О депрессии факты, что нужно знать и понимать

Добрый день, дорогие домоседы. Все, что нужно знать о депрессии, мы сегодня вам расскажем. Многим из нас знакомо то чувство, когда утром начинается без энтузиазма и, глядя в зеркало мы признаем, что ненавидим свой внешний вид.

Мы знаем горькое разочарование, когда кто-то злоупотребляет нашим доверием или, когда вам не удается получить работу своей мечты.

Любой испытывает глубокую скорбь в связи с гибелью близкого человека. Хотя потеря может повредить нам очень глубоко, но это являются частью жизни и в конечном итоге, вызванные чувства, не исчезают.

Рано или поздно вы снова будете смеяться, что-то приятное случится, мы снова будем рады и жизнь будет опять иметь яркие цвета.

О депрессии факты, что нужно знать и понимать

К сожалению, иногда депрессия не исчезает, но затягивается на недели. Большая темная туча висит над головой, уничтожает веру в себя и не оставляет никаких сомнений: ничто не может измениться к лучшему.

Если вы чувствуете, что вас затягивает депрессия, и вы не можете сделать ничего, что могло бы развеселить вас, вдохновить и мотивировать, пора действовать.

Если вы не можете справиться с проблемами повседневной жизни, вы чувствуете, что ни на что не способны, у вас есть чувство вины и тенденция постоянно анализировать свои ошибки, вы по-прежнему уставший, и каждая задача очень сложна, если вы не можете найти в своем увлечении радость.

И уже даже не заботитесь о своей внешности, есть трудности с концентрацией внимания, принятия решений или выражения мыслей, это может означать, что вам нужна срочная помощь!

О депрессии факты, что нужно знать и понимать

Очень часто депрессию недооценивают, игнорируют или же принимают, как результат слабости характера и недостаток воли. Но, на самом деле депрессия является тяжелейшей болезнью, которая может приводить к серьезным последствиям. Но, хорошая новость состоит в том, что с этим недугом можно и нужно бороться.

О депрессии факты, что нужно знать и понимать

Традиционно, депрессия, разделена на два вида – внешний и эндогенный – внутренний. Внешнюю вызывают негативные события, стрессовые раздражители.  Например, потеря работы, разлука с любимым человеком, финансовые проблемы или болезни.

Но, случается и внутренняя депрессия, которая завладевает вашим разумом, казалось бы, без причины и без связи с внешним миром. Вы просто чувствуете грусть, раздражение, безнадежность, упадок сил и нежелание двигаться вперед, без каких-либо предшествующих событий или ситуаций.

Сегодня эксперты предпочитают классифицировать депрессию также исходя из степени тяжести. Они различают легкую депрессию, которая возникает из-за неприятного события, когда у вас плохое настроение, но вы все еще ​​в состоянии справиться с проблемами повседневной жизни; умеренная депрессия, когда вы не можете больше нормально функционировать в обществе; и тяжелая депрессия, хроническое состояние, что означает, что вы не можете встать с постели, ходить на работу или заботиться о детях.

Редчайший вид – это маниакальная депрессия, в которой пациент подвержен частым изменениям настроения, от отчаяния к дикой эйфории. В этих случаях они вызваны аномальными химическими реакциями мозга, и только препараты помогают сохранить контроль над изменениями в настроениях.

О депрессии факты, что нужно знать и понимать

Тем не менее, в настоящее время нет удовлетворительного объяснения причин депрессии.

Не известно, почему некоторые депрессии, развиваются под влиянием событий, а другие могут возникнуть из ничего. Некоторые эксперты считают, что причиной является биохимический дисбаланс в мозге, в то время как другие говорят, что это эмоциональная реакция на стресс и напряжение, которые жизнь регулярно приносит нам.

Вероятно, оба фактора неразрывно связаны, потому что эмоциональная травма предрасполагает биохимические изменения головного мозга.

Депрессия может быть вызвана гормональными расстройствами или дисбалансом.  Женщин, которые страдают от предменструального синдрома, более уязвимы для всех форм депрессии.

Женщины страдают от депрессии в два раза чаще, чем мужчины, возможно, по той причине, что они пытаются не воплощать свою агрессию и гнев, который затем накапливается и выходит в виде депрессии, в то время как мужчины более легко высвобождают агрессию или же имеют другие способы снятия напряжения (спорт, алкоголь, тяжелая физическая работа).

Также примечательно то, что депрессию у женщин легче диагностировать, поскольку они, как правило, свободнее и более полно выражают свои чувства.

Некоторые психотерапевты считают о депрессии так, что она является результатом глубоких потерь в детстве. Если вы скрыли свою детскую боль, потеря чего-то важного во взрослой жизни может вызвать боли в спине, отчаяние и беспомощность, как у ребенка. Эта теория на сегодняшний день имеет очень много сторонников.

Без сомнения, депрессия сильно зависит от типа вашей личности. Если вы перфекционист с высокими ожиданиями к себе и другим, очень трудно будет переживать несоответствие вашим представлениям и связанное с этим разочарование.

О депрессии факты, что нужно знать и понимать

Например, если босс критикует вашу работу, вы готовы, чтобы считать, что все совсем плохо и безнадежно, и то что вы делаете это ерунда, и даже можете начать думать об отказе от работы, в то время как кто-то другой на вашем месте бы, просто был в плохом настроении.

Есть семьи, которые, особенно уязвимы к депрессии, но неясно, означает ли это, что депрессия является генетической, или, скорее, родители дают детям негативный способ мышления.

Исследования показывают, что члены семьи, в которых депрессия встречается чаще, склонны критиковать друг друга, не доверять и оскорблять. Тем не менее, есть свидетельства, что такие семьи унаследовали биохимический дисбаланс.

Помните о том, если ваше уныние и другие, описанные симптомы не покидают вас уже длительный период времени, вам необходимо обратиться за медицинской помощью. Ведь сначала необходимо устранить возможные физические причины плохого настроения и апатии, а потом приступать к психологической коррекции.

Также страдает от депрессии каждая пятая молодая мама, но как правило, это переходное состояние и не требует медикаментозного лечения.

О депрессии мы с вами поговорили. Главное – это не позволить, чтобы депрессия преобладала над вами, хотя мир снаружи выглядит все более и более мрачным.

Не позвольте унынию взять над вами верх и тогда вы сможет очень быстро избавиться от этого навязчивого состояния.

Будьте здоровы!

Понравилась статья? Поделись с друзьями в соц.сетях:
Этот блог уже читают 4756 человек. Читай и ты!

Вам так же будет интересно:

  • ;-)
  • :|
  • :x
  • :twisted:
  • :smile:
  • :shock:
  • :sad:
  • :roll:
  • :razz:
  • :oops:
  • :o
  • :mrgreen:
  • :lol:
  • :idea:
  • :grin:
  • :evil:
  • :cry:
  • :cool:
  • :arrow:
  • :???: