Понедельник день тяжелый — почему?

Утро понедельника. Даже те, кто любит свою работу, утро понедельника не всегда ожидают с восторгом и радостью. Для тех, кто ее не любит или просто относится к своей работе, как к привычной рутине, оно и вовсе кажется хмурым, холодным, неприятным. Многие ненавидят утро понедельника еще в пятницу. И уж совсем «клиническая картина», когда человек даже не радуется выходным, потому что за ними все равно придет понедельник. Понедельник день тяжелый — почему?   

В таком случае, существует только один совет – срочно менять работу. Работа – это слишком большая часть нашей жизни. И она не для того, чтобы проводить ее с мучительным ожиданием, когда же этот кошмар закончится. 

Понедельник день тяжелый — почему?

Чтобы преодолеть свое угнетенное состояние духа в понедельник, человеку надо представить, что свою работу он выполняет не для начальства, а для кого-то любимого или во имя какой-то высшей цели. 

В стратегическом менеджменте есть такое понятие, как «миссия предприятия». Под миссией предприятия понимается некая высшая некоммерческая цель, основная концепция которой – та польза для общества, ради которой и существует данная организация.

Именно поэтому, если польза весьма сомнительная, у работника может возникать отвращение и ненависть к своей работе. Никакая зарплата, график работы, приятный коллектив и прочие «бонусы» уже не мотивируют его на труд.

Говорить о работе в абортариях или где-нибудь на скотобойне, наверно, будет излишним. Но труд даже просто на предприятиях, производящих, например, табачную, алкогольную продукцию или что-либо еще, губительное для человечества, человеку с определенными убеждениями может казаться не просто изнуряющим, опустошающим, но и разрушительным для психики.

Даже в ситуации, когда он не анализирует свои собственные чувства и мысли, а воспринимает работу как способ заработка и только, на уровне подсознания такая работа все равно будет отталкивать и вызывать раздражение и отвращение.

Такой философией, миссией организации может быть просветительная функция, здоровье общества или же его благосостояние (продавать качественные товары по доступным ценам) – всё, что угодно. Когда сотрудник чувствует свою сопричастность к чему-либо, имеющему смысл, видит результат своего труда, благодарность и поощрение — это также, помимо заработной платы, является отличным стимулом к труду. 

Когда же миссия предприятия не ясна или, более того, разрушительна, человек может ощущать чувство пустоты и безысходности. То же можно сказать в ситуациях, когда сотрудник не согласен со стратегией руководителя и чувствует, что все его усилия напрасны. 

И, напротив, зачастую даже самый тяжелый, но приносящий явную пользу обществу, труд человек выполняет с увлечением и на едином дыхании. Понимая результат своей деятельности, ее значимость, сотрудник готов вкладывать гораздо больше усилий в свою работу. Это общепризнанный факт.

Любой человек будет прикладывать гораздо больше усилий, души, проявлять инициативу именно тогда, когда он понимает, что и зачем он делает.

Профессия, которая не подходит по складу характера, не соответствует интересам, тоже может быть вечным источником раздражения и плохого настроения.

Допустим, продавать косметику лучше девушке, которая сама активно интересуется баночками, кремами и новинками туши, использует макияж в повседневной жизни, следит за своей внешностью. А талантливым преподавателем способен быть человек не просто любящий детей, но и желающий донести свои знания до них.

Тот, который верит в молодое поколение и способен вести с ним диалог, не только доносить информацию, но и сам быть открытым для восприятия нового. Профессия всегда накладывает отпечаток на личность человека. Лучше, когда она не противоречит его характеру, темпераменту, жизненным ценностям и интересам.

Неверно выбранная профессия, «мартышкин труд», когда работник понимает, что его деятельность, по сути, никому не нужна, бессмысленна или разрушительна – тот фактор, когда проблему плохого настроения в понедельник надо решать кардинально. Просто поменять работу!

Иногда несложившиеся отношения с начальством или коллегами омрачают человеку не только понедельник, но и все остальные дни недели. В этой ситуации надо помнить, что наша жизнь – игра и постараться воспринимать это с азартом, переломить эту ситуацию. Ведь, если всё и всегда было бы очень хорошо — это скучновато, не правда ли?

Преодолевая различные обстоятельства, трудности, пытаясь найти подход к разным людям, человек закаляет характер и становится мудрее. «Всё, что не убивает – делает нас сильнее!» – пусть это и будет девизом. В конце концов, работу всегда можно поменять, но стоит ли сдаваться без боя? 

В ситуации, когда человек на своем месте и занимается тем, что не противно его образу мыслей и мировоззрению, а отношения с коллегами вполне неплохие, «синдром понедельника» излечить куда проще. 

Во-первых, еще в пятницу вечером полезно написать план на понедельник и оставить его на рабочем столе. Как правило, пугают людей в понедельник вовсе не текущие дела и рутина, а неспособность снова собраться, вспомнить, что вообще нужно сделать и каким образом. Четкий и подробный план поможет в этом.

Убраться на своем рабочем столе и всё заранее приготовить к понедельнику еще в пятницу – залог отличного настроения в начале следующей рабочей недели.

Во-вторых, важно проводить свои выходные так, чтобы они не казались потом бесцельно потраченным временем. Это всегда обидно, а предстоящая рабочая неделя кажется длинной и мучительной. Можно распланировать свои дела на выходные еще в четверг так, чтобы за выходные дни успеть сделать всё, отдохнуть, выспаться и встретиться с близкими и друзьями. 

В-третьих, каждый раз утром в понедельник должно ожидать что-то приятное и новое. Это может быть новое красивое платье, вкусное пирожное (которое можно только утром в понедельник, а все остальные дни — диета), новые духи или помада. А может, это запланированная встреча с кем-то очень значимым, при мысли о котором настроение становится великолепным на весь день. 

Очень важно проанализировать свои чувства и ощущения. Что именно так раздражает в понедельник? Может, это холод, когда приходится вылезать из теплой постельки и плестись умываться? Может, это спешка и суета? Или просто банальный недосып?

Но ведь, если задуматься, каждую из этих причин можно с легкостью устранить. Лечь пораньше и пораньше встать, чтобы никуда не спешить. Приготовить себе теплый махровый халат и тапочки. Сварить вкусный и ароматный кофе. Приготовить завтрак. Сделать какой-то новый макияж, стильно одеться и, подмигнув себе в зеркало, цокая каблучками, поспешить в свой родной офис в понедельник…

Утро понедельника должно быть счастливым!