Как жить после расставания и не сойти с ума?

Добрый день! Как пережить расставание, как жить после расставания и не сойти с ума? Наша жизнь, к сожалению, полна расставаниями. Иногда в нее приходят люди, к которым мы позволяем себе привязываться эмоционально, но проходит время и не всякие отношения остаются. Кто-то не выдерживает проверку проблемами и временем, а кто-то просто потому, что дороги жизни расходятся в разных направлениях.

Как прийти в себя и как жить после расставания, как не позволить себе сойти с ума?

Рассмотрим несколько практических советов, которые помогут справиться с болью расставания самостоятельно.

Как жить после расставания и не сойти с ума?

1. Уберите квартиру.

Речь не идет о банальном мытье посуды и чистке ковров. Сделайте генеральную уборку: тщательно вымойте мебель и шкафы, очистите окна, постирайте коврики, протрите плитка. В это стоит вложить немного усилий, так как вы получите два преимущества.

Во — первых, физическая нагрузка, хотя и мучительная, снимает стресс и напряжение. А во-вторых, удовлетворение от чистоты в доме, которая сияет, вы почувствуете очень быстро.

2. Найдите занятие на одинокие вечера.

Именно они часто самые тяжелые для выживания. Поэтому стоит поискать что-то, что оторвет вас от угнетающих мыслей. Нет ничего хуже, чем пялиться в телевизор и глотать слезы, с телевизором тоскливо!

Лучше спланируйте, что бы вы хотели посмотреть интересного, чтобы отвлечься? Посмотрите новинки кино бесплатно онлайн — там есть и захватывающие сериалы, и познавательные документальные фильмы для расширения кругозора — пригодится!

А может лучше заняться укладкой волос, создать блог, начать бегать, записаться на иностранные языки, или сделать целый подвал продуктов на зиму? У вас есть проблемы с собственной беспомощностью? Каждое утро делайте план, чем занять себя вечером или днем, и после рабочего дня вы будете иметь одно желание. Поскорее залезть под одеяло и забыться сладким сном.

3. Встречайтесь с подругами, которые вас поймут.

Коллективные посиделки за чашкой кофе и просмотр новинок в парфюмерных магазинах, пересмотр гардероба, все эти вещи способны сработать, как визит к психотерапевту. У вас нет таких друзей и все подруги в счастливых отношениях?

Дайте объявление в интернете – люди ищут многое, в том числе новые знакомства. Вы удивитесь, сколько ответов вы получите. Гарантированно, что в вашем районе есть масса интересных женщин примерно вашего возраста, которые тоже ищут женского общества. А кто поймет лучше, вашу проблему, чем женщина, которая испытывает похожую печаль?

4. Не дайте места отчаянию и заботьтесь о себе.

Как жить после расставания и не сойти с ума? Даже если вы тяжело переживаете расставание, смотри чтобы не запустить свою внешность. Никакого старого лака на ногтях, не может быть и речи об отсутствии макияжа. Теперь у вас есть больше времени для себя, поэтому не жалейте его на уход. Вы страдаете, но отражение прекрасной и ухоженной женщины в зеркале поможет поскорее забыть о горе.

5. Попробуйте травы для улучшения настроения.

Трудности с засыпанием, отсутствие сил, энергии и оптимизма, ухудшение настроения – это нормально в вашем состоянии. Подобные симптомы – это реакция организма на проблему, которая появилась в вашей жизни. Зайдите в хорошую аптеку, или в магазин трав.

Попросите что-то, что поможет восстановить силы для жизни. Жень-шень, корень аира, экстракт шишек хмеля способны творить чудеса, а также, одновременно, являются полезными для здоровья и не вызывают привыкания.

Вы будете поражены, сколько вы в состоянии сделать. Это даст вам силы, чтобы пережить самое худшее. А однажды утром, наконец-то, вы проснетесь, улыбаясь. И вы будете благодарны, за это только самой себе. Это и будет знак, что время осмотреться в поисках новой любви!

Как жить после расставания и не сойти с ума мы рассказали, все наладится, все будет хорошо!