Полюбите себя!

Добрый день, дорогие домоседы. Полюбите себя! Принятие себя, своей личности, достоинств и недостатков – это отправная точка для поисков своего жизненного пути.

В те времена, когда мы участвуем в постоянной гонке, в вопросах красоты, эффективности, навыков и компетенции, нелегко верить в себя. Однако стоит предпринять такую попытку!

Как поверить в себя?

Полина считает себя толстой женщиной, что в глазах ее друзей выглядит как чистый абсурд. Ее рост 172 см, а весит она 65 килограммов и регулярно бегает три раза в неделю. Она делает это для того, чтобы весить меньше, и чтобы убедить саму себя, что может иметь красивое тело.

Только почему, когда она смотрит в зеркало, она видит толстую тетку? Из-за ее комплексов, которые она приобрела после болезненного разрыва с бывшим парнем.

Как нас видят другие люди?

Очень часто женщины оценивают себя на основании мнения их мужчин. Любимый человек является для них зеркалом представления о себе. Если женщине встретиться неделикатный и бестактный молодой человек, ее представление о себе кардинально изменится в худшую сторону.

Поэтому стоит взглянуть на себя своими собственными глазами. Это будет нелегко. Годами мы же подвергаются давлению окружающей среды: „какая красивая девочка”, „ты должен быть хорошо воспитан”, „девочки себя так не ведут”.

С детства мы строим свой имидж через призму других людей, сначала родителей, а потом семьи, друзей и сверстников в детском саду, воспитательницы, в начальной школе. А где во всем этом ваш собственный образ?

Станьте для себя другом!

В ежедневной суете и гонке стоит найти момент, чтобы побыть наедине с собой. Давайте найдем такой час в неделю, когда мы можем пойти на прогулку и без наушников в ушах слушать просто самих себя. Послушайте свою душу, эмоции, страхи и переживания.

Это нелегко, и в начале может не получатся. Стоит, однако, в самой себе искать своего самого большого друга. Только если мы сами примем себя, тогда примут нас другие. Потому что мы по-прежнему будем слышать их отзывы, но мы будем себя оценивать своими собственными критериями.

Вы будете другом для себя, а друг ведь не сделает вам ничего плохого. Полюбите себя!

Лучше плюсы, чем минусы

Один из способов борьбы со своими комплексами – это подчеркивание своих достоинств и одновременное принятие недостатков. Стоит задуматься, что в вас есть хорошего, а что плохого, какие комплексы мешают вам, и которые из них вы в состоянии принять на определенных условиях.

Сосредоточьтесь на своих плюсах и их развитии, а минусы оставьте.

Сначала позитивные мысли

Начните с преимуществ. Подумайте о том, что в вас есть хорошего, чего бы вы не хотели бы изменить то, что является лучшей стороной. Дайте себе время подумать, хотя бы неделю или две. Если вам трудно, попросите о помощи друзей.

Пусть о вас что-то хорошее скажет партнер, дети, близкие, друзья. Вы даже можете отправить им письмо по этому вопросу. Соберите все эти хорошие вещи о себе, и никогда не забывайте их. Хорошей идеей будет создание списка со всеми своими достоинствами – заглядывайте в него в самые трудные моменты.

Подумайте, вы уверены, что вы заслуживаете на то, чтобы к самому себе относиться так критически? Другие же видят в вас столько хорошего.

Полюбите себя!