Как сохранить зрение ребенка в бурном 21 веке

Добрый день, дорогие родители. Мы сегодня поговорим о том, как сохранить зрение ребенка в наше время современных технологий. Природой для глаз не предназначено много читать, длительное время смотреть на телевизионный экран, монитор компьютера.

К сожалению, цивилизация дала человеку и новые болезни: диабет, гипертензию, аллергии и, конечно же, болезни глаз.

В результате ряда исследований выяснилось, что у 80% людей, которым больше 20 лет, – есть нарушения зрения. Сегодня трудно найти сорокалетнего гражданина без каких-либо проблем и нарушений со зрением.

Что сделать, чтобы сохранить зрение детям? Это стремились выяснить родители детей во время проведения «прямой линии» с заведующей офтальмологического отделения для детей Ларисой Павловной Макаренко.

Как сохранить зрение ребенка при больших нагрузках

1. У нас такая ситуация: дочери-старшекласснице выписали очки, но она отдает предпочтение контактным линзам. Но в чем их преимущество и существующие противопоказания?

– Линзы в наше время нашли широкое применение при коррекции близорукости. Безусловно, у них есть свои преимущества по сравнению с очками: они не ограничивают поле зрения в процессе движения глаз, при изменениях температуры они не потеют.

При различных степенях близорукости не создают дискомфортных состояний: не уменьшают/не отдаляют отражение.

При этом контактные линзы имеют и свои недостатки. Долгосрочное их ношение может вызвать осложнения со стороны роговицы, слизистой глаз. Срок их использования ограничен: периодически контактные линзы нужно менять. Они требуют тщательного ухода, постоянно нужно покупать для них специальный раствор.

Велика вероятность развития воспаления роговицы и даже конъюнктивита при их длительном ношении либо неправильном уходе.

2. И у меня, и у мужа нормальное зрение, а у сына-пятиклассника – близорукость. Она прогрессирует. Подскажите, пожалуйста, как ее остановить и как избежать осложнений?

– Во-первых, вы должны создать сыну необходимые условия для зрительной работы. Следите внимательно за осанкой ребенка. Чтобы он сильно не наклонялся над тетрадью. Имейте в виду: расстояние до тетради или книги должно быть не менее 30-50 сантиметров (это расстояние примерно равно длине руки непосредственно от локтя и до кончиков пальцев рук).

Искривление позвоночника нарушает ток крови головного мозга: кровь не попадает в мелкие сосуды (капилляры), это отрицательно влияет и на зрение. Важное значение имеет освещение рабочего места – свет должен падать именно с левой стороны.

Нельзя читать на ходу или в транспорте. Чрезмерное приближение книги к глазам, как правило, связано со слабостью мышц спины и шеи, а потому необходимы физические упражнения для укрепления этой группы мышц.

Не забывайте про витаминно-минеральный комплекс для глаз. Укрепляет иммунитет хороший сон – это благотворно влияет и на ваше зрение.

Следите, чтобы в организме ребенка не было очагов инфекции: больных зубов, хронического тонзиллита, а в желудочно-кишечном тракте – гельминтов.

В школьном возрасте наиболее интенсивные нагрузки на зрение, но уже в этот период ваш сын должен знать, что близоруким опасно поднимать тяжелый груз, нельзя выполнять работу в согнувшемся положении тела с наклонами головы вниз.

Надо избегать и занятий спортом, которые требуют резких движений (прыжки, быстрый бег, борьба…). Это способно приводить к отслоению в сетчатке и нередко даже вызывая слепоту.

Соблюдайте рекомендуемый режим работы и чередование его с отдыхом при работе за компьютером, следите, чтобы его выполнял и ваш сын.

Не забывайте и про глазную гимнастику: например, переводите взгляд с близких предметов к дальним, выполняйте комплекс таких упражнений – их вам посоветует ваш врач.

3. Как сохранить зрение ребенку в компьютерный век? В каких очках лучше работать за ноутбуком (компьютером): с линзами-«хамелеон» либо с «антибликами»?

