Разница базальной температуры утром и вечером

Добрый день, дорогие женщины. Сегодня я хочу разъяснить своим читательницам, что такое базальная температура, как ее измерять и как отличаются показатели в разное время суток. Разница базальной температуры утром и вечером, конечно же, бывает!

Большинство мужчин понятия не имеют, какие отличия имеет базальная температура от обычных 36,6º здорового организма, в то время, как женщинам точно известно, зачем нужно с вечера готовить градусник возле кровати.

Что такое базальная температура и как ее измеряют?

Базальная температура – это температура тела, которую измеряют ректально (в прямой кишке). Главная цель этого исследования – вычислить дни менструального цикла, во время которых может наступить беременность.

Для данного измерения необходим градусник ртутный или электронный, значения не имеет. При использовании ртутного градусника понадобится 8-10 минут, электронным достаточно будет 2 минут. Измерение проводится в положении лежа на боку, сразу после сна утром.

Дело в том, что есть существенная разница базальной температуры утром и вечером, что может ввести в заблуждение не только саму женщину, но и врача. Самыми точными и достоверными данными считается утренняя БТ.

Норма базальной температуры – понятие абстрактное, потому что эти показатели могут значительно изменяться даже на протяжении одного дня.

Дело в том, что на градусы Цельсия тела влияет множество факторов:

• перелеты;
• прием пищи;
• длительность сна;
• общее самочувствие;
• инфекционные заболевания;
• прием алкоголя;
• недавний половой акт.

В чем суть данного исследования?

Чтобы получить достоверные данные, необходимо ежедневно делать замеры не меньше, чем 3 месяца подряд. Цикл менструаций делят на 3 фазы: фолликулярная, овуляционная, лютеиновая.

Больше всего нас интересует овуляционная фаза, во время которой из фолликула выходит яйцеклетка, готовая к зачатию.

Стоит также отметить, что показатели БТ помогут опытному врачу определить не только фазы цикла, но и охарактеризовать его особенности, а также сделать вывод по поводу баланса гормонов в организме.

Регулярно измеряя температуру в прямой кишке и записывая полученные данные, вы сами сумеете вычислять дни, лучшие для зачатия. Достоверность данного метода зависит от длительности и регулярности МЦ. Наиболее точные данные можно получить при регулярном МЦ длительность 28-36 дней.

Первым днем МЦ считается начало менструации, в этот период времени она составляет 37⁰.

Предполагаемая овуляция наступает на 14-15 день цикла, именно в этот период времени происходит максимальное снижение БТ, после чего она поднимается максимально высоко 37,1-37,3⁰ и держится на этом уровне 2-3 дня, потом немного снижается.

Если в организме женщины произошло зачатие, то БТ после овуляции будет ниже 37⁰, что является нормальным процессом для периода имплантации.

Как вести записи?

Чтобы наглядно увидеть весь менструальный цикл, то следует в тетрадке расчертить график, по горизонтали разместить показатели градусов, а по вертикали — дату и день цикла.

Все измерения обозначайте точками, которые соедините прямой линией. В местах наиболее высоких пиков размещены дни, самые важные при планировании беременности.

Этот метод широко используется в гинекологии для пациенток, имеющих проблемы с зачатием. Но также, измерение БТ помогает планировать свою жизнь, избегая незапланированной беременности.

Более подробно об этом можно узнать от профессионального гинеколога «Метод распознавания плодности» по этой ссылке.

Почему так важна разница базальной температуры утром и вечером мы вам объяснили. Если данная информация оказалась для вас познавательной, поделитесь ею с друзьями в социальных сетях.

Рада буду новой встрече на просторах моего портала.

Будьте здоровы!

Разница базальной температуры утром и вечером