Польза куркумы для здоровья организма

Добрый день. Бесценная польза куркумы для здоровья организма! Куркума это популярная специя в индийской кухне. Между тем, её основной активный ингредиент — куркумин — это источник невероятных целебных свойств. Куркума содержит биологически активные соединения с сильными целебными свойствами. Куркума – специя, которая обладает отличительным желтым цветом. Она используется в Индии в течение тысяч лет в качестве добавки к пище и лекарственным травам.

Польза куркумы для здоровья организма

Содержащиеся в куркуме соединения являются лечебными. Эти соединения называются куркуминоиды, а наиболее важным из них является куркумин. Он имеет противовоспалительное действие, а также это очень мощный антиоксидант. Тем не менее, его содержание достаточно небольшое в куркуме (только ок. 3 %.).

Между тем, большинство исследований , подтверждающих полезные свойства куркумина лежат на основе ежедневной дозы вещества ок. 1 %. Таким образом, люди, заинтересованные в целебных свойствах кукрумы могут выбрать экстракта куркумина.

Дополнительная трудность в том, что куркумин плохо всасывается. Можно съесть его с перцем, который содержит пиперин и значительно улучшает усвоение куркумина.

1. Куркумин является естественным противовоспалительным соединением.

Краткосрочные воспаление позволяют организму эффективно бороться с бактериями и вирусами, и, предотвращать создание более серьёзных заболеваний. Проблема возникает, когда симптомы сохраняются в течение нескольких дней, а затем превращаются в хроническое воспаление.

По современным представлениям, хроническое воспаление связано, в том числе с болезнями сердца, рака, метаболический синдром, болезнь Альцгеймера и дегенеративных заболеваний. Следовательно, все, чем мы может помочь в борьбе с хроническим воспалением, имеет потенциальную важность в предотвращении таких заболеваний и их лечения.

Похоже, что противовоспалительные эффекты куркумина и польза куркумы для здоровья настолько сильны, что они превышают эффективность некоторых противовоспалительных препаратов (без привлечения побочных эффектов ).

Куркумин действует на молекулярном уровне, блокируя активность плохих клеток, способствующих формированию в частности рака и других хронических заболеваний.

2. Куркума повышает антиоксидантную способность организма.

Окисление, считается одним из главных факторов, ответственных за старение и формирование многих заболеваний. Это связано со свободными радикалами, Антиоксидантные соединения важны для нашего организма, так как они защищают организм от свободных радикалов.

Оказывается, что куркумин обладает антиоксидантным действием. Он эффективно нейтрализует свободные радикалы напрямую блокируя их действие.

3. Куркумин улучшает работу мозга и снижает риск заболеваний.

Считалось, что взрослый человек оснащен конкретным количеством нейронов. Интересно, что куркумин может увеличивать концентрацию нейронов в мозге. Это означает, что польза куркумы для здоровья может быть эффективной в предотвращении ряда заболеваний, связанных с возрастом, а также может внести свой вклад в улучшение памяти и увеличит способность приобретать новые знания.

Тем не менее, эти свойства куркумина по-прежнему требуют клинического испытания.

4. Куркумин снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний

По данным центрального статистического управления, сердечно-сосудистые заболевания являются ведущей причиной смерти в мире. Эта ситуация существует в большинстве хорошо развитых стран в мире. Сердечно-сосудистые заболевания являются настолько проблематичными, что их развитие зависит от целого ряда факторов. Оказывается, что польза куркумы для здоровья в том, чтокуркумин может помочь предотвратить их.

Это связано, прежде всего, с укреплением эндотелиальных клеток, которые являются стенками кровеносных и лимфатических сосудов. Их повреждение бывает причиной сердечно-сосудистых заболеваний.

Многочисленные научные исследования показывают, что куркумин улучшает функцию эндотелия и предотвращает воспалительные процессы, которые также играют очень важную роль в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.

5. Куркума помогает в предотвращении рака.

Куркумин тормозит развитие опухолей. Тем не менее, есть исследования, показывающие, что он может предотвратить рак пищеварительной системы, особенно рак толстой кишки

6. Куркумин может помочь в профилактике и лечении болезни Альцгеймера.

Болезнь Альцгеймера является наиболее распространенным заболеванием в мире. К сожалению, лечение для этой болезни ещё не были найдены. Полезным в этом отношении может быть куркумин, который, как мы знаем, предотвращает воспаления.

7. Куркумин помогает при артрите.

Артрит является заболеванием, которое приводит к повреждению суставов и, следовательно, к потере трудоспособности, инвалидности и даже преждевременной смерти. Артрит поражает чаще женщин, в основном между 30 и 50 лет. Многочисленные исследования показывают, что польза куркумы для здоровья и куркумина в том, что он является мощным противовоспалительным средством. Его регулярное потребление уменьшает разнообразие симптомов, связанных с заболеванием.

• 8. Куркумин является эффективным против депрессии.

Ученые считают, что свойства куркумина являются весьма перспективными с точки зрения лечения депрессии. Существует также доказательство того, что он повышает уровень серотонина и дофамина, так называемых гормонов счастья.

9. Куркумин может задержать старение.

Оказывается, что желтое вещество является незаменимым активным ингредиентом и истинным эликсиром долголетия. Исследование доказывают способность куркумина задерживать старение.

Польза куркумы для здоровья организма огромная!

Удачи всем и крепкого здоровья.