– Качественный монитор обычно не требует специальной защиты органов зрения. В ситуации дальнозоркости либо близорукости подойдут обычные очки для коррекции вблизи; очки до трех диоптрий и менее (при близорукости) – можно работать без коррекции.

4. Говорят, ультрафиолетовый свет опасный для глаз. В чем его опасность и как себя защитить?

– Ультрафиолетовое излучение, если не применять средства защиты, может вызвать тяжелые ожоги в центральных участках сетчатки глаз. Это приводит к необратимому ухудшению, а то и к полной потере центрального зрения.

Известны случаи тяжелых ожогов сетчатки при наблюдении за солнечным затмением. Может быть и катаракта (помутнение хрусталика).

Загорая в солярии, не надо забывать про очки. И на пляже избегайте не только непосредственно прямых солнечных лучей, но также отражения их от песка, волн либо от книги/журнала, имеющих глянцевую поверхностью страниц, если читаете без очков.

5. Расскажите, пожалуйста, что такое дальтонизм и когда он возникает?

— Дальтонизм – это нарушение восприятия цвета. Болезнь генетически обусловлена, передается по наследству, примерно 7-10% мужчин в мире имеют такие нарушения. Женщина может быть носителем хромосомы и передавать этот дефект через поколения.

6. У нашей пятилетней дочери косоглазие. Как ей помочь?

– Обязательно проконсультируйтесь с врачом-офтальмологом, уточните вид косоглазия, остроту зрения. Врач определит дальнейшую тактику лечения – консервативного или оперативного (хирургического). При необходимости с направлением и данными обследования можно будет обратиться на консультацию в детскую областную поликлинику.

6. Мне уже за сорок. Мои подруги почти все читают в очках. А мне так хочется и впредь сохранить свое зрение. Что необходимо для этого?

– Не курите, не злоупотребляйте спиртным. Сохраняйте правильный режим труда/отдыха. Ваше питание должно быть сбалансированным и витаминизированным. Высыпайтесь и избегайте стрессов.

7. У наших детей часто воспаляются глаза: ячмень. Какова причина этого заболевания и как с ним бороться?

– Частые ячмени появляются из-за пониженного иммунитета, хронической инфекции, в том числе и глистной инвазии. Необходимо обратиться к врачу-педиатру и обследоваться. Проконсультируйтесь и с врачом-офтальмологом.

Возможно, нужно исследовать флору слизистой оболочки глаз (взять мазки и обнаружить посев на флору). Одной из причин появления ячменей может быть дефицит витаминов группы В.

8. Как помочь своему ребенку до приезда врачей, если, не дай Бог, он получит травму глаз?

– Если вдруг в глаз ребенка попала соринка, можно промыть его раствором фурацилина в пропорции 1: 5.000. Во всех остальных случаях – никакой самодеятельности: сразу вызывайте «скорую помощь»!

9. Правда, что по радужной оболочке глаза можно делать диагностику всего организма? И какую связь имеют глаза с организмом человека?

– Надо полагать, что вы имеете в виду иридодиагностику – диагностику по «радужной оболочке» («iris» в переводе означает «радуга»).

Иридодиалогия – отрасль медицины, изучающая анатомию и физиологию радужной оболочки, ее наследственные особенности, изменения при различных болезнях.

Радужная оболочка – специальное нервно-сосудисто-мышечное образование, где происходят бесконечные изменения.

Они связаны с внешними воздействиями энергии света – с одной стороны, и с другой – с определенными имеющимися патологическими нарушениями и проблемами в организме, которые вызывают там локальные изменения в микроциркуляции и пигментном обмене в «радужной оболочке». Это проявляется определенными признаками, которые врачи научились расшифровывать.

Иридодиагностика, которая имеет давние исторические корни, – наука молодая и перспективная. Со временем она займет свое достойное место в информативно-диагностическом сегменте современной медицины.

Как сохранить зрение ребенка видео