Нос заложен – что делать, как прочистить

Добрый день! Как быстро решить проблему заложенного носа? Нос заложен – что делать, как прочистить мы сегодня посоветуем. Насморк – это проблема, чаще всего вызываемая вирусной инфекцией, с которой очень часто мы имеем дело. Хотя он и не опасен, но его проявления довольно утомительны и могут значительно ухудшить качество жизни и самочувствие.

Головная боль, красный и раздраженный нос, нос заложен и в дополнение затрудненное дыхание, вырабатываемые слизистой оболочкой выделения – все это  очень неприятно.

Нос заложен – что делать, как прочистить

Очень трудно дышать, пересыхает в горле, меняется дикция голоса и мы не можем спокойно спать. Поэтому очень важно, как можно скорее прочистить заложенный нос. Как это сделать, вы узнаете из этой статьи.

Промывание заложенного носа

Скапливаемую в носу слизь, можно просто прополоскать. Для этого можно использовать физиологический раствор или воду с добавлением соли (1 чайная ложка соли на стакан теплой воды).

Очень эффективным средством является морская вода – ее раствор можно приобрести в аптеке или сделать самостоятельно, растворив в небольшом количестве дистиллированной воды пару тройку крупных кристаллов морской соли.

Готовым раствором попеременно закапываем каждую ноздрю. Одну ноздрю закрываем ватным тампоном, а в другую вливаем небольшое количество жидкости, после чего сразу же снимаем вату и открываем нос.

Следует позаботиться о том, чтобы  выделения из носа не текли в горло, так как это может привести к распространению инфекции и другим неприятным осложнениям.

Ингаляции при заложенном носе

Очень эффективным способом прочистки заложенного носа являются ингаляции. Они положительно влияют на опухшие слизистой оболочки носа, снимают отек и способствуют борьбе с инфекцией. Если нос заложен, то ингаляции проводятся таким образом — в сосуд с горячей водой наливается немного ароматического масла или заливается отвар различных трав.

Затем следует наклониться над емкостью и вдыхать горячий пар в течение 10-20 минут. Голову и посуду следует накрыть полотенцем, чтобы пар не распространялся понапрасну. Вот несколько видов ингаляций, которые помогут в краткие сроки решить проблему заложенного носа и насморка.

• Ингаляции с добавлением эфирного масла (в горячую воду добавляем несколько капель эвкалиптового масла, мятного или хвойного).
• Ингаляции из чеснока (несколько зубчиков чеснока необходимо очистить и раздавить в чесночнице, затем залить горячей водой).
• Ингаляции с луком (мелко нарезанный синий лук, заливаем горячей водой).
• Ингаляции из чабреца и мяты (следует всыпать в емкость 3 чайные ложки сушеного чабреца и столько же мяты, затем залить горячей водой и немного покипятить).

Теплый компресс на заложенный нос

Прекрасно справляется с заложенностью носа теплый компресс. Нагреваем ингредиенты, затем их нужно обернуть в льняную ткань или положить в льняной мешочек, который прикладываем и на лоб, верхнюю часть щек и крылья носа.

Компресс держим до тех пор, пока он теплый. Можно приготовить компресс из подогретых бобов, гороха, соли или имбиря. Горох и соль нагреваем в духовке, а кусок имбиря необходимо нарезать на дольки и варить в воде около 20 минут.

Травяные чаи

Облегчение, если нос заложен, могут принести также травяные чаи. Чай с соком из малины или бузины отлично согревает. Отлично помогает справиться с насморком и прочими симптомами простуды имбирный чай  и мятой, так как он выводит накапливающуюся в носу слизь.

Очень эффективным является также чай из майорана, если у вас нос заложен (чайную ложку майорана, заливаем на 5 минут стаканом кипятка).

Ароматерапия при заложенном носе

Очень полезной процедурой для заложенного носа является ароматерапия. В специальный резервуар можно влить несколько капель масла чайного или апельсинового дерева. Эти масла  имеют противовоспалительное действие, помогают при лечении вирусных инфекций и способствуют очищению дыхательных путей.

Эфирное масло (эвкалипта, сосны, мяты) также можно добавить в электронный увлажнитель воздуха (увлажнитель следует использовать всегда, когда воздух слишком сухой, чтобы защитить чувствительную слизистую оболочку носа).

Отлично подействует на заложенность носа пар из горячей ванны с добавлением тех же эфирных масел или минеральных солей с ароматами.

Народные способы – лекарства из холодильника

Очень эффективным в лечении насморка является тертый хрен. Достаточно открыть баночку свежего хрена и вдыхать его аромат, чтобы быстро прочистить забитый нос. Можно добавить хрен в бутерброды, тогда не только сможем прочистить нос, но также защитим свое горло от инфекции.

Второй эффективный домашний способ прочистить нос – вставить в оба отверстия носа очищенные зубчики чеснока. Чеснок оказывает бактерицидное, антивирусное и противовоспалительное действие. Минусом второго способа является запах – он потом будет вас преследовать на протяжении суток.

Точечный массаж носа

Точечный массаж и массаж лица тоже являются эффективными средствами в борьбе с заложенностью носа. Следует надавливать на 4 точки: две по обеим сторонам носа на уровне глаз (при помощи большого и указательного пальца) и две на задней части шеи.

Полезен массаж,  с помощью «Звездочки» и пальцев обеих рук, нажимающих на внешние края ноздрей у основания носа.

Нос заложен – что делать и как прочистить мы рассказали, выздоравливайте!