш малыш ест меньше, чем другие детишки. Каждый человек имеет другой обмен веществ. Главное, чтобы блюда были разнообразными и, что более важно, чтобы рацион дошкольника был сбалансирован.

Если в рационе хватает витаминов, молочных продуктов, рыбы, фруктов и мяса, вам не о чем беспокоиться, если ребенок плохо кушает.

Как заставить ребенка кушать

Можно ли пользоваться какими-то средствами? Старшие детки, которые по-прежнему страдают от отсутствия аппетита, могут принимать некоторые пищевые добавки, доступные фактически в любой аптеке.

Никогда не следует принуждать ребенка к еде, независимо от его возраста.

Соответствующее дополнение рациона должно поддержать его аппетит. Однако, если это не поможет, стоит сделать необходимые медицинские исследования, в том числе проверить здоровье ЖКТ. Если результаты удовлетворительные, то не стоит беспокоиться. Оставьте это дело, а аппетит придет со временем.

Кроме того, обращайте внимание на то, как ест ваш сын или дочка. Если рядом с порцией еды стоит также стакан с напитком, следите за тем, чтобы малыш не пил после каждого глотка. Пусть пьет только после еды.

Если вы хорошо знаете, что именно ваш непоседа не любит и, уверены, что он этого не съест, не ставьте на его тарелке. Это может отпугнуть малыша от всей еды!

Особенно в случае маленьких деток вопрос связан со способом подачи блюд, что особенно важно. Если вы хотите проверить, это плохой аппетит, или, может быть, речь идет о самом факте того, как выглядит еда, приготовь и подайте ее совершенно по-другому.

Сделайте цветные бутерброды или вместо того, чтобы смазывать хлеб белым творогом, добавьте немного зелени, и украсьте как-то интересно.

Но помните, если ребенок плохо кушает, то нельзя принуждать его к еде, но можно хотя бы попытаться помочь ему улучшить аппетит.

Здоровья всем!

Ребенок плохо кушает – что делать?

Смотрим видео советы.