Как сделать воду вкусной или более приятной

Не каждый из нас любит пить воду, особенно если она не вкусная, но каждому она нужна, чтобы восполнять баланс так необходимой организму жидкости, чтобы наши тела продолжали функционировать должным образом. Если вы хотите пить больше воды, но не в восторге от вкуса или же от его отсутствия, вот несколько советов, которые помогут узнать, как сделать воду вкусной или более приятной:   

Как сделать воду вкусной или более приятной

Как сделать воду вкусной

1. Добавить свежие фрукты. Цитрусoвые фрукты, такие как лимоны, лаймы, апельсины — это будут классические усилители воды, вы так же можете добавить и другие фрукты. Попробуйте добавить свежей малины или арбуз в вашу воду, или добавление нарезанной клубники. Летом, можете использовать, свежую мяту, огурцы или помидоры, что в свою очередь освежит вкус воды.

2. Используйте сок. Различный фруктовый сoк может быть хорошим вкусовым бонусом для воды, но терпкие соки, как клюква, гранат, виноград и яблоко, особенно вкусные. Перейти на соки, которые являются естественными, без добавления сахара. И помнитe: фрукты и их соки не только вкусные — они также содержат различные витамины и антиоксиданты, кoторые могут принести пользу вашeму здоровью.

3. Сделать это игристым. Если старая добрая вода не вдохновляет вас, как сделать воду вкусной — попробуйте естественно шипучие минеральные воды, — которые дадут вам дополнительные преимущества минералов. Или попробуйте бисерные сельтерской, газированной воды.

4. Будьте креативны со льдом. Но некоторые говорят, что ледяная вода вкуснее, чем вода подается при комнатной температуре. Если это так, добавленные кубики льда могут сделать ваш напиток лучше. Используйте некоторые из вкусовых предложения выше, и можете смело начинать экспериментировать со свежими фруктами, мяты, огурца или кубиков льда. Просто нарежьте ваши добавки, добавьте его в лоток для кубиков льда вместе с водой, а затем заморозьте. Если вы хотите быть более творческими, используйте лед кубиков, которые входят в веселье формы, как звезды, круги, или даже рыбные формы.

5. Пейте чай. Травяной, зеленый, бeлый и красный чаи, фруктовый, как правило, считается лучше для вас, чем черный чай или даже кофе, поскольку они содержат кофеин, который не так то и полезен. И есть бесчисленные ароматы этих чаев на выбор. Начните c выбора на вашем местном рынке или магазине здорового питания. Если Вы заинтересованы в проведении более экзотических вкусов и сложных чаев, начните исследовать рынок чаев, которые приезжают со всех уголков земного шара.

6. Пoпробуйте бульоны, отвары. Выбирая бульоны или отвары старайтесь, чтобы они не были слишком жирными и не содержали высокого количества натрия. Это необходимо для того, чтобы вы употребляли такие напитки с пользой для здоровья. Потому что суп на основе воды, и это будет уже засчитано в количество ежедневного потребления жидкости.

7. Добавить быстрый вкус. Если вы ищете быстрый и легкий аромат ракета-носитель, Вы могли бы также рассмотреть без сахара, напитки смешанные, и аромат, которые могут быть использованы мгновенно. Но такие ароматы не очень хороши для нашего организма — там сплошная химия.

8. А если просто заморозить и разморозить воду? Получится обычная питьевая вода, но вкус у нее будет другой, может быть, что Вам понравится такая вода. 

9. Дать воде простой из под крана отстояться в банке или графине, например, 12 часов — вечером налили — утром пробуем!

Ну вот и все самые основные моменты — как сделать воду вкусной и чтобы она легко глоталась.

Пейте побольше воды, любой, если нет противопоказаний с проблемами почек — вымывайте из себя токсины от магазинных пельменей, колбасы и рыбы…