Личная гигиена без фанатизма укрепит здоровье семьи

Добрый день, дорогие домоседы. Мы одержимы чистотой – дезинфицируем, стерильно подходим к чистоте и тщательно все моем. Вопреки науке. Потому что исследования говорят четко: чрезмерная личная гигиена приносит больше вреда, чем пользы!

Чрезмерная личная гигиена вредит здоровью

Все мы используем специальные жидкости (некоторые не выйдут из дома без карманного антибактериального спрея), принимаем душ 2 раза в день, моем (а, скорее, стерилизуем посуду в посудомоечных машинах), одежду стираем при 90 градусах.

Столы и столешницы чистим моющими средствами, после применения которых, ни один, даже самый маленький микроб, не имеет шансов.

Да – это мания. И она – не здоровая!

Гигиеническая гипотеза

Испачкаться иногда действительно стоит. Например, мы уменьшим, таким образом, склонность к аллергии.

Одно из недавних научных исследований подтвердило, что только одна четверть детей, живущих в сельской местности, реагировала на популярные аллергены, такие как грибки или аллергены животного происхождения, по сравнению с 45% детей с городской местности.

Они часто контактируют с большим количеством микроорганизмов, благодаря чему увеличилась их устойчивость к заболеваниям.

Это относится к так называемой гигиенической гипотезе, которая предполагает, что чрезмерная забота о чистоте современной цивилизации, способствует увеличению проблем со здоровьем, в том числе аллергии и астмы.

Защитные свойства организма, определяет также ранний контакт с животными. Clinical & Experimental Allergy в письменной форме предоставил результаты эксперимента с участием 566 малышей.

Из чего следовало – если ребенок находится в сопровождении животных от рождения, он имеет меньший риск развития бронхиальной астмы в возрасте от 6 лет – до 79 %. В свою очередь, у подростков риск развития данных болезней, меньше половины, если в детстве они имели контакт с животными ежедневно.

Почему? Именно микробы, поступающие с кожи и шерсти животных, влияют и уменьшают шансы на аллергические заболевания в будущем.

Стоит ли часто купаться?

Ограниченный контакт с окружающей средой – это, конечно, только одна из причин дефицита хороших микроорганизмов. Ученые подсчитали, что половина населения мира, ежедневно моет все тело.

К примеру, частота купания среди немцев и шведов составляет 95%, в свою очередь, в Австралии ежедневно принимают душ около 90% жителей, а в Китае лишь 20-30 % населения. Именно с китайцев, мы должны брать пример.

Многое указывает на то, что мы не должны мыться каждый день. Несмотря на тот факт, что ванна просто сушит и раздражает кожу (что способствует, например, экземе), мы смываем с нее защитный барьер, состоящий из хороших бактерий.

Это хуже инфекций, потому что излишняя чистота и чрезмерная личная гигиена, как не парадоксально, способствует вторжению в организм болезнетворных микробов.

Это немного напоминает терапию антибиотиками – ослабляет наш иммунитет, потому что разрушает как плохие, так и хорошие бактерии в организме, который становится, легкой добычей для грибков.

Нет ничего удивительного в том, что не рекомендуется ежедневное мытье младенцев, кожа которых очень чувствительна. Тело, лишенное «живой» защиты, подвергается не только на повреждения инфекциями, но и медленнее заживает.

Учеными обнаружено также, что наша кожа вырабатывает естественные антибиотики, которые борются с возбудителями болезней от десятков тысяч лет.

Уничтожение жизни в посудомоечной машине

Много специальных возможностей, которые вошли в ежедневный быт, способствует, к сожалению, тому, что мы ликвидируем защитные бактерии организма. Пример? Использование посудомоечных машин.

Моющее средство плюс горячая вода – это эффективный метод против засохшей грязи и всего, что живет на тарелках. Оказывается, что тщательное мытье посуды, не улучшает наш иммунитет, с помощью этого изобретения современности.

Исследование Университета Гетеборга доказали, что, если в доме моют посуду вручную, дети на 40 % менее подвержены аллергии, чем при использовании посудомоечной машины.

Контактируя с отходами на тарелках, традиционно моя посуду, мы получаем больший контакт с полезными бактериями.

Авторы работы думают даже о размещении рекомендации для ручного мытья посуды в педиатрических рекомендациях…

Конечно, улучшение гигиены со времен средневековья принесло много хорошего. И не стоит забывать о том, что надо мыть руки, продукты питания, избегать контакта с болезнетворными микробами.

Поэтому к теме гигиены следует подходить осторожно, но, как видно, без фанатизма к стерильной чистоте. Чрезмерная личная гигиена ослабевает иммунную систему человека. Как укрепить иммунитет? Читайте по ссылке.

Здоровья всем!