Работа мозга — что мешает эффективной работе?

Заставьте свой мозг работать в максимальном режиме! Работа мозга — что мешает эффективной работе? На сегодняшний день миф о том, что наш главный орган – мозг — работает только на 10 процентов, уже развеян. На самом деле это не так, но достаточно часто мы сами являемся причиной тому, что мозг не может работать максимально эффективно. Поэтому только от нас самих зависит продуктивность нашего ума.

Рассмотрим, что мешает нам мыслить результативно, и что делать для улучшения своих умственных способностей.

Работа мозга — что мешает эффективной работе?

  1. Разрушающие эмоции.

Работа мозга - что мешает эффективной работе?Сильные негативные эмоции не позволяют нам запустить свой мозг на полную катушку. Обиды и разочарование, злость, гнев и раздражение – наши враги. Когда мы злимся или испытываем какую-либо другую негативную эмоцию, мы не в состоянии больше думать ни о чем.

Кровь приливает к тем участкам мозга, которые отвечают за эмоции и остальные страдают от недостатка питательных веществ и кислорода. Негативные эмоции разрушают и воруют нашу энергию, поэтому есть смысл не поддаваться их влиянию.

  1. Отвлекающие факторы.

Вы долгое время пытаетесь сосредоточиться и принять какое-то важно решение, и не можете эффективно справиться с этим? Оглянитесь вокруг себя и загляните внутрь. Что вам мешает. Иногда мы недооцениваем негативное влияние различных отвлекающих факторов.

У вас не получится заставить свой мозг работать по максимуму, если одним ухом вы слушаете песню по радио, вторым – новости по телевизору, а в мыслях новое платье известного бренда. Для эффективного мышления необходимо создавать определенные условия, в которых не будет никаких отвлекающих факторов.

  1. Информационная передозировка.

Так уж устроен наш мозг, что при получении любой информации он в обязательном порядке анализирует ее. Хотим мы этого или нет, но работа мозга — перерабатывать полученную информацию, а это значит, что необходимо осторожно подходить к тому, что мы слушаем и читаем. Не перегружайте свой ум всякой ерундой, которая будет засорять и тормозить его деятельность.

  1. Развивайте скорость и качество мышления.

Используйте все доступные и известные способы развития своего мышления, чтобы стимулировалась работа мозга. Упражнения и задачки на логику, кроссворды и прочие головоломки – это как фитнес для нашего ума. Время от времени проходите интеллектуальные тесты, которые можно найти в сети интернет. Также сегодня очень популярной стала техника мозгового штурма.

  1. Отдыхайте!

Как часто люди совершают такую ошибку – даже в выходные дни и в свободное время размышляют о том, для чего есть рабочее время. Иногда нужно позволить мозгу расслабиться, и оставить все заботы на потом.

Работа мозга очень напряженная, а что мешает эффективной работе мозга мы выяснили, желаем продуктивной жизни!

Понравилась статья? Поделись с друзьями в соц.сетях:
Сосед-Домосед читают 7356 чел. Читай и ты!

Вам так же будет интересно:

  • ;-)
  • :|
  • :x
  • :twisted:
  • :smile:
  • :shock:
  • :sad:
  • :roll:
  • :razz:
  • :oops:
  • :o
  • :mrgreen:
  • :lol:
  • :idea:
  • :grin:
  • :evil:
  • :cry:
  • :cool:
  • :arrow:
  • :???: