Ночной сон грудничка

Добрый день, молодые родители! Сегодня мы поговорим про ночной сон грудничка. Когда ребенок спит, это на самом деле … тяжелая работа. Он восстанавливает силы, растет и обрабатывает те данные, которые сегодня узнал. Поэтому, ночной сон грудничка очень важен не только для морально истощенных родителей.

Младенцы спят много часов в день. Но, время и продолжительность дневного сна у детей до одного года очень отличается – это личный атрибут, который генетически запрограммирован в каждом человеке.

Что можно сделать, чтобы ребенок больше отдыхал ночью, и вы вместе с ним? Давайте постараемся найти ответ.

Ночной сон младенца

Ребенок, который только появился в мир, не в состоянии отличить день от ночи. Он нуждается в нескольких неделях, чтобы узнать каков режим сна и бодрствования в его новой жизни.

Тем не менее, хаос не продлится слишком долго, и вы можете ребенку помочь.

На следующий день не зашторивайте окна, не убавляйте звук телевизора и телефонный звонок, попробуйте говорить нормальным голосом (большинство из нас при виде спящего ребенка автоматически начинает шептать).

Звуки повседневной суеты не могут негативно повлиять на качество и продолжительность сна (необходимо только избегать резких звуков и хлопков).

В периоды бодрствования поговорите с ребенком, попробуйте развлекать его, будьте рядом не только во время процедур по уходу или кормления.

Ночью пусть будет темно и тихо. Когда ребенок просыпается ночью, не включайте свет (пользуйтесь ночником) и ведите себя спокойно. Если есть необходимость смены подгузника, попробуйте сделать это быстро и аккуратно, не растревожив ребенка.

Крохе легче научиться отличать день от ночи, если он спит в разных местах – днем на диване, а ночью в своей кроватке.

В этом возрастном периоде новорожденный особенно остро нуждается в вашем тепле и нежности. Малыш должен постепенно отвыкать от того, что он уже не внутри вас, но для него это большой стресс.

Как наладить ночной сон грудничка

Следующие месяцы приносят изменения.

Между 8 и 12 неделями ритм сна и бодрствования ребенка становится более регулярным. Вы заметите, что ваш малыш начинает просыпаться и засыпать в более или менее в определенное время.  Основным условием является введение вечерних ритуалов.

Каждый день должен быть для ребенка предсказуемым. Это стоит практиковать чтобы у вашего малыша смог развиться правильный режим и биоритмы, которые с ним связаны. Ребенок в возрасте до детского сада должен иметь постоянный ритм дня – это дает ему ощущение безопасности.

Поэтому, постарайтесь устроить все так, чтобы некоторые виды деятельности происходили всегда в назначенное время и в том же порядке.

Всегда укладывайте спать на ночной сон грудничка в одно и то же время. По мнению педиатров, лучше пусть это произойдет между 19 и 20:30. Позже малыш может быть очень уставшим и трудно будет заставить его бодрствовать.

Попробуйте успокоить ребенка перед сном. Что может помочь ему?

Теплая ванна, в течение которой вы можете поиграть с малышом. После ванны несколько минут нежного массажа с успокаивающим лавандовым маслом. После этого одевайте мягкую пижаму или костюм, обнимайте и кормите.

Свет в комнате должен быть подавлен и звуки приглушены. Избегайте суеты и не показывайте своему ребенку раздражение или другие негативные эмоции.

Ваше плохое настроение маленький человек непременно почувствует и результат будет противоположным.

Трудное искусство засыпания

Попробуйте положить ребенка в кроватку. Не ждите, пока он станет очень сонным. Старайтесь не исчезать с поля зрения ребенка. Сядьте рядом с кроваткой (некоторые дети любят, когда держать их ручку и нежно поглаживают).

Колыбельная? Конечно же. Если ребенок начал плакать попробуйте успокоить его, не беря на руки. Хорошим вариантом для засыпания является кровать люлька, которую можно качать – это очень быстро успокаивает ребенка.

Постарайтесь не приучать ребенка к засыпанию вместе с вами на вашей кровати так как это может быстро войти в привычку и станет проблемой.

Про ночной сон грудничка мы вам объяснили, все наладится и кроха будет спать ночью крепко, давая маме возможность отдохнуть и восстановить силы.

Как уложить на ночной сон грудничка без укачивания на руках, почитайте в этой статье по ссылке.

Спокойной ночи!