Как заставлять себя работать

Как заставлять себя работать, если совсем не хочется? Этому можно научиться. Есть известное парадоксальное утверждение о том, что американец (причем любой) работает хорошо, если ему платят хорошо. Действительно работоспособность у них – признак ментальности.

А вот применительно к русским это же выражение звучит так: «Русский работает хорошо. Если ему платят – хорошо». Вот так, ни больше ни меньше… Выходит, что проблема, как заставлять себя работать – чисто русская?

А как же быть в случаях, когда это любимая работа, когда условия для ее выполнения созданы, когда ждёт приличная зарплата? Скорее всего, вопрос остается: как заставить себя работать, как заставлять себя работать… и т.д.

Тогда надо обращаться к опыту «победителей себя» и оценивать, как это им удалось сделать.

Исходные условия: не надо быть суперменом, не надо искать в себе признаки сверхчеловека, достаточно того, что вы – обычный, простой человек.

Адресат информации: не «производственник», где хочешь, не хочешь, а надо, иначе остановится вся технологическая цепочка.

Скорее – это офисный работник, человек, работающий удаленно фрилансер, работающий на дому или для себя, а также студент и учащийся.

Как заставлять себя работать

  • Принцип 1-й. Что планировать?

Без плана – тяжело, без плана никак, форма плана может быть любой: устная, письменная. Но письменная лучше. Планировать можно объём работы, а можно время.

Объем — это когда человек сам себе говорит, что напишет статью в 5 000 знаков, соберёт за утро 2 единицы кухонного гарнитура из 4х, вскопает вечером 5 грядок и т.п.

Плохо то, что при этом «труженик» будет стремиться выполнить/освоить объем быстрее, не совсем обращая внимание на качество работы.

А вот если использовать такой подход: работаю 2 часа подряд, не отвлекаясь, не очень обращая внимание на объём, а потом 10 мин – перерыв, и снова — 2 часа работы, то результаты будут лучше.

Хорошо еще и то, что в этом случае «труженик» не гонит, не ускоряется, а просто делает дело с естественно-разумной скоростью, и примерно знает, когда выполнит всю работу.

Итак: Как заставлять себя работать – планировать надо, прежде всего временные рамки работы! Но планировать – разумно.

  • Принцип 2-й. Как со сложностью?

Начинать лучше с самых сложных задач, что потребуют максимальных усилий. Потому что лёгкие и средние задачи можно выполнять и «на автомате».

И есть ещё одна особенность: если вдруг, по каким-то причинам, не получается выполнить сложную работу, то после переключению на более легкую, наше подсознание самостоятельно будет искать варианты решения сложной. И вполне возможно, что через какое-то время человек говорит: «Ага! Осенило!»

Кстати и психологи советуют, время от времени загружать свое подсознание, ради этого самого «Ага!».

  • Принцип 3-й. Отвлекающие факторы

Это – телефон, скайп, «аська», социальные сети. Их лучше отключить на время работы или просто не обращать внимание, поскольку отвлечение «на минуточку» может превратиться в потерянные часы, да и эффективность деятельности падает, если снова приходиться «возвращаться» и погружаться в работу.

Есть хороший совет: пришла, «нарисовалась» мысль, сообщение, вызов, что-то другое, отвлекающее от работы – запишите на листочек и забудьте. После окончания или в перерыве работы посмотрите на получившийся список и просто выполните его.

  • Принцип 4-й. Порядок на рабочем месте и кое-что о кофе.

Порядок на рабочем столе способствует порядку в голове. Это внешнее и внутреннее соответствие. Поэтому, долой лишний хлам, ненужные вещи, лишние файлы в ПК, лишние мысли в голове.

Как заставлять себя работать И, кстати, кое-кто сюда же относит отвлечение на традиционную чашечку кофе. А мысль такая: да, кофе – стимулятор, но «подкачивая» человека энергией, он же эту энергию и забирает.

Т.е. настанет момент дня, когда можно почувствовать себя и обессиленным.

В общем, вопрос о кофе оставим пока на стадии 50/50.

  • Принцип 5-й. Очень важный, как заставлять себя работать.

Если работа не идет – ее лучше не делать.

  1. Во-первых: чтобы потом не переделывать, и не ругаться при этом самыми последними словами.
  2. А во-вторых: вот где надо благодарить себя за предусмотрительность и умение планировать.

Есть запас по времени, есть время на нахождение оптимального варианта выполнения работы и, в конце концов, возможно, что это просто элементарная усталость, и надо чуть-чуть передохнуть.

Другие принципы и мелочи, как заставлять себя работать

Дальше просто списком:

  • — как только подумали, что надо бы пойти поработать, бросайте всё и садитесь работать;
  • — если работа кажется большой и неприступной, её можно разделить/разбить на несколько частей;
  • — хвалите себя и вознаграждайте за успешно выполненную работу. Единственное, что не надо делать – не вознаграждайтесь едой, потому что чревато…
  • — не берите работу на дом, иначе следующий день начнется с усталости. А с утра надо быть как минимум свежим и отдохнувшим;
  • — понизьте планку: 100% качества – замечательно, но 80% — тоже хорошо.

Резюме по поводу мотивации

Закончим на российско-американской ноте. Некий американский менеджер изрек:

Хотите получить уникальную вещь — закажите русским. Хотите получить десять одинаковых — заказывайте кому угодно, только не русским.

Это к тому, что можно себя мотивировать тем, что работа твоя – единственная, неповторимая, уникальная и т.д.

Но вот времена сейчас такие, что надо уметь успешно делать 10 хороших одинаковых вещей и на очень приличном уровне.

А значит надо учиться, учиться…, в том числе и тому, как заставлять себя работать.

Понравилась статья? Поделись с друзьями в соцсетях:
Этот блог уже читают 4756 человек. Читай и ты!

Вам так же будет интересно:

  • ;-)
  • :|
  • :x
  • :twisted:
  • :smile:
  • :shock:
  • :sad:
  • :roll:
  • :razz:
  • :oops:
  • :o
  • :mrgreen:
  • :lol:
  • :idea:
  • :grin:
  • :evil:
  • :cry:
  • :cool:
  • :arrow:
  • :???: