Помогает ли сода похудеть? Правда и вымыслы

Добрый день, дорогие домоседы! Сегодня мы выясним — помогает ли сода похудеть? В последние полгода Интернет просто разрывается от сенсационных постов, тизеров и баннеров, которые в один голос скандируют о чудодейственных свойствах пищевой соды для похудения.

Более того, в Сети появился ряд магазинов, продающих специальную соду с примесью имбиря, английской соли и разнообразных эфирных масел — все это, если верить рекламе, усиливает процесс сжигания жиров и помогает быстро и легко избавиться от ненавистных килограммов.

Но давайте не будем слепо верить тому, что говорят нам маркетологи. Как известно, закон запрещает использовать откровенную рекламную ложь. Однако в законе не сказано ничего о том, что нельзя немного недоговаривать. Так как худеют с помощью соды и худеют ли вообще?

Как худеют с помощью соды

Сода растворяет жиры

1. И это абсолютная правда. Вы можете в этом убедиться сами, очистив, к примеру, плиту без вмешательства моющих средств. Просто размешайте немного соды в теплой воде, нанесите на поверхность, и результат не заставит себя долго ждать. А если вы не хотите пускаться в эксперименты, просто прочтите этикетку жидкости для мытья посуды.

Вы обязательно обнаружите в составе карбонат натрия — это и есть сода! Однако это вовсе не значит, что пероральный (то есть путем проглатывания) прием пищевой соды производит тот же эффект в организме. Но к этому мы вернемся позже.

Пищевая сода — натуральный продукт

2. Когда-то это действительно было так, поэтому обвинить рекламу в коварной лжи нельзя. Ранее сода производилась из переработанной золы морских водорослей и была действительно самым что ни на есть экологически чистым веществом.

Сегодня же производство поставлено на промышленные масштабы и достигается путем запекания древесного угля, мела и глауберовой соли. Причем соль — основная составляющая нашего «чудодейственного» средства для похудения. Мы специально акцентируем внимание на составе, чтобы в дальнейшем было предельно ясно, что происходит в нашем организме при приеме содовых растворов.

Помогает ли сода похудеть?

Пищевая сода — внутрь

Рекомендации о том, как с помощью соды похудеть, диктуют следующее: за полчаса до завтрака, обеда и ужина нужно выпить половину чайной ложки соли, предварительно размешав ее в стакане с теплой водой. Так вот, чтобы расставить все точки над «и», сразу оговоримся, что карбонат натрия не имеет свойства растворяться в воде.

Невидимые глазу микрогранулы просто кружатся в воде — не более. То есть, сода попадает в организм ровно в том же виде, в каком и была до того, как вы поместили ее в стакан. Далее карбонат натрия попадает прямиком в желудок. На этом моменте стоит притормозить и хорошенько вдуматься.

Вернемся к первому блоку, где мы говорили о том, что сода растворяет жир. Но если бы жиры, которые мы потребляем в пищу, полностью попадали в желудок, надобности худеть не было бы вообще — никто бы просто не поправлялся.

Дело в том, что всасывание жиров в организм происходит еще в кишечнике. Проще говоря, причина излишнего веса и сода никогда не встретятся. И на это есть еще одна причина.

Сода достигла желудка и вступила в реакцию с желудочным соком. Как мы знаем, это соединение значительно снижает кислотность последнего, что хорошо при изжоге, но при нормальных обстоятельствах ухудшает пищеварение.

После этого карбонат натрия просто-напросто распадается на вышеупомянутые компоненты. И те остатки жиров, которые к тому моменту оказываются в желудке, не подвергаются ровно никакому воздействию.

Похудение и пищевая сода

Помогает ли сода похудеть в ванной

Это второй по популярности рецепт быстрого похудения. И здесь нет ни слова лжи. Такая ванночка способна за первый же раз избавить вас примерно от двух килограммов. Реклама ничего не говорит о том, является ли этот самый вес лишним. Ничего не сказано и о том, как быстро он к вам вернется.

Рецепт: берем 300 граммов соды и разбавляем их в очень горячей воде. Для усиления эффекта можно добавить эфирных масел и ароматической морской соли. Сидим, терпим 20-25 минут и забываем о двух противных килограммах, параллельно избавляясь от шлаков и токсинов. Просто чудо чудное, диво дивное! Ага, как бы не так! Вот что происходит на самом деле.

Вы залезли в горячую ванну. Ваши поры постепенно раскрываются, вам жарко, вы начинаете потеть. Карбонат натрия делает процесс потоотделения более интенсивным. В результате, все, что из вас выходит — это вода. Вы сознательно обезвоживаете свой организм.

Помимо жидкости, из организма выходят еще и соли, которые ему, между прочим, необходимы. Токсины и шлаки никуда не делись. Все осталось на своих местах. Помогает ли сода похудеть? И как только вы восстановите баланс жидкости в организме (выпьете пару литров воды), «потерянные» килограммы вернутся на свое законное место!

Как с помощью соды похудеть

Ложные предостережения!

На любой коробке со «специальной» содой для похудения вы найдете список противопоказаний. Мол, нельзя беременным, диабетикам, онкобольным, сердечникам, язвенникам и так далее. На самом деле, худеть с помощью соды нельзя никому. И вам это подтвердит любой врач!

Будьте осторожны, читая глупые советы в интернете. Задавайте вопросы докторам и диетологам, чтобы оставаться здоровыми.

Желаем всем крепкого здоровья!