Недержание мочи после родов

Добрый день, молодые мамочки. Есть такие проблемы, о которых многие женщины просто стесняются говорить и поэтому стараются скрыть их от окружающих. К такого рода проблемам может также присоединиться недержание мочи после родов.

Подавляющее большинство женщин сталкивается с этой проблемой после родов. Это явление доставляет определенный дискомфорт, поэтому очень многих женщин интересуют способы избавления от недержания мочи после родов.

В этой статье мы рассмотрим причины, которые вызывают эту проблему, а также ознакомимся с путями ее решения. Итак, начнем.

Причины недержания мочи после родов

Следует понимать, что беременности и роды вносят свои перемены не только во внешность женщины – страдает также и ее здоровье. Но, эти последствия не окончательны – с послеродовыми проблемами можно и нужно бороться!

Недержание мочи после родов – это не приговор, вы можете с ним справиться, если поймете почему так происходит. Во время беременности физиология женского организма претерпевает определенные изменения.

Увеличение веса, увеличенная матка с развивающимся плодом давят на мышцы тазового дна, создают дополнительную нагрузку на сфинктер и все органы мочевыводящей системы. Это в результате приводит к растяжению и снижению тонуса мышц тазового дна, ослаблению сфинктера, что и провоцирует недержание мочи.

Косметика до и после родов, для мамы и новорожденного

Как правило, случаи недержания происходят непроизвольно в результате резкого напряжения или нагрузки. Например, при прыжках, беге, чихании или смехе.

Непроизвольное выделение мочи, если ничего не делать может только усугубляться, так как мышцы сами по себе не в состоянии восстановиться – необходимо ваше активное участие.

А для того, чтобы знать, как лечить недержание мочи после родов, важно хорошо понимать причины этого явления.

Риск развития недержания мочи после родов увеличивается в следующих случаях:

  • Не первые роды.
  • Возраст женщины на момент беременности был более 30 лет.
  • Отсутствие или недостаток физической активности в жизни женщины.
  • Наличие хронических заболеваний мочеполовой системы.
  • Многоплодная беременность (увеличивается нагрузка на мышцы тазового дна).
  • Осложненные роды с множественными разрывами и травмами.
  • Осложнения в период послеродового восстановления.

Что делать при послеродовом недержании мочи?

Первым делом стоит поставить в известность своего лечащего врача, так как он своевременно поможет вам определить степень проблемы, а также в случае необходимости отправит к специалисту.

На самом деле, в большинстве случае послеродовое недержание мочи ни к каким серьезным последствиям не приводит и устраняется с помощью специальной гимнастики.

Недержание мочи после родов

Но, бывают такие случаи, когда может понадобиться даже хирургическое вмешательство.

  1. Упражнения Кегеля от недержания мочи – наиболее простой и эффективный способ устранить проблему. Как правило, упражнения Кегеля рекомендуют при выписке из роддома каждой родившей женщине. Выполнение таких упражнений не требует какого-то дополнительного спортивного инвентаря, выделенного времени или еще чего-то. Суть упражнений Кегеля состоит в том, чтобы поочередно напрягать и расслаблять мышцы промежности. Важно научиться выполнять эти упражнения правильно, напрягая и расслабляя нужные мышцы, а иначе результат не будет. Для того, чтобы понять какие именно мышцы необходимо напрягать во время выполнения данных упражнений, необходимо отправиться в туалет и во время мочеиспускания попробовать задерживать поток мочи. Те мышцы, благодаря которым вам удается задержать струю мочи и должны участвовать в упражнениях Кегеля. В принципе, упражнения Кегеля можно выполнять уже через неделю после родов, а то и раньше – посоветуйтесь с врачом. Помимо восстановления мышц, эти упражнения помогут предотвратить спаечные процессы во время заживления швов промежности. Это очень эффективное упражнение, которое лечит недержание мочи после родов.
  2. В том случае, если после родов возникли какие-либо осложнения, связанные с мочевыводящими путями (инфекционные заболевания) необходимо сначала устранить причину, а затем бороться с недержанием. Для этого необходимо пройти курс медикаментозного лечения.
  3. В некоторых случаях, особо тяжелых, может понадобиться операция. Определить необходимость хирургического вмешательства может только квалифицированный специалист после проведения консервативного лечения, если оно не дало положительных результатов. Операция по устранению недержания мочи не сложная, выполняется под общим наркозом или спинальной анестезии. Срок реабилитации после такой операции от 2 недель до 2 месяцев – в зависимости от индивидуальных особенностей организма.

Профилактика недержания мочи

Для того, чтобы не допустить недержание мочи после родов что делать? Ваше здоровье в ваших руках – это ресурс, которые восполнить практически невозможно, поэтому берегите его. Займитесь профилактикой недержания мочи еще задолго до родов, или даже до беременности.

Упражнения Кегеля – отличное профилактическое средство, благодаря которому вы сможете не опустить до развития недержания мочи после родов.

Помимо этого, благодаря регулярному выполнению этих упражнений в период беременности, вы натренируете мышцы тазового дна и максимально подготовите родовые пути к предстоящему родовому процессу. За счет этого мышцы быстрее будут восстанавливаться после рождения ребенка, и снизится вероятность разрывов.

Устранение проблемы недержания мочи после родов – это не только лишь вопрос улучшения качества жизни. Недержание мочи несет угрозу для вашего здоровья, поэтому стоит обязательно этим заняться.

Чем раньше вы возьметесь за лечение недержания мочи после родов, тем больше шансов на то, что можно будет обойтись без хирургического вмешательства.

Похудение

Дело в том, что недержание мочи у женщин после родов делает их более восприимчивыми к многим инфекциям, поэтому стоит приложить все усилия чтобы восстановить эластичность мышц.

Здоровые мышцы тазового дна – это не только отсутствие проблем с мочеиспускание, но также профилактика инфекций мочеполовой системы, порядок в интимных отношениях, и уверенность в себе. Помимо этого, восстановление мышц тазового дна после родов поможет вам в следующей беременности.

Уделите немного времени для того, чтобы позаботиться о своем здоровье, и оно не будет вас беспокоить долгие годы!

Недержание мочи после родов видео

Понравилась статья? Поделись с друзьями в соцсетях:
Этот блог уже читают 4756 человек. Читай и ты!

Вам так же будет интересно:

  • ;-)
  • :|
  • :x
  • :twisted:
  • :smile:
  • :shock:
  • :sad:
  • :roll:
  • :razz:
  • :oops:
  • :o
  • :mrgreen:
  • :lol:
  • :idea:
  • :grin:
  • :evil:
  • :cry:
  • :cool:
  • :arrow:
  • :???